SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Ja kupowałem 5m liny, po zawiązaniu rączek całość jest ok. Optymalna długość wg mnie.

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 09:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] z tego iż dłuższy krok to nie sztuczne skakanie jak zając a czasem nawet skakanie do góry}:-( tylko wypracowanie poprzez trening naturalnie długiego kroku. Na dodatek tą długość trzeba utrzymać przez cały dystans, bo pierwsze sto metrów to każdy da radę. Stąd już któryś raz nie zgodzę się, że długość nie ma znaczenia %-) a nawet śmiem [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-15 18:15:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] kroku. Wszędzie gdzie czytałam było wspomniane, że przy tempie 6min/km czy 7min/km utrzymywanie wysokiej kadencji nie ma sensu i jest nienaturalne. Do tego dochodzi wzrost, długość nóg i długość kroku. Ja na tych wykresach z garmina sie nie znam, ale nie wiem czy on ogrania takie szczegóły, czy korzysta z jakiś uniwersalnych algorytmów. Owszem, [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-01 09:56:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Oto plan Pumy ktory robilem do tej pory (dwie pierwsze fazy). PS. Prosze o wskazanie w jakim kierunku powininem sie udac. Sam znajde/stworze/dopasuje i wstawie do oceny :) Faza I Długość Trwania Fazy: 3-6 tygodni Liczba Dni treningowych: 3 Rodzaj Splitu: AxAxAxx Róznorodność dni treningowych: 1 Program Treningowy A 1. Przysiad Tylni / Rampa 10 / [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2018-03-18 16:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZMIAR "L": -długość od wewnętrznej strony rękawa-55cm -długość od zewnętrznej strony rękawa(od szfu)-67cm -szerokość w klatce piersiowej-58cm -szerokość u dołu-49cm -szerokość w barkach(od szfu do szfu)-52cm -długość całkowita(od szfu kaptura)-69cm -długość od rękawa do dołu-41cm [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18323 Data: 2007-10-11 10:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak z ciekawości. Czy ktoś z was stosując gw zauważył dodatkowo, że długość stosunku z kobietą znacznie się wydłużył? :) Tak masz racje ! Lipidy poprawione i wydolność lepsza to i długość stosunku dobra %-)%-) A po radzie ogon rośnie %-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-21 22:11:46

    Odpowiedzi: 19225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-21 22:09:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy mogl byś mi również doradzić jaki gryf kupić chodzi mi o długość żeby był uniwersalny ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 22:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wymiary - SONDA i prośba ....

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Kolejne ciekawostki: 1) Obwód głowy każdego człowieka pozostaje w określonym stosunku do wysokości tego człowieka. Wzrost jest trzy razy większy od obwodu głowy. 2) Długość długość stopy jest mniej więcej równa 1/6 - 1,6.5 3) Następny stosunek jest nazywany " pępkiem Pitagorasa " i jest to stosunek odległości pępka człowieka od ziemi - [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-05 12:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] założyłem jakąś symetrię zmniejszając szerokość klatki pomiędzy ramionami o 2cm odpowiednio dla 180, 170 i 160cm wzrostu. Zawodnik 190cm - rozstaw rąk z dłońmi 190cm, długość ramienia od klatki do końca palców (szerokość klatki pomiędzy ramionami 32cm) - 79cm, długość od nasady dłoni do klatki - 59cm (75% długości ramienia), Hipotetyczny [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 23:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić/domowa siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiec tak: z wyciagiem poczekam do polowy stycznia, wole poczekac troche i kupic lepszy niz brac wszystko naraz i rezygnowac z ławki na jej koszt, lepiej miec lepsza prawda... po drugie: gryf... mam tylko ok 170 cm wzrostu wiec rece tez mam nie za dlugie i mam 3 wybory gryfów 120 cm: MODEL - MG-120 DŁUGOŚĆ CAŁKOWITA - 120 cm DŁUGOŚĆ CZĘŚCI CHWYTU - [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2009-12-21 18:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • link do koszulek jest u Lodzianina w sklepie nie są widoczne rozmiary ROZMIAR S SZEROKOSĆ POD PACHAMI 52cm DŁ OD PACHY 43cm DŁUGOŚĆ OD RAMIENIA 71CM ROZMIAR M SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 53cm DŁUGOŚC OD PACHY 44cm DŁUGOŚĆ OD RAMIENIA 73cm ROZMIAR L SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 54cm DŁUGOŚĆ OD PACHY 45cm DŁUGOŚC OD RAMIENIA 74cm ROZMIAR XL SZEROKOŚĆ POD [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 14:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • System: Split Rekurencja: 6dni pelny mikrocykl: 10dni Podzial: 1. Szerokosc przednich ud + grubosc tylnich (zespol dwugłowego-ruchy zginajace) 2. Wolne 3. Grubosc+długość grzbietu(wraz z asymilacja tylnych barkow) + Szerokosc piersiowych 4. Naramienne + ramiona (szczyty bicepsow + grubosc tricepsow + przedramiona) 5. Wolne 6. Grubosc przednich [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 00:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmiar M Szerokosc pod pachami 50-51cm Szerokosc na dole 46 Dlugosc 68cm Rozmiar L Szerokosc pod pachami 52cm Szerokosc na dole 49 Dlugosc 73cm Rozmiar M Szerokosc pod pachami 50-51cm Szerokosc na dole 49 Dlugosc 72 Szerokosc pod pachami 55cm Szerokosc na dole 53 Dlugosc 72 Szerokosc pod pachami 56cm Szerokosc na dole 53 Dlugosc 76 Szerokosc pod [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2010-05-02 12:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam takie pytanie : intensywnosc traningu regulujemy przez zmiane dlugosci odpoczynku miedzy seriami. Czy mozna intensywnosc regulowac zmieniajac liczbe serii np.: w traningu ciezkim 12 w lekkim 9 na plecy ? ( wydaje sie to lepszym rozwiazaniem bo pozwala dobrac optymalna dlugosc przerw pomiedzy seriami - u mnie jest to np okolo 70sek na [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-04 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiec tak to są gabaryty tej co Ty podałeś linka Gabaryty (długość x wysokość x szerokość) 215 cm x 170 cm x 80 cm Waga 103 kg Testowana wytrzymałość 480 kg Profil konstrukcyjny 50x50x2 Szerokość podstawy suwnicy 80 cm Długość podstawy suwnicy 215 cm System prowadzenia wózka 8 łożysk Platforma pod plecy i stopy z blachy ryflowanej 4 mm, 56 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2010-11-22 21:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ilośc serii, powtórzeń i długośc przerw podałem w ZAŁOŻENIACH- przed planami treningowymi-poczytaj/. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 21:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha jeszcze jedno, ile powtorzen w cwiczeniach izolowanych i jaka dlugosc przerw miedzy seriami? irek

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-09 08:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 21:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moim zdaniem teraz lżejszy regeneracja Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-16 11:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedwczesny wytrysk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Próbowałem reklamowanego ostatnio "orgasm control" jako najlepszego leku ziołowego na przedwczesny wytrysk.Jest z pewnością najdroższy, ale nie najlepszy, na długość stosunku po miesiącu brania na pewno u mnie nie wpłynął. Podobnie nie zauważyłem wpływu na długość stosunku zażywając cialis czy maxigre. Za to wczoraj pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-31 09:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)