aakg

Ktoś może polecić jakieś dobre aakg? Tylko poproszę jakieś konkrety - a nie coś w stylu "dobre, bo ja to biorę" :) Czy nie ma znaczenia jakiej marki supel?

Wojtek - pytałeś o AAKG, ja proponuję dla testu to (arginine HCL): http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Alternatywą jest sama cytrulina, któa ma lepszą literaturę jeśli chodzi o porpawę zdolsnoc iwysiłkowych zi zmniejszanie DOMSów, ale pompuje trochę słabiej, zawsze jednak mozna zwiększyć dcawkę ;-)

Ok, tak zrobię. AAKG z 4+ NUTRITION to niestety pomyłka. Co ja się namęczyłem, żeby połykać tabsy... Połówki jeszcze gorzej, a kruszyć i rozpuszczać mi się nie chciało :)

[...] kasza, olej koko, przetarte pomidory, ogórek, sałata, jajko /SFD/Images/2015/9/1/8fef875ed38a400594ec1d3eca50a236.jpg 2. Suplementacja - sok z buraka przed treningiem - aakg - 5g - show time - 2 miarki czubate - herb mix - ashwa - rózeniec - wit. C - wit. K2 - Omega3 - ZMA 3. Trening 1. Przysiady 2. Fronty 3. Wykroki 4. Prostowanie nóg [...]

[...] wina. I teraz pytanie: po kapieli, ryż i owoce + masło orzechowe -> wliczam to w te 700g ww, czy juz nie? Jutro już wg schematu. Mam i arginine i cytruline. :) Mam też aakg które mocno mnie pompuje. Mam też fajne miejsce na fotki. Nie jest mega jasno, ale światło jest jakby lekko zamglone, dzisiaj po treningu łap w lustrze w tym świetle [...]

[...] podeszła - to fakt, ale podejrzewam, że alko zrobiło swoje i wysuszyło trochę. Na noc, kąpiel, ryż z owocami i masło orzechowe. Przed treningiem burger + frytki + szejk + aakg + cytrulina + arginina. Fotki jakieś 15 min po treningu. Jeśli chodzi o klatkę, to w ogóle czuje gdzie może leżeć sposób na rozwiązanie problemu. Wszystkie treningi [...]

[...] jaj 55g, klarowane 3g, mozzarella light 125g, ciabatta 200g, tran 7g, banan 100g Energia: 3120kcal BTW: 194/60/450 Suplementacja - bcaa + arginina + cytrulina + kofeina + aakg - przed treningiem - nawet nie poczulem - bcaa - w czasie treningu - omega 3 Trening - prasa - wykroki - prostowanie - uginanie obunóż - uginanie jedną nogą + 10min [...]

[...] 100g, jajko 65g, mleko 3,2% 100g, kokosowy 2g, kiwi 90g, banan 130g Energia: 3125kcal BTW: 202/60/447 Suplementacja - BCAA 5g, cytrulina 5g, arginina 5g, beta-alanina 5g, aakg x2, kofeina x3 - omega 3 Trening - wyciskanie skos+ - linki - rozpietki/.wyciskanie hantli - uginanie ze sztanga - uginanie z linkami - uginanie pojedyczno z linkami + [...]

brałeś już Xplode'a? jak nie to spróbuj najpierw samego xplode'a jak będziesz czuł za małą "pompę" to wtedy ewentualnie dokup jakąś aakg, może być nitrix, aakg hardcore z treca, aero2 z BX'a i wtedy dołożyć do porcji xplode'a przed trenem

bcaa i cm3 jak najbardziej ok Co do aakg to podpisuje się pod Remik7. Z tym, że na każdego booster(no-xplode) działa inaczej. Na mnie np po 3 tyg 2 miarki było już mało co do pobudzenia. Dopiero po 3 czułem różnice. Zależy ile czego masz. Jak jedną puche no-xplode to jak nie będzie kopało, dobierz aakg jak nie będzie pompować.

To w takim razie 2 pytanie :D A który z : Nitro - activlaba, czy AAKG -TREC'a :D Obecnie stosuje AAKG treca i jestem zadowolony, patrzylem skład wychodzi podobnie, Trec troche wiecej argininy w tabsie, ale za to mniej cytrulininy ;)

vitalmaxa ma dobra cene(przynajmniej kiedys mial), megahardcore treca (aakg+cytrulina= fajna pompa i troche dluzej sie trzyma), shoty (ladna dawka aakg, wygodna). wybierz ten ktory Ci najbardziej pasuje.

na 3 Tygodnie i 5 dni przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 [...]

na 2,5 tygodnia przed debiutami kolejnych parę zmian w diecie i suplementacji : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 [...]

Jabi bo maciek z witamin shopa z zielonej góry polecił mi aakg hardcore dożućić też do cyklu

Siemanko jabi robue teraz 2 cykl na cm3+białko albo whey 100 alboi perfeck whey protein+bca g-force+aakg hardcore jak myślisz o tym na 2 cykl

Cześć, Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM# Przed Treningiem : 3 kaps CM3 + BCAA Turbo Jet + 6-12kaps AAKG MegaHardcoe Po Treningu: 4 kaps CM3 + BCAA Turbo JET + po 15-20 min możesz dodać Ultimate Protein Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Popołudniu 4 kaps CM3 Co do Ultimate Protein możesz je dodać do śniadania, gdzieś popołudniu do posiłku w [...]

a jeszcze jedno a nietreningowe aakg i bcaa też brac

aakg nie dawac po treningu

Wiesz, jak już węglowodany to lepiej Vitargo - po intensywnym wysiłku na siłowni warto jest wrzucić węglowodany - Vitargo z BCAA - przed aerobami, a wtedy zwiększ trochę czas wykonywania aerobów i nie bieganie tylko ruch z odpowiednim tętnem. Chyba, że biegasz to wtedy koniecznie wypij węgle po siłowni. Po Cyklu CM3 - na pewno cały czas dieta, [...]