budowa

dojście do jakiejś formy trzymanie w ryzach na poziomie ~10% lekka budowa bo wiele nie zbudujesz bojąc się o fat a potem lekko ciąć do tych ~7% realne ale stoisz w miejscu ale nadal masz reżim,liczysz,ważysz,odmawiasz wile rzeczy bo jak ktoś myśli że jak zejdzie do 7% i może robić co chce bp w końcu \organizm wiele wybaczy\ to grubo się zdziwi [...]

[...] zrozumiałe. Tak na pocieszenie ja mam 23 i też czasami o dowód pytają %-) No i ostatnio była u mnie moja dziewczyna i babcia później mówiła, że wygląda jak by miała 14 lat %-) pedofila ze mnie robią hehe... Miejmy nadzieję, że jak się zdecydujesz na teścia to pomoże pod względem zdrowia no i przy okazji poprawi się budowa :-) Trzymam kciuki!

[...] wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko - maksymalna rozbudowa sylwetki NA LATO UKŁAD CYKLI GRUPY I Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - [...]

Bełkot a gdzie argumenty.Twój jak mniemam ulubiony typ treningu budujący masę i siłę oczywiści metoda naturalna:PONIEDZIAŁEK Klata - Pompki na poręczach 3s MAX pow - Wyciskanie sztangi skos (+) 4s 12-8(moze zastosowac hankle) - Przenoszenie hantla + Rozpiętki skos (+) 3s 12-10 (seria łączona) Przód i bok barków - Wyciskanie sztangi z klatki [...]

dobry dzik ja bym teraz staral sie poprawiac to co juz 'posiadasz', nie tyle budowa masy , co jakas jakosciowka itp. zainspirowales mnie dlatego ja od dziś ruszam http://www.sfd.pl/BLOG_%2D_No_Retreat_No_Surrender%21-t364854-s73.html z podobnym zestawem - jakby co zapraszam, bo tutaj tego blgoa prowadze w miare sumiennie, na bf sam wiesz iż w [...]

[...] wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko - maksymalna rozbudowa sylwetki NA LATO UKŁAD CYKLI GRUPY I Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - [...]

Nie dla spamu - Arnold Classic były ok ;-) Grings - Beyeke, Rhoden, Phil to typowi nadmuchani hormoniarze. Czy więc wyżylony, twardy jak skała Branch nie bierze hormonów?... Bierze mniej?... Jeśli dziś kulturystyka do hormony, to dlaczego jego budowa wygląda inaczej niż np.Beyeke. Więcej androgenów? Rzuć proszę, trochę światła na to zagadnienie.

[...] jest EKTOMORFIKIEM Widzi Dobrze rozwinięty brzuszek, jest mocnej postury ale wszędzie znaczna ilość tłuszczyku to nie jak Makaveli17 jest ENDOMORFIKIEM Widzi Osobę chociaż trochę przypominająca Pana Terminatora z filmu, gdzie budowa wskazuje na literę V, silnie rozbudowane ramiona i wąska talia, Makaveli17 ma szczęście jest MEZOMORFIKIEM.

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg, szczal co 6 dni, omnadryn 2ml, Tesciu1ml +stenazolol codziennie 3mg 8. TRENING: redukcyjny 4dni w tyg 9. CEL CYKLU: większa budowa mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: za 5 dni ostatni raz, i bd się odblokowywać. Cały czas na redukcji jak spale tłuszcz chce 2 cykl 11. [...]

budowa calkiem ok. ladnie jest. patrze tylko na Twoja klatke, szczegolnie na drugiej focie od gory widac, ale na innych tez. wieksze sutki i "dziwna" budowa piersi. choć moze tak foty wyszly, nie wiem.. to nie ginekomastia? na fotach z poprzedniego roku sutki wygladaly na mniejsze... Zmieniony przez - nofink w dniu 2007-04-19 18:59:11

Nie zabieraj się za budową masy, jeśli masz dużo tłuszczu => http://potreningu.pl/articles/2464/nie-zabieraj-sie-za-budowa-masy-jesli-masz-duzo-tluszczu

[...] na regulację metaboliczną. I w końcu moje odczucia oraz efekty po zastosowaniu BCAA Powder: --> przyspieszenie regeneracji potreningowej, co dla mnie jest bardzo ważne! --> budowa czystej masy mięśniowej, --> ciągła synteza białek mięśniowej podczas treningu, popijane BCAA Powder w trakcie treningu. Nie dość, że wspomaga nasze mięśnie to jeszcze [...]

PAP/31 stycznia 2006 15:22 Euro 2012: Polsko-ukraińska kandydatura zagrożona! Władze Kijowa rozważają zmiany w planach architektonicznego zagospodarowania miasta ponieważ budowa centrum handlowo-rozrywkowego w pobliżu Stadionu Olimpijskiego zagraża planom zorganizowania wraz z Polską piłkarskich mistrzostw Europy w 2012. Miasto otrzymało [...]

[...] wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko - maksymalna rozbudowa sylwetki NA LATO UKŁAD CYKLI GRUPY I Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - [...]

Budowa człowieka jest bardziej skomplikowana niż budowa balona. Ale rozumiem twoje intencje i wiem co chciałeś przedstawić tymi rysunkami Człowiek zakładający bardzo ciasno pas zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej ale od samego założenia pasa nie ma zagrożenia. Zagrożenie wzrośnie podczas wykonywania ćwiczenia gdy ciśnienie wzrośnie jeszcze [...]

[...] wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do wieloletniego treningu sportów siłowych i nie tylko - maksymalna rozbudowa sylwetki NA LATO UKŁAD CYKLI GRUPY I Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej Tydzień 11 - Regeneracja Tygodnie 12 - 16 - [...]

[...] GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY III [...]

POWIEM TAK LASKI NA PLAZY POLECA NA CIEBIE BO BUDOWA JAK KTOS WSPOMNIAL PLAZOWA ALE POWIEM TAK JA PREFERUJE MASE I TO DOBRA MASE A POTEM TROSZKE PODRASOWAC MIESNIE I TAK BY MOGLO BYC A TY CO PRAWDA SPOCZKO ALE MI SIE TAKA BUDOWA NIE PODOBA....ALE OCZYWISCIE SOG DLA ZACHETY DO DALSZEJ PRACY:D

KLIMO sorry, że się dopieprze ale te Twoje teksty są takie po***ane, że ty chyba na siłe chcesz coś napisać: "...LASKI NA PLAZY POLECA NA CIEBIE BO BUDOWA JAK KTOS WSPOMNIAL PLAZOWA ALE POWIEM TAK JA PREFERUJE MASE I TO DOBRA MASE A POTEM TROSZKE PODRASOWAC MIESNIE I TAK BY MOGLO BYC A TY CO PRAWDA SPOCZKO ALE MI SIE TAKA BUDOWA NIE [...]

Przepis prosty jak budowa cepa, dam za chwile. Wpisac tu, czy w jakis inny watek?