Walki odbędą się na czterech polach: A, B, C, D Poniższy plan jest orientacyjny i zawodnicy z poszczególnych kategorii wagowych powinni być na hali co najmniej 30 min wcześniej. Speaker będzie ogłaszał co najmniej 20 min wcześniej o rozpoczęciu kategorii wagowej. Mata A 9:30 – Elita – 82,3 kg 10:00 – Elita +82,3 kg [...]
W zawodach wystartowało 296 zawodników reprezentujących 39 klubów z całej Polski. Podczas zawodów stoczono 274 walki. Wyniki indywidualne: Juniorzy – 69 kg 1. Stefańczuk Cezary – Copacabana 2. Andrzejewski Daniel – Rio Grappling Club 3. Strzałkowski Piotr – MTS Płomień 3. Kierzkowski Filip – [...]
Sniv...:) drążę dalej ja wiem ze mleczan to jest skutek a nie przyczyna, ale chodzi mi o to A to mozna wytłumaczyć tak jak napisałem (bo zależy od rekrutacji odpowiednich włókien mięśniowych podczas wysiłku). Włókna są różne (mozaikowatość; i pojawienie mleczanu, to efekt ich aktywacji) domyslam sie ze aktywowanie włókien IIA /białe, i IIX /białe, [...]
Dieta niskowęglowodanowa przed maratonem treść: Metoda stosowania i doświadczenia z dietą niskowęglowodanową. autor: Paweł Zach Kiedy kilka lat temu zacząłem poważnie myśleć o sprawdzeniu moich maksymalnych możliwości w maratonie, zastanawiałem się nad innymi - poza treningiem - ważnymi elementami przygotowania. Szukałem tak zwanych rezerw. Doping [...]
Dlaczego ktoś jest przeziębiony? Jeżeli taka osoba poszłaby do lekarza, ten mógłby kazać jej zażywać antybiotyk razem z decongestantem. Dzieje się tak bez przerwy, ponieważ lekarz chce się pozbyć pacjenta. Wszyscy wiemy, że większość infekcji górnych dróg oddechowych wywoływana jest przez wirusy i antybiotyk wyrządzi jeszcze dodatkowe szkody [...]
Nie ma hipertrofrii miofibrylarnej bez sarkoplazmatycznej, więc musisz jeszcze o tym poczytać :) Moja wypowiedź z artu "obiektywne spojrzenie": - W splicie zachodzi hipertrofia sarkoplazmatyczna a nie miofibrylarna, dlatego jest to system nie nadający się do ćwiczenia - jak świat długi i szeroki, sarkoplazma to cytoplazma komórki mięśniowej [...]
[...] w zwyklym dresie, co poweicie na to jesli sie ubiore caly na bialo?? Biele spodnie od dresu, biala bluza rozpinana do polowyrozpieta coby bylo widac biala koszulke, do tego biale skarpetki ale czarne adidaski bo biale mam tak brudne ze tez mozna je wziasc za czarne nie wygladal bym glupio przy wszystkich w garniturach?? Nie rzucalbym sie w [...]
Pewien misjonarz został wysłany z misją do buszu. W buszu byli sami murzyni, czarni oczywiście. Więc przez rok misjonarz nauczał ich, opowiadał im o Bogu i nawracał. Ludzie ufali mu i traktowali jak swojego. Jednak pewnego razu wydarzyło się coś niesamowitego. Jedna z tamtejszych kobiet urodziła dziecko. Dziecko było białe jak śnieg. No cóż, [...]
Wiek 22 Wzrost 183 Waga 85 +/- 1 Student zaoczny pracuję zarabiam najniższą krajową w ośrodku wychowawczym jak i w nim mieszkam więc moje jedzenie jest uzależnione głównie od jadłospisu ośrodkowego bo na indywidualne mnie nie stać. Dlatego uzupełniałem dzień 3x Gainerem. A więc tak przedstawię jadłospis dekadowy + to co jem między głównymi [...]
Elita do 82,3kg 1 Marcin Held 2 Pawel Jozwiak 3 Maciej Polok 4 Marcin Tobera 5 Lukasz Baginski 6 Artur Piotrowski Proszę o sprawdzenie zawodników. Ewentualne niezgodności proszę zgłaszać na adres: [email protected] Elita +82,3kg 1 piotr baginski 2 Piotr Kapral 3 Adrian Sas 4 Lukasz Warchol 5 Kornel Zapadka Purpurowe pasy -70kg 1 Krzysztof [...]
witam, juz nie bd pisac jak mi z "tym czymś"(trądzikiem) źle żebym wiedział jaki rodzaj mam to bym sie cieszył na nosie mam czarne punkty które mi nie przeszkadzają, na polikach zbyt często mi sie nie robią ale jak sie zrobią to przewaznie takie wodne nazywam je wodniaki^^ (w sumie nie powinienem sie z tym cieszyć) jednak na czole mam [...]
Orientacyjny harmonogram walk: Mata 1 9:30 – Elita 70 kg 10:00 – Elita 80 kg 12:00 – Niebieskie 76 kg Mata 2 9:30 – Elita 90 kg 10:30 – Elita +90 kg 11:30 – Niebieskie 82,5 kg Mata 3 9:30 – Białe 64 kg 11:00 – Białe 88,3 kg 13:00 – Niebieskie 88,3 kg [...]
AAAACHAAAAAAAAAAA!! KAMIEN SPADL MI Z SERCA!! DZIEKI ZA ODPOWIEDZ!!! NO TAK JAK NIC NIE UDA SIE Z TYM ZROBIC TO ZALOZE NA NIEGO BIALE PREZSCIERADLO I BEDE KRZYCZEC WSZECH I OBEC "MOJ CI ON"!!!!!!!!!!!!!! ZE TEZ JESZCZE MAM DOBRY NASTROJ!!
SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]
CYPR 2015 %-) Moje pierwsze dłuuuugo wyczekiwane, wymarzone wakacje :-D:-D:-D 14-21.06 Cudowny tydzień, który będę bardzo dłuuuuugo pamiętać i miło wspominać :-) W niedzielę (14.06 ) około godziny 14 wyjechaliśmy z Wrocławia w stronę Katowic a dokładnie do Pyrzowic. Stamtąd mieliśmy samolot do Pafos (bilety kupiliśmy na ostatnią chwilę także [...]
Ja czasami czytam jakieś raporty- nie żebym specjalnie szukał ale jak przypadkiem trafię to czytam - i w każdym się potwierdza jedna rzecz. Ze nie wszytsko jest białe co ma być białe. Nie chce pisać że ludzie są naiwni płacąc 50 czy 100% więcej za produkty które niczym się nie różnią od ich normalnych odpowiedników. Ludzie są naiwni bo ślepo [...]