artykuły

I koniec tematu.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PANOWIE DO RZECZY.,... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

na noc sam tuńczyk wystarczy bułki mogą być wcześniej a tu coś o ograniczonym budżecie http://potreningu.pl/diety/artykuly/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen

Danny_V PO TO SĄ POSTY OSOBNE DLA KAŻDEJ GRUPY, BY W NICH PYTAĆ- TAM ODPOWIADAM KAŻDEMU NA KAŻDE PYTANIA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 [...]

kondzio-dzial odzywianie, przeczytaj tematy podwieszone/artykuly. Tam jest wszystko.

Ok, dzieki za rade odnosnie tych serii. Odnosnie diety ... szczerze powiedziawszy to raczej nie mam o tym za duzego pojecia :) czytajac artykuly wydedukowalem ze powinienem zwiekszyc ilosc spozywanych bialek a ograniczyc weglowadany i tluszcze zredukwac do minimum, ale to logicznie myslac oczywiste :) aeoroby zaczynam tak na powaznie po 15 [...]

kontynuować redukcję bez treningu ? Czy raczej dieta redukcyjna bez treningu nie ma większego sensu ? osobiscie bym jednak nieco odpoczal i poczekal te trzy tygodnie, jak sie okaze, ze 18 beda juz otwarte to dalej dopial temat, jednak obencie bez solidnego bodzca na dalszych etapach redukcji dla miensia, bedzie to nieco rozwiazanie kiepskie, [...]

Rozciągaj się systematycznie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

nie poczytaj: http://potreningu.pl/artykuly/1503/bialko-sojowe--cenny-dodatek-czy-tani-wypelniacz

O koxach to sobie w dopingu poszukaj,a programy- Dziął Trening- CZYTAJ CAŁY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wiem dlatego chodziło mi o to żeby ktoś doświatczony zajmował sie tym i "selekcjonował" artykuły ale lus, myślałem że to dobry pomysł, nie - nie będe płakał

Zacznij od diety... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Poczytaj również sobie art o podstawach które przydają się przy układaniu diety Tutaj artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie [...]

http://potreningu.pl/artykuly/2188/piec-mitow-na-temat-kompleksowych-preparatow-witaminowo-mineralnych Pojawił się akurat artykuł na ten temat.

cos idealnego dl aciebie : http://www.sfd.pl/temat104859/strona4/ ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

mnie nikt nie lubie i nie mam kumpli, ale mam komputer, czytam gazety i przepisuje artykuly bo szybko pisze

Gratuluje! Zasłużona nagroda - Twoje artykuły i wątki są bardzo wartościowe :-))

Mosisz sobie ulozyc sam pod siebie ;) niema rady nikt ci nieulozy napisz w goglach poctawy diety sfd i wyskacza ci artykuly potrzebne do zrobienia sobie diety potem dajesz do wgladu ludzie oceniaja i masz dietke :))

Ale po co aż 2 razy dziennie?? Przygotowujesz się do startu?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM