biale

Pewnie, że tak! Łatwo się dietami podniecać i liczyć wszystko co do grama, jak się ma staż 3 miesiące i zajawkę chwilową! ;) Chłop ćwiczy długie lata, ma z tego przyjemność i wygląda znacznie lepiej niż gdyby nie ćwiczył! I super! Nie wszystko jest czarne albo białe, jest wiele dróg i setki ważnych rzeczy w życiu, nie samą siłownią się żyje! [...]

Pisałem że dieta jest strone wczesniej :-) Chodzi mi poprostu o jak najlepszą suplementacje około treningową , skoro już tu jestes solaros to może mi podpowiesz co i jak bo badań znasz wiele więc wiesz co należy ładować i jakie dawki , nie chce też brać niewiadomo ile jeżeli to się nie wchłonie wszystko. Ćwicze na siłce w domu przed szkołą , 4x [...]

http://vlep.pl/t16o4l.jpg na foto zaznaczyłem miejsce gdzie zawsze się to białe pojawia przy takiej "ostrzejszej" infekcji. Tak na prawdę żadna nie jest ostra bo nie przechodzę ich strasznie.. nie mam tak ,że nie mogę przełknąć śliny czy coś no ale są zbyt często..

Białe odpada ,nie dość że niepraktyczne (brudzi sie ,widać każdą rysę czy obicie) to do do tego kojarzy sie z jakimś szpitalem albo bardziej z jakąs taką wychuchaną siłką hotelową a nie taką hardcorową wyciskarką potu jaką każdy urządza sobie jak już kupuje sprzęt do domu Choć widziałem i całe kluby wyposażone w biały sprzęt i jakoś to tam było [...]

ja kupiłam na allegro żel 36% z nakladkami i jest rewelacyjny, stracza na dlugo, tydzien czasu i masz biale zeby jak snieg! POlecam!

pierwsza fotka to te biale grudki tez takie dziwne jak plastik a druga to wlassnie te ostre krysztalki przezroczyste

Dzieki Nacjol za konkretna odpowiedz: Ad. Edit2 : myslalem ze mielonka z indyka piersi to mieso biale hmmm? wg tabelki 100g ryzu to ok 77g weglow, a cala puszka fasolki czerwonej ok 50g czyli nie tak wiele mniej a wchodzi mi lzej niz ryz ( troche sie przejadlem i dlatego tak kombinuje) kure jak widac wyzej jadam 2x dziennie, staram sie tez toche [...]

[...] jak nie jestem na cyklu to tez mam gazy cholerne. Tomek, tez obstawiam ze to moze byc wina weglowodanow, kiedys wydawalo mi sie ze od pieczywa, wiec przestalem jesc to biale pieczywo, matka zaczela piec swoje, na porzadnej mące.... dalej to samo, potem stwierdzilem ze to wina margaryny, wiec przestalem smarowac, wp*****lam na sucho, potem [...]

Zamiast siedzieć tutaj na forum i wypełniać ankiety idź na pole pokopać piłkę z dzieciakami ... Odstaw słodycze, parówki, białe pieczywo, musisz też polubić 'smak' mineralnej niegazowanej ; )

CZARNO BIAŁE SAME WYSZŁY,UCZE SIE DOPIERO CYFRÓWKI,A NA ZAWODACH WAGA MOJA JEST JAKIES 7KG WDÓŁ ,WYMIARY BARDZO PODOBNE JAK W PROFILU ,ALE ZA TO BARDZIEJ PEKATE MIECHO.KOLOROWE FOTKI UMIESZCZE JAK ZROBIE,MYŚLE,ŻE W PONIEDZIALEK. SONBATY TEN IZOLAT MA SUPER SMAK ,NIE WIEM PO ILE JEST W SKLEPIE U CIEBIE ,ALE JA KUPUJE GO ZA 70 PLN.POZDRAWIAM

oczy wygladaja normalnie tzn. galki oczne sa biale

mi osobiście etykiety w niczym nie przeszkadzają, ważne jest to co jest w środku a etykiety phi mogą być nawet czarno - białe, ale oczywiście rózne są ludzkie gusta, np wzrokowcy wybiorą te suple które mają najładniejsze etykiety, pedanci te co wydają sie najbardziej estetyczne, itp.

