dzięki Panowie za odpowiedzi Jeszcze jedno pytanko: mianowicie jesli wezme aero2/aakg to jak mam zestaw dawkowac? DT: rano mono przed treningiem aero i po treningu CP ? DNT: rano mono, popołudniu CP moze byc tak?:) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-04-13 17:49:39
cm3 tak jak zaleca producent dt rano 4 kaps, 30min przed t. 4kaps po t. 4kaps. dnt rano 4 kaps. 30 min przed kolacją 4 kaps bcaa jest dobrze aakg raczej też bym tak zostawił ale co do tego to możesz jeszcze gdzieś zapytać a z venomem to Ci nie poradzę Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-01 19:48:30
[...] zeby wiecej tu nie pisal , wiesz co do supli mam juz dporo cykli na nich za soba min: no-xplode, x-pand, storm+shock,super pump 250,mono vitalmax universal , cell pump , aakg ,hmb ,zma ,tibulus , carbo ,dekstroza , bialko , gainer , witaminy-te suplementy w przewciagu ostatnich 4 lat brałem dotej pory , takze o odzywkach pojecie mam nie tylko [...]
A dlaczego tak uwiesiłem się tego HMB? A to dlatego że przeczytałem pewien krótki artykuł właśnie na temat HMB. A mianowicie: "SPECJALNY KATALIZATOR HMB nie działa tak wystrzałowo jak kreatyna - jest to przedewszystkim katalizator włpywający na wytwarzanie własnych hormonów sterydowych przez gruczoły wydzielanie wewnętrznego. Im wiecej mamy HMB [...]
[...] i tak jak przeliczyłem to chyba za mało go jadłem może to dla tego coś stoję w miejscu. Myślę aby dorzucić do tego jakieś amino :) co możesz polecić od siebie:) a może aakg tylko nie wiem czy teraz czy ewentualnie jak sie nitro skończy?? jest sens zwiększyć dawkę nitro??? bo też się nad tym zastanawiam?? i jeszcze jedno można łączyć w [...]
AAKG nie zastąpi Ci BCAA - to zupełnie różne aminokwasy. BCAA to BCAA. Możesz spożywać więcej białka: w składzie pełnowartościowego białka masz wszystkie potrzebne aminokwasy, BCAA także. Ale wtedy przyjmujesz dodatkowe porcje innym aminokwasów: tryptofanu, glutaminy etc., którymi niepotrzebnie obciążasz organizm. Pozostaje więc suplementacja [...]
Betke dałbym tylko i wyłącznie przed treningami 3-5 gr Beta Alanina nie ma działania doraźnego, więc jaki to ma sens? To nie AAKG czy cytrulina, które działają doraźnie. bcaa jeśli robi masówke jest mu niepotrzebne chyba ,że ma dużo wyrobionego mięcha to jeszcze ok podczas aerobów ale nie w tych dawkach a jeśli redu to ok ale nie w tak małych [...]
Mam aakg z allnutrition i stosuje w okresie przerwy od kreatyny. Brałem dawki jak pisało na opakowaniu ale szczerze mówiąc nic nie poczułem. Można pokusić się o zwiększenie porcji ?
z mono bym zrezygnował jak wyżej Ci napisano bo skoro masz ponad 100caps jabłka to dokup 180caps i starczy na cykl. MZB dobra sprawa i może bym sobie na twoim miejscu zapodał jakieś AAKG.
witaj mozesz wskoczyc na stala suplementacje bez problemu. co do pre sa rozne szkoly, mozna dac przed treningowo przez dluzszy okres, zwlaszcza jak to pre z polki, gdzie glownie kofeina pelni role stymulanta. co do produktu moze: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html#wartosci Dzięki za tak szybką [...]
Sam sobie zrob jezeli na ciebie nic nie dziala. Polacz Beta Alanine AAKG/Arginine Kofeine 1.3/Synefryne Krete (jezeli masz taka potrzebe) W dawkach ktore ci pasuja.
jak sama pompa i wytrzymałość to zrób połączenie beta alaniny z aakg (ja miałem combo produktów trec i activlab) zobacz jak to na Ciebie działa, a później szukaj stacków zawierajacych w skladzie to co wiesz ze zadziala
No to wsadziłem kija w mrowisko :) Póki co ciągle zastawaniam się nad wymianą Nitrobolonu na suplement o wiekszej zawartosci argininy (powiedzmy na 6 tygodzni) - np AAKG, a po tym czasie dopiero wrzucić nitrobolon + kreatynę (na następne 6 tygodzni). Co o tym sądzicie??? Póki co mam 189 cm i 98 kg wagi - dieta przypomnę że jest!
najpierw zjedz sobie cm3 + aakg + gainer jesli musisz podbic kalorie w diecie a na nastepny cykl spróbuj sobie ten stack sfd z czyms połączyć - moze z jakas typową przedtreningówką :)