artykuły

A może więcej szczegółów? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Albo się jeszcze nie obudziłem, albo nie kumam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A więc chodzi tylko o świece? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Zasugeowałem się fotką ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Otrzymałeś link do artykułu na temat wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Wklej tutaj całość obliczeń i zobaczymy jak to wygląda. Jeżeli na którymś z etapów jego obliczenia nie będziesz wiedział co należy zrobić, to napisz tutaj. Nawiązując jeszcze do wspomnianego strategicznego roztrenowania i diet break polecam poczytać więcej [...]

http://potreningu.pl/artykuly/103/jak-zmniejszyc-niekorzystne-skutki-picia-alkoholu-cz-i

Daj coś o sobie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Witaj jeśli oczekujesz FACHOWEJ I PEŁNEJ pomocy- chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] jakąś dyscyplinę sportową i chętnie poczytał bym coś więcej niż tylko o suplach na masę. Szukam też gdzie indziej po forach, ale wszędzie pustynia. Może chociaż jakieś fajne artykuły tutaj zamieścicie też dla "aktywnych inaczej" , nie wierzę że nic fajnego nie macie. Kto jak nie wy powinien ten temat unieść. Oczywiście stylizacja forum, [...]

[...] następnie przetłumaczyłem to na polski żeby inni wiedzieli na wszelki wypadek bo moze ktos akurat wie cos na ten temat.. przejzyj sobie forum dopingu i sprawdź wszystkie artykuły bardzo duzo jest tam takich tematów tylko po polsku.. wiec nie mów mi że robie śmietnik tylko powiedz co cie naprawde uraziło a ja nie jestem w gruncie rzeczy zły [...]

http://potreningu.pl/artykuly/578/zakwasy-wyznacznikiem-dobrego-treningu

[...] Schodziłem powoli z kaloriami, obecnie nie mam zamiaru schodzić już niżej. Zwiększę tylko aktywność. Ostatnio czytałem artykuły związane z tłuszczami w diecie. No i zauważyłem, że w mojej diecie nie ma wcale tłuszczy wielonienasyconych, czy mogę je uzupełnić po prostu OLIMP Gold Omega-3 Sport [...]

EEEEEEEEEEEszcze jeden i eeeeeeeeeeeeeeeeeeeszcze raz.... stolat stolat niech żyje nam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

diete uloz sobie sam ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ==================== a co do treingu : zrob teraz CYKL regeracyjny ( str 35 w tym c podałem) a potem [...]

jezu karol jakie ty artykuły czytasz o HMB to samo ... gr białka 24h? taa? to co z tą całą resztą białka? które jesz w trakcie dnia? białko nie jest magazynowane w organiźmie nadmiar często wydalany więc gdzie tu sens i logika?

Przeszukalem juz cale forum i na temat pelnowartosciowego bialka roslinnego nic nie znalazlem. Gdyby ktos cos wiedzial, badz znalazl jakies ciekawe artykuly na ten temat to prosze o napisanie Pozdrawiam

Czesc!!!! Miesiąc temu kupiłem puszkę Dibencozide Magnum, tego samego dnia przeczytałem artykuły o tym suplemencie na forum i się zdołowałem. Ale postanowiłem brać dibencozide, i co?????? Po 4 tygodniach jestem zaskoczony rezultatami, zauważyłem znaczny przyrost masy oraz siły. Dibencozide zaczełem brać razem z moimi 2 kolegami. U nich efekty były [...]

bzdura i tyle, ja sam robie po 10 s, czyli tygodniowo na kazda partie wychodzi mi 30 s. Jakies stare utarte badziewne myslenie, tu ciagle wisza artykuły które juz dawno powinny zostac zdjete

Witaj. Poczytaj te artykuły: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: [...]