Ja staram ograniczać się ale np. jak jem chleb czy bułki to z masłem od jakieś czasu ostatnio, a bułki to zwykłe, białe -- aha i pytam ponownie czy to że dodaje miód do płatków to dobrze? ale znowu herbatę słodzę cukrem zwykłem lecz to ewentualnie mogę zmienić. Zmieniony przez - Zet w dniu 2012-01-16 20:35:31

Założenia treningowe moga być obojętnie jakie. Ważne aby odpowiednio regulować intensywnością ćwiczeń. Nie bardzo rozumiem argument ZWŁASZCZA węglowodany. Co to ma niby dać? Tłuszcz? Białko, nawet niedrogie np. SP 80 Olimpu bedzie bardzo dobrym rozwiązaniem, ew. odżywka tybu bulk. Śmieciożarcie i białe bułki sobie daruj. Lepiej gotować sobie kasze [...]

Nie bardzo rozumiem argument ZWŁASZCZA węglowodany. Co to ma niby dać? Tłuszcz? Jak to co ma dać ? Sprawa jest bardzo prosta. Przecież napisał, że będzie pracować "24 h/dobę" czyli ma dać ENERGIĘ do pracy i dodatkowo ćwiczeń. O tłuszcz nie ma się co martwić bo i tak wróci z żebrami na wierzchu. Białko, nawet niedrogie np. SP 80 Olimpu [...]

Witam. Popieram to co mówi Kolega wyżej. Jeśli chodzi o dietę, najważniejsze rzeczy to oczywiście bazować tylko na wodzie jeśli chodZi o płyny, bo nawet izotoniki mają jakieś tam kalorie, która lepiej nabijać posiłkami, a te wszystkie zero kalorii to są napoje po prostu chemia i tyle.. Jeśli chodzi o posiłki to ważne jeat, aby w każdym posiłku [...]

[...] to powinien obejrzec i ocenic fachowym okiem zeby dobrac odpowiedni preparat ktory to zlikwiduje, przede wszystkim powie tez co to jest bo tak gdybac tosobie mozna.. ktos mogl miec tez biale plamki a to moglo byc co innego niz ma kolezanka itp, ja na wlasna reke bym nic z tym nie robila Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-25 18:43:10

A ja powiem, że "biały" ryż nigdy nie jest dobry. Tak samo jak biała mąka, białe pieczywo i cukier (nie, to nie samo co miodek . IMHO: trochę wcześniej przed treningiem, lepiej zjeść ciemnego ryżu (chodzi o ryż nie łuskany) z solidnymi warzywkami (marchew na przykład) - z patelni. Albo - makaron razowy, kasza gryczana. + warzywa. Z mięsa [...]

DobraPanowie zapewne każdy z was musi skupic sie na dokładniu masy mieśniowej;-) Licz kalorii dokałdnie nie bedziecie ale starajcie sie aby w każdym posiłku było pełnowartosciowe białko a reszta czerpana z węglowodanów i/lub tłuszczy ale tych jak najmniej przetworzonych;-) Zakładamy że z tym obiadem nie dacie nic rady zrobic więc jecie jaki jest. [...]

Nie siedzę po McDonaldach , dałem tylko przykład ile mogę tam zjeść. A więc tak rano: 1.bułka/bagietka z masłem i serem żółtym lub z szynką. (jak czasu wystarczy to 2) , również z tym co na wieczór (nie ma reguły) 2.(do szkoły) również co z rana 2x jak i również w sklepiku szkolnym lubię sobie coś kupić np. cebulanka lub bułka serowa. 3.obiad w [...]