biale

Nabiał? To jakiś szyfr? Ćpać będziecie?! %-) Pewnie "białe" Sportowcy...@-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-02-17 09:22:22

25.10.18 Wczoraj off od siłowego. Z rana tylko 40 min rozjazdu na rowerze. Wieczorem byłem na kolacji i wjechał kuwa burger kukurydziany z szarpaną wołowiną i prażonym czymś %-). To czarne jest z dodatkiem atramentu ośmiornicy, a białe z wodą morską. A na przystawkę była pasta z gęsich żołądków :-D. Na deser wpadł kawałek ciasta czekoladowego z [...]

No dając produkty pszenne białe tego błonnika będzie mniej niż przy razowych/pełnoziarnistych. Co do tłuszczów bez większej filozofii. Tak jak pisałem, najwięcej jest ich tam, gdzie największa kaloryczność. Czyli pierwszy i ostatni posiłek.

piękne te tulipany ja uwielbiam białe róże i białe tulipany

[...] wschodnie sztuki walki - pokazana jedna technika i opis jego historycznej walki z bokserem Milo Savage Ksiazka klejona, format miedzy A5 a A4, 80 stron, zdjecia czrno-biale lecz bardzo wyraznie. Dokladne zgapienie techik ze zdjec nie robi zadnych problemow. Cena 23zl Moja ocena to: 4+ Druga ksiazka to: "COMBAT - SKUTECZNA [...]

@Maxwell1 Współczynnik BMR 1931.64 Aby utrzymać wagę Kalorie 3670.12 Węglowodany 55% 2018.57kcal = 504.64gram Białko 15%% 550.52kcal = 137.63gram Tluszcz 30% 1101.04kcal = 275.26gram @NomenNescio I posiłek (7:10 - 7:40) * płatki owsiane (pół litra mleka, i płatki do gęstości) * 5 kanapek (białe pieczywo, ser/ chuda wędlina, pomidor/ i ogórek) II [...]

mięśnie czerwone i mięśnie białe pracują jeśli budujesz mase i ćwiczysz odpowiednio moze nie tak jak by to było na sparignu ale zawsze coś

Paranoid I śniadanie - ok. 6:30 Mleko białe wapń 1,5% 200g/ok Płatki owsiane 150g/ok Rodzynki suszone 25g/ok Orzechy włoskie 25g/ok Oliwa z oliwek 5g/zbędna Miód wielokwiatowy 25g/j.w. 3 jaja/ok Łącznie: B:44 T: 47g W: 112g II śniadanie (w pracy) ok. 11 Chleb żytni razowy 200g/ok Polędwica z piersi z kurczaka 150g/mięsko Pomidor [...]

Witam bardzo serdecznie i mam pytanko przez zime chodziłem na solarium teraz kiedy jest ciepło opalam sie nad woda lecz od czasu do czasu chciałbym iśc na solarium ale moja laska mówi ze tak nie wolną bo podobno jakies białe plamki wyskakują na ciele czy to prawda i jak to wogóle jest za pomoc nagradzam sogaczem ^^ Życie to boisko nie każdy gra [...]

[...] Jutro sie jej zapytam nie zbije mnie moze za to ;) Jeszcze mam takie pytanie czy u was jest tez tak ze rece po stronie "zewnetrznej" syzbciej sie opalaja niz te spodspodu? Moja skora po tym solraium etraz jest taka ze jesli mocniej o czyms ja zahacze to robia mi sie takie biale kreski, poczym gdy pzrejade po tej kresce palcem to znika.

Keval.Dzięki za podpowiedż.Tak własnie zrobiłem .Musze dodać,że korzystam z tego urz juz kolejny raz.Jestem zadowolony, zwiększam sukcesywnie czas czego wyrazem jest zmieniający sie kolorek mojej skóry. Zwracam szczególnie uwagę na moje "białe " nogi.Tyle się ty naczytałem o kremach, oliwkach itd.To konieczne zabiegi? A moze nie trzeba [...]

Możesz sobie iść do takiego salonu, ale na 90% jak zmierzą to na niektórych łóżkach wyskoczy Ci czas opalnia po 7 minut i tez nie bedziesz zadowolony. Nogi zawsze słabiej się opalają i jeżeli już jesteś opalony to możesz sobie kupić kosmetyk z efektem tigle... taki rozgrzewający i posmaruj nim tylko nogi!! Uczucie dla mnie doś nieprzyjemne bo [...]

Listy startowe: - zgłosiło się ponad 280 zawodników juniorzy 58,5 kg kg 1 Oskar Krol S.K.T. United Gym 2 Dawid Kareta octagon team 3 Lukasz Pawlik S.K.T. United Gym 4 Beniamin Skraskowski Linke Gold Team 64 kg kg 1 Slawek Bulka octagon team 2 Michal Komorski Copacabana 3 Daniel Konicki Copacabana 4 Wojciech Ludjan SQRA GOLD TEAM 5 Piotr [...]

ja tez nie czytam onetu, tylko gazeta.pl. wszedzie takie samo dno. czytaj co jest czarno na bialym, juz jeden taki byl ostatnio, ktorego nikt nie przekona, ze czarne jest czarne, a biale jest biale. ole! che che che Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-05 00:26:14

trzymam kciuki :) musisz dużo jeść.. rozpiska Diety: śniadanie I owsiane 50g, nasiona 100g, banan, jaja całe 2 białe 4, warzywa duża ilość śniadanie II takie samo tylko bez nasion i banana III iv ryż brązowy 100g, warzywa, jaja i białe nie pamiętam ile V ryż brąz 100g, pierś z 200g VI po treningowy rodzynki + pierś z 200g VII płatki corn flakes z [...]

trening z 10.08 środy zestaw A przysiad 48/58/63/68/78 wspięcia i odwrotne płąsko 38/43/48/53/58 mc 65.5/75.5/85.5/95.5/108 pompki na poręczach +kg: 5/5/7.5/7.5/10 russian twist 3s rozgrzewka tak, trochę słaba trening; czas 1h 10min., trochę 4 w przysiadzie nie rozciągniętę ale ładnie poszło rozciąganie; zapomniałem piątek 12.08 Dieta: I płatki [...]

niedziela 14.08 dietka tak: I owsiane 70, nassiona 60, banan, całe jaja 1, białe 4, warzywa II owsiane 70, całe 1, białe 5, oliwa 20g III kurczak, oliwa 15g IV przed tr. oliwa 15g, jajaecznica z 2 całych i 4 białych jaj, ryż brązowy 200g zjedzone do 16;05 bezpośredni po tr. 62g rodzynek + pierś V ok. 30min. po tr. makaron 150g + jajecznica z jaj [...]

oooo nieeeee, nie dam sobie wmówić, że czarne jest czarne a białe jest białe %-) to jest na pewno ryba, bo papryka wygląda tak %-) /SFD/2019/2/16/5601e41f6181427e91d2d3586c781952.jpg

Najgorzej biale skarpele do czarnych butow przyebac, nie dziwota zes hejty zebral %-)

Dobra, wiem że wiocha, ale nie pokazanie ubioru miał na celu filmik %-) Ale teraz specjalnie zakładam białe buty na siłkę %-)