mieszać można nawet kilka rodzajów kredy (w creapump ex jest bodaj 10rodzajów kredy) ale cp najbardziej przyda ci sie w porcji przed treningiem (mała bo mkała, ale zawartość aakg) na sobie kubek,łyżke,carbo na pake brałem i sie ładnie rozrabiało na miejscu więc tak: rano zrób sobie ten mix jak bardzo chcesz przed treningiem 10gcp po treningu 5g [...]
Każda z tych kreatyn się nada. Jesteś w wieku szkolnym więc: 5g / 1,2g = %-)? Trochę inicjatywy. Zgadza się nie ważne czy firma x czy y, patrzysz na zawartość, w dni treningowe 10g - rozłożone na dwie porcję, w dnt 5g wystarczy. Czy warto aakg, jeżeli masz na nie pieniądze to warto. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-04-13 22:48:26
Witam, akurat zestawik jest bardzo fajny i możesz a nawet powinieneś przyjmować w jednej porcji. Co do libido to akurat te suplementu nie będą go podnosiły ,jedynie aakg może pomóc z potencją ;-)
Proponuje taki schemat dawkownia: AAKG DT: - 4 kaps. na czczo - 2-3 kaps. 30 min. przed snem DW: - 4 kaps. na czczo Creatine micronized 200 mesh DT: - 5 g na czczo - 5 g bezpośrednio po treningu DW: - 5 g na czczo
aakg ziomus zamien na arginine etyl ester widzialem też forskoliny w prochu - tez sobie kup i zielona herbate HMB u nas akurat jest tanio, nie widze sensu, szczegolnie ze nie przelkniesz bez kapsa dobrego hmb
Podobnie zastanawiam się nad zakupem fasta.. aakg spoko, za te pieniadze mzoan skosztowac choc ester byłby klepszy no ale 2 razy droższy..mozna wprawdzie łykac mniej estru i dodac do niego jak Bambo pisał green tea czy któryś z pobudzaczy. zdr.
Wiem, wiem :) Chodzi o to żeby dalej mi się fajnie ćwiczyło bo po tym AAKG było naprawdę fajne uczucie pompy w mięśniach. Pytanie tylko czy po tych gotowych stakach uczucie to i efekty będą dużo lepsze, bo jeśli tak no to już trudno - trzeba będzie zabulić :)
[...] silownia, do treningu nog: sztangielki, sztanga, suwnica smitha, suwnica na nogi. Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatyna, tribulus, aakg, animal pak, vit c :) bialko, carbo. Robie 5 cwiczen 3 uda 2 lydki. 1. przysiady ze sztanga trzymana z przodu. 2. wykroki ze sztanga, tylko ze nie robie w miejscu, ale [...]
1. Pomysł dobry choć WF jest bez kreatyny 2. Coffeina przed treningiem 1 kaps. (polecam tą z Trec'a), AAKG dawno nie brałem ale swego czasu była dobra z Trec'a no i według producenta, BA z XXL Nutrition w dawce 3g. przed treningiem i w dni nietreningowe również. 4. Zostań przy mono nadal.
Cp bardziej ekonomiczny z pewnością,ale jak masz kase to wolałbym suple z jednej stajni i walnąć XP.Co do pompy to masz XPE i on ci powinien zapewnić odpowiednią pompę ewentualnie AAKG z Treca