bank

Jeszcze ubierz się ciepło jak byś miał iść na dwór w zimną noc i idź tak spać . Nic nie jedz jedynie troche jabłek i schudniesz na bank ja schudłem to ty nie schudniesz . Oczywiście żart, ale ja w ten żart uwieżyłem trenerowi(troche się nie znał ) no i schudłem. Nie prubójcie tego w domu .

przysiad spoko, nie ma problemów. Postaram się wrócić do martwych jakimiś małymi ciężarami - może poprawię technikę i będzie lepiej. Serdecznie dziękuję za pomoc wprost. Na bank zglosze sie za kilka tygodni czy widać postępy. Szkoda, ze nie ma na forum PW..

Grind dla 125 kg schaba, to na bank dipsy+podciąganie. Pompki na jednej ręce- ale bez rotacji tułowia. Stanie na rękach przy ścianie itp Jednak doszedłbym do jakiś 12-13 powt w dipsach i 10 w podciąganiu, potem można myśleć o innych rzeczach

ali90 tez mnie to zdziwiło ale na bank 2 z tych gosci robi HH ,albo on był tak na***any i niewie co sie dzieje albo poprostu sobie jaja robia ale i tak to jest przesada na fotce jest z 3 gosci w co maja koszulki w paski Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-20 11:37:42

[...] tłuszczowej. Ja startując w męskiej byłem za bardzo wycięty. W Sopocie powinno być inaczej. Widzimy się na zawodach. No właśnie powinno...kolega co wygrał w Opolu ważył 84 kg, a w Kielcach przy wadze 91 kf nie wszedł nawet do 6-tki...więc dociętym chyba trzeba trochę być...trudno czasem zrozumieć te kryteria ocen ...ale widzimy się na bank :)

no kurde no :D Ekstrakt zielonej herbaty EGCG (55%) 500 mg w tym EGCG Epigallocatechin Gallate 275 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 334 mg Ekstrakt guarany (22%) 182 mg w tym kofeina 40 mg Kofeina 160 mg Ekstrakt pieprzu czarnego-Piperine (95%) 5 mg Tyrozyna 1000 mg na bank nie ma karnityny !:D no ofense ofkorz :P

Nie chodzi o to czy gino zostalo wyciete do konca czy tylko lub az w 90% ;) chodzi o to , ze jesli miales predyspozycje do ginekomasti ( a masz na bank skoro Ci wyszlo bez uzycia saa ) podczas cyklu poziom estrogenow sie podniesie i gino raczej napewno da o sobie znac , testosteron nie jest dla Ciebie musisz sie z tym pogodzic ,generalnie [...]

Master obniży estro. Mastera minimum 350 week propa daj tak samo estro będzie w ryzach na bank.

Master obniży estro. Mastera minimum 350 week propa daj tak samo estro będzie w ryzach na bank. OK.

Pewnie tak, ale nigdy nic nie wiadomo. Z Khabibem Diaz by na bank nie wziął, bo on chyba ma dość być rzucanym jak szmata po oktagonie %-) Jednak Ferguson stylistycznie jest jeszcze do ogarnięcia przez Diaza i zależy wszystko od planów Dany. Dana może mu TSa nie dać z Conorem i ultimatum mu postawić. Jakby Diaz go pokonał to miałby pas i [...]

zastnowmy sie. grozi Ci 3lata wizienia przy pojedynczym zarzucie. a jak komus sie nie spodobasz dorzuca Ci dilerke i pojdziesz siedzec na bank. do adwokata marsz! musisz sobie zdac sprawe, ze prokurator zna sedziego ktory prowadzi sprawe. ustalaja sobie najczesciej wyrok przed rozprawa. rozprawa jest formalnoscia. to jest jak mafia/sitwa. biegli [...]

[...] to po kilku tygodniach na enanie człowiek chodzi lekko otumaniony. Przechodze na propa i od razu jak nowo narodzony sie czuje. Przeciez krwi nie spuszczałem %-) i na bank dalej erytrocyty, hemog, i HCT jest powyzej normy. Wiec u mnie to chyba psycha; z drugiej strony zawsze na enanie masuje wiec multum ww i troche insy robi swoje ze [...]

Panowie taki punkt detaliczny to naprawdę spora inwestycja.I budżet firmy na bank to czuje, wiec nei spodziewajcie sie w ciągu miesiaca wysypu sklepów firmowych..niech zaczną na siebie zarabiać. zdr.

[...] cóż coraz więcej reklam a coraz mniej ludzi kumatych to już są chyba ostatnie dni jak tu będę zaglądał i uciekam na inne forum bo to naprawde jest porażka.. pozdro aaa i na bank zachwile ktos odpisze nawiazujac do tego co mapisałem a nie do mojego pytania i znow beda te wymadrzenia ale to juz normalka %-) mozecie mi dac bana na +4 Zmieniony [...]

[...] na M/L) i nie mam dosc redukcji szczerze powiedziawszy. Wiem ze nie bede mial nigdy sylwetki FIT bo do tego potrzebna by byla operacja (naciaganie skory) Wruce do niej na bank ale przed wakacjami, mam na stanie erase pro i alphamine PES (bylem z tego polaczenia bardzo zadowolony) doloze cos mocniejszego i aeroby i jeszcze cos uskubie z talii i [...]

LECIAŁEM 1-5 METKA 30MG ED 1-12 CYPIO 400 E4D 8-14 WINO (ORAL) 30 ED 1. WIEK:24 2. WAGA:105 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:125 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:150-200g/dziennie -węglowodany:? -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5x/tydzień 9. CEL CYKLU:rzeźba [...]

dodaj z 1000kcal (białko na bank,tłuszcz i węgle wg uznania) odpuść wyroby typu "light"

Na wstępie bardzo wam dziękuje za porady. Przez ten czas który nie pisałem starałem się dopiąć dietę . Już wiem , że kaloryczność na bank była zbyt mała. Niestety na tak niskim bilansie źle się czułem , ospały znudzony ciągle zmęczony . Za waszą poradą dobiłem do 2300 kcal . Czuje się świetnie . Nawet po ciężkim porannym treningu . Ważyć się [...]

nie mów!pewnie jeszcze koło 24 grudnia....to na bank santa klaus

no na bank najlepiej byc ekto bo nie przeszkodzi ci cukier na noc... tylko nie wiem po co - mozna zjesc twarog duzo smaczniej niz z cukrem a do tego tak, ze nie bedzie to szkodzilo diecie (nawet minimalnie jak ta lyzeczka cukru i kakao). Chodzi tu o to zebys nie zalecal takich zbednych rozwiazan... ( dodam ze nie jestem, jak to nazwales " [...]