aakg

Witam. Na początek trening STARY, który stosowałem 4miesiące. Efekty średnie/dobre. Poniedziałek Klatka, Biceps Klatka Wyciskanie sztangi na prostej 4x8 Wyciskanie sztangielek na skosie góra 4x8 Rozpiętki na płaskiej 4x8 Biceps Lamana modlitewnik 3x8 Uginanie hantlem stojąc 3x8 Uginanie młotkowo stojąc 3x8 Środa Plecy, Triceps Plecy Drążek nachwyt [...]

Witam, potrzebowalbym troche pomocy jak udoskonalic moj plan FBW. Regularnie cwicze 4 miesiace, wczesniej jak by pozbierac moje "okresy" w ktorych cwiczylem to zebraloby sie tez gdzies tyle czasu. Ale powoli zaczynam odczuwac zastoj, glownie w cwiczeniach na klatke oraz biceps wiec potrzebuje porady bardziej doswiadczonych ludkow :) Nizej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Massive89 PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dwa i pol roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : budowa masy miesniowej INTERESUJE MNIE [...]

[...] pod koniec 4 tygodnia zamula strasznie, nie cagne wiecej. poczekam jeszcze 2 tyg i wskocze na Nitrobolon II Moim zdanie o Niro II porownujac do cyku animali > duzo lepsza pompa, siła troche słabsza, retencja duza ale spadki mysle ze po nitro wbrew pozorom mniejsze, i duzo lepsze samopoczucie. O animal pumpie: czyste aakg daje lepiej rade. pzdr.

Witam! W Lipcu tego roku, kończe 17 lat. Chcę wystartowaćza rok w debiutach, i własnie zakładam ten temat, zeby wiedzec czy bede miał z czym tam iść. mam jeszcze rok czasu. Planuje przez ten czas 2 cykle, potem napisze jakie, wrzuce zaraz foty, a pod koniec miesiąca nowe. Wiek- 17 Staż- 2 lata Waga- 76 kg Wzrost- 171 cm Biceps- 39 cm klata- 111 [...]

Witam ;) Spotkała mnie jakiś czas temu bardzo przykra sprawa, a mianowicie kontuzja, która uniemożliwiła mi jakiekolwiek treningi. Unieruchomiło mnie to na ponad pół roku, przez co jedząc jeszcze więcej i pijąc piwsko urosłem do olbrzymich wręcz rozmiarów. Mam nadzieję, że już wszystko jest w normie i zarzegnawszy mały problem z plecami, który [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HEMO_NO_i27467_d400x400.jpg HEMO NO Opis -Ekstremalna pompa mięśniowa -Potężna siła i energia na treningu -Znaczny wzrost wytrzymałosci oraz wydolności tlenowej -Szybka regeneracja potreningowa Hemo NO - jest to zaawansowany suplement przedtreningowy tzw. booster tlenku azotu. Wyjatkowa formuła pozwala cieszyć [...]

[...] : jest masówka, staram się dosyć ściśle stosować (B: 2,2g T: 1,3g W: 5,3g Kcal: 42,3) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatka(mono), białko, zwykle aakg na pompe TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10<10<8<6 Wyciskanie sztangielek głową w górę 10<10<10<8 Rozpiętki na ławce skośnej [...]

[...] 10-12% na lipiec Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty aakg, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :oparta na tłuszczach 200-250ww --180b ----130-150t ----ok 3000-3100kalorii SIEMA [...]

