aakg

Witam :) Tak trafiłem tu żeby tam nie pisać nie na temat Ok rozumiem a jaką tą kofeinę polecasz i jaka dawka? Wspomniales też coś kolego o stosowaniu przed snem cytruliny i aakg ile tego i lepiej razem czy osobno? Mam właśnie problemy ze snem, wybudzania w środku nocy I czy stosować to bez przerw czy robi się przerwę? Pozdrawiam

Dzisiaj przed treningiem do pół godziny 5 g aakg i 5 g cytruliny i kapsułka kofeiny 200 mg i pompy brak I ile bym tego nie wziął nigdy pompy nie ma, nie rozumiem

[...] na początku będzie Cię "klepać" np. 200mg kofeiny a po jakimś czasie ten sam efekt uzyskasz na 300mg więc raczę to mieć na uwadze i zaczynac od niższych dawek a jak już dojdzie do tego że 400-500mg nie będziesz czół to raczę odstawić na jakiś czas ;p wtedy np kupić samą beta alaninę, cytrulinę i aakg. a od kofeiny dać sobie odpocząć ;)

Najlepiej kupić sobie osobno beta alanine, aakg, cytruline, kofeinę i robić sobie mixy samemu pod siebie, nie każdy dobrze toleruje np.beta alanine w przedtreningówach. Osobiście najlepsza dawka kofeiny przedtreningówce to 200mg, starczy do wykonania dobrego treningu, większa dawka to od razu źle się czuję o apetyt pada.

Więc kreatyna, cytrulina, bcaa, aakg, carni Gold, l-arginine, witaminy omega 3 itp

Siemka, Ja bym takie suplementy pompujące jak cytrulina i aakg w sportach walki nie stosował. Zwyczajnie na treningu może Cię złapać szybciej pompa co zmniejszy raczej efektywność takiego treningu ;) Ja bym bardziej tutaj stawiał na kreatynę, beta-alaninę i kofeinę ;) One moim zdaniem bardziej pomogą przy tych sportach, wpłyną mocno na [...]

Jako fan wielu substancji przedtreningowych, w tym boosterów tlenku azotu, takich jak: - arginina - cytrulina - agmatyna - sok z buraka - aakg - oraz inne, mniej popularne odmiany wyżej wymienionych, bardzo często stosuję różne połączenia tych substancji.

[...] bez względu czy redukcja, masa itp. Warto ja połączyć z beta alanina, pomiewaz obie stosowane razem działają synergistycznie czyli wzmacniają swoje działanie. Jeżeli chcesz poprawić przepływ krwi i efekt tzw. Pompy to można rozważyć aakg i/lub cytruline. Można dołączyć białko jeżeli nasz braki, czy gabinet jeżeli masz problem z przejedzeniem.

Wolę kapsy. Aakg Iron HORSE też jest z cytrulina. Z IH jeszcze nie miałem odżywki

[...] brałeś to możesz pobawić się najpierw w sprawdzenie danej substancji solo np. 4-5 g cytruliny lub 3-5 g argininy, potem porównać jak takie dawkowanie ma się do połączenia obydwóch substancji. Wiele razy stosowałem takiego combosy, jeszcze często dochodziły inne boostery no np. agmatyna czy aakg. Można sobie tutaj kombinować na wiele sposobów.

Siemanko, ja bym zrobił tak żę też bym kupił każdy produkt osobno. Beta alanine dał 4-5g tyle wystarczy, kreatyna 7-10g, AAKG 5-7g, cytrulina 5-7g, na mnie takie dawki sprawdzają się idealnie, chociaż ja tam lubię sobie 300-400mg kofeinki łyknąć na 15min przed treningiem. Po takim całym dniu w pracy fajnie mnie lekko pobudza ;) No ale każdy ma [...]

[...] spokojnie wrócić do dalszej suplementacji kreatyną. Po upływie 3 miesięcy sugeruję jednak zrobić przerwę na ok 8 tygodni. W tym okresie warto wrzucić dodatkowo witaminę D, aakg oraz beta-alaninę aby utrzymać stały progres. Po upływie 8 tygodni przerwy od kreatyny, zastosowałabym stałą suplementację kreatyną codziennie po 5g łącząc ją z [...]

Jest to bardzo dobre, synergistyczne połączenie, dwóch z 3-4 najważniejszych suplementów na rynku (dodałbym tutaj jeszcze cytrulinę i argininę/aakg dla wzmocnienia efektów). O suplementacji kreatyną nie będę się rozpisywał, bo to suplement, o którym napisano praktycznie wszystko, tylko u nas są na jej temat dziesiątki artykułów , z wieloma [...]

Siemka, ja bym sobie na Twoim miejscu kupił odddzielnie kofeine beta alanine cytrulinę aakg i samemu sobie dawki dobierać. To chyba jest najlepsza opcja dla najbardziej wymagających bo nawet po 10g możesz dać argininy i cytruliny więc na bank coś spompuje ;p kofeine też sobie sam dawke dobierzesz no i masz produkt idealny ;p

Prawie wszystko co istotne na temat tych dwóch, bardzo dobrych i przydatnych substancji doczytać możesz w naszych artykułach: 1. AAKG https://sklep.sfd.pl/blog-1/AAKG_%E2%80%93_dzialanie_efekty_i_dawkowanie-blog690.html 2. Arginina https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_arginina-a566.html 3. Cytrulina W powyższych artykułach [...]

Treca to masz miks aakg z cytruliną. jak dla mnie najlepoiej wychodzi opcja w prochu np https://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Arginine_AKG-opis32302.html#wartosci Chyba ze wolisz jednak kapsy ?

masz jeszcze np nitro cpasy https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html lub solo kup aakg i cytrulinę w kapsach zobacz so Cię wyjdzie taniej

jeszcze też jednie lepiej reagują na AAKG alfa ketoglutaran argininy a inaczniej na L-arginine czy chlorowodorek argininny, arginina występuje pod różnymi postaciami

Najnowsza paka:) Witam panowie serdecznie:) No wiec kilka spraw:) Po pierwsze, powyzej fotka kilka rzeczy, ktore sobie zgarnalem z Vitalmaxa. A konkretnie, moj ulubiony izolat CFM 90, AAKG 3000 oraz Glutamine. No i ku mojej ogromnej uciesze 2 batony Vitalmaxa o nowym smaku - kokosowym!!:) Oprocz tego odstalem jeszcze kilka rzeczy z nowej firmy, [...]

Ja mam pytanie. W sieci jest mnóstwo badań i każdy ekspert/koks mówi co innego i ma własną szkołę to trochę tak jak z treningiem. I co do odżywek - trenuje już dobrych pre lat - 6 chyba z przerwami - teraz uzupełniam diete białkiem (WPC ostrowi - też są rózne głosny na ten temat - rano i wieczorem sojowym Olimpu - soja vit), niedawno zjadłem sobie [...]