artykuły

[...] pompowanie jest nieludzkie ponieważ środek ten zatrzymuje płyny w sporej ilości. Po cyklu przez jakiś czas takiej pompy mieć zwyczajnie nie możesz. Na pierwszej stronie dopingu masz dwa świetne artykuły o odblokowaniu, gorąco je polecam. Cokolwiek się tu napisze będzie tylko powtórzeniem właśnie tych dwóch pozycji. Pozdrawiam i cierpliwości.

Na mnasę najlepsza jest właściwa dieta i trening, a odżywki ...owszem, ale tylko wtedy, gdy te dwa pierwsze warunki spełniłeś. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tłuszcze po treningu dozwolone, to raczej przed nim się ich unika. Ja tam się nie znam, widzę jak jedzą lepsi ode mnie w tym sporcie i czytam artykuły.

Tłuszcze po treningu dozwolone, to raczej przed nim się ich unika. Ja tam się nie znam, widzę jak jedzą lepsi ode mnie w tym sporcie i czytam artykuły. ?????????

"Artykuły z kolorowych czasopism mnie nie interesują bo rozpisywane tam treningi i porady znanych koksów mi nie odpowiadają Ba, nie tyle co nie odpowiadają lecz mijają one sie z prawdą (nie mówie że wszystkie)." - to sa gazetki ktore kupowalem 10 lat temu i wlasnie z nich czerpalem swoja pierwsza wiedze kulturystyczna. "A u mnie na [...]

Masz czas, nauczysz się. Czytaj proste artykuły. Tak aby Ci się nie mieszały fakty

a właśnie, że tak jest - piszą głupoty, artykuły są sponsorowane itd. na forum możesz nawet przeczytać temat odnośnie artykułu z KIF'a o martwym ciągu a artykule oczywiście same bzdury który plan jest bardziej trafniejszy? pisałem Ci jak to ma wyglądać białko kiedy nie ma innego źródła carbo bezpośrednio po treningu, później normalny posiłek [...]

proponuje ci wejsc do działu trening w domowych warunkach tam masz podwieszone artykuły i nawet gotowe plany gdzie ćwiczysz używajac jako obciazenia własnego ciała!! polecam

ostatnio jak przeglądałem różne artykuły natknąłem się na jeden wspominający o diecie chyba katagonicznej, możesz poszukać czegoś w tym zakresie, ale lepiej poczekaj aż ktoś bardziej doświadczony Ci pomoże, pozdrawiam

[...] oblicz ile potrzebujesz kalorii https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i na podstawie tego dobrać odpowiednie posiłki ale to już w dziale odzywianie Wszystkiego się nie dowiesz od nas, nie da się przekazć wiedzy, gdzie na niektóre zagadnienia są pisane obszerne artykuły

dla formalności ćwiczę od 16 roku życia(uważniej przeczytaj moje artykuły), natomiast od 2 lat zażywam sterydy. Początkowy cykl najlepiej brać 1,2,2,1, a poźniej kolejne 2,3,3,2

Dokładnie, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A to prosze w takim razie o ocene uczuć do E... moderatorów innych działów. Dla zainteresowanych skasowene przykładowe artykuły http://www.sfd.pl/temat167283/ http://www.sfd.pl/temat167522/ A to juz nie moja wina że jesteście tak nielubiani na forach sfd Irka Kurasia Jarka Dymka tylko wyłacznie twoja. Jakos na sfd i u Irka i Jarka jak sie piszę o [...]

Opisz dokładnie ten trening siłowy oraz cel i deitę, jaką stosujesz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

maciek ALE TO TEMAT KOLEGI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat186031/ - chcesz schudnac, przeczytaj http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - spalanie tluszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 -odchudzanie http://www.sfd.pl/temat134387/ -Aeroby ! Jak jestes taki zdesperowany to czemu nie szukasz? Tutaj naprawde wszystko znajdziesz

[...] http://www.sfd.pl/temat191365/ dotyczący zasad odżywiania i kontynuuj do postu Qazara http://www.sfd.pl/temat173140/ opisującego układanie diety na masę. W Treningu poczytaj artykuły na temat treningu masowego. Na przykład art Tomota http://www.sfd.pl/temat195698/ B) po przeczytaniu postu Sachema kontynuuj do postów traktujących o odchudzaniu. [...]

}:-(co to jest!!! zalezy ci na sile? - skup sie na podstawowych cwiczeniach zlozonych typu przysiady, martwy ciag, wioslo, drazek, pompki na poreczach, wyciskanie na klate. Co do planu to masz podwieszone w dziale artykuly wybierasz ktorys tam masz plany gotowe

Rzeczywiście, dokładne wypełnienie formularza ankiety działu będzie podstawą do sprawdzenia i ewentualnie poprawienia treningu. Patrząc ogólnie na zasady treningu ogólnorozwojowego full body workout, należy pamiętać o tym, że bazujemy na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych angażując w ten sposób w największym stopniu duże partie mięśniowe, jak [...]

Dzięki Artykuły przekonały mnie do zakupu wagi kuchennej :) choć jeszcze nie wszystkie przeczytałem, kalkulator kcal/B/W/T/ jednak się przyda również dziś lekko na oko wagi oszacowałem plan żywieniowy dnia i wyszło mi 2019,5 kcal B/W/T 161,5/241/43 + odżywka białkowa 46g białka (ok 196 kcal) i niby ok bo powinno być ok 2100 kcal jednak dieta do [...]