Witam proszę o ocenę mojego Fbw na masę. Zmieniam po raz kolejny mój plan treningowy z racji marnych efektów i dużych spadków na poprzednim Planie. Oczywiscie stosuje dietę itp. Odnotowałem duże spadki siłowe na poprzednim systemie treningowym i czy dobrym pomysłem jest FBW aby wrócić do formy? i oczywiscie jezeli na tym systemie odnowotwal bym [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ripped_freak_Pre-workout_i26681_d400x400.jpg Ripped freak Pre-workout Opis Ripped Freak Pre-workout To najmocniejszy i najmocniej skoncentrowany produkt przed treningowy jaki kiedykolwiek został stworzony. Został stworzony z myślą o osobach ciężko trenujących w celu ich wsparcia. Ripped Freak Pre-workout jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BioTech_USA_-_Glutanator_-_300g_i35585_d380x380.jpg Opis Aż 5 rodzajów glutaminy Zapobiega uszkodzeniom tkanki mięśniowej Uzupełnia zapasy glutaminy w trakcie treningu Przejdź się na wyższy poziom treningu! Wzmocnij napój Glutanatorem i zanurz się w orzeźwiającym smaku cytryny podczas treningu! Skończyłeś? Czas [...]

mam do sprzedania pump tech firmy muscletech Pump Tech - Najwyższej jakości preparat typu NO BOOSTER zwiększający poziom tlenku azotu oraz ukrwienie, odżywienie i napompowanie Twoich mięśni. To najwyższej jakości preparat zawierający jabłczan kreatyny oraz aktywizatory tlenku azotu o długotrwałym uwalnianiu oraz wzbogacony ekstraktami żeńszenia i [...]

Witam! Pocztałem troche o słynnym planie "Armagedon" i postanowiłem "wkleić" go w mój trening. Tylko nie wiem czy to dobrze zrobiłem, czy jak na mój staż 3 lata (1.5 roku systematycznego treningu-ogólnorozwojówka i 1.5roku intensywnego treningu +suple) w moim profilu będą osiągi. Pisze do was żeby usłyszeć od was czy nie przesadziłem...żeby mój [...]

Witam skonczyłem dzisiaj 7tyg cykl na Cm3 i teraz zastanawiam sie co wziąć sobie po tygodniu albo troche dłużej, bo nawet troche mi doszło masy i siły, i co teraz mam zrobić zeby tego nie stracić wziąć sobie teraz AAKG?? a dodam jeszcze ze wziołbym sobie ZMA ale chce pod koniec wrzesnia oddać krew i nie wiem czy bede mógł po tym? oto mój plan na [...]

Cześć, piszę do Was w pewnej kwestii. Mam 18 lat. Waże 105KG. Mam 175cm wzrostu. Nie jestem typowym spaślakiem - mam trochę siły i wytrzymałości także sporo tych kg to masa mięśniowa. Moim celem jest redukcja, sylwetka fitness, wellness. Zdecydowanie nie paker aczkolwiek nie suchar. Jak ćwiczyć? Mam do dyspozycji siłkę prostą - ławeczka, wyciąg [...]

[...] wylacznie na suchej, ladnej masie, wiec na moj gust powinno byc ok. Tym bardziej, ze mocno zszedlem z tluszczu ostatnio. Do tego witaminy w podwojnej ilosci, omega 3, bcaa, aakg, sylimarol. Po cyklu dalej to samo plus kreatyna i hepatil. Trening najpierw trzy dni w tygodniu, potem cztery, na koncu piec dni w tygodniu, nie bede tu rozpisywal bo w [...]

[...] we wrześniu Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty aakg, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :ostatnie 2 tyg brak diety sporo kcal (ok3000-3500 dziennie) WITAM Wracam do [...]

Witajcie kochani! Do sprzedania mam, jeden z najlepszych no boosterów przedtreningowych - bezkreatynowych, a mianowicie NUTRABOLICS NOZ IV Krótki opis produktu """ NOZ I.V. to kompleksowy suplement podnoszący produkcje tlenku azotu. Jest oparty między innymi o alfa-ketoglutarat argininy. Arginina zwiększa produkcję tlenku azotu, który rozszerza [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_Ghost_i27989_d400x400.jpg Pump Ghost Opis - Potężna, niczym nie ograniczona pompa. - Doskonała wydolność tlenowa i beztlenowa. - Błyskawiczny wzrost siły. - Zawiera opatentowany związek Vinitrox. FitMax® Pump Ghost, to przedtreningowy środek spożywczy, stanowiący zestawienie odpowiednio dobranych [...]