aakg

[...] -Biceps:39 -Klata: 107 -Udo: 57 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.CEL SUPLEMENTACJI: złapanie trochę suchego mięśnia 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna , aakg, beta laninina, cytrulina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11-12% 10.TENDENCJA DO [...]

sly a bedzie aakg :-) ?

tak napisales :D: " 2x Olimp Whey Protein Comple 3x1000g + ostrowia 900g" = ~7kg :D AAKG tylko przed treningowo, bedzie cool do tego mono za reszte jakies bialko smakowe, pozwól sobie na troche luksusu :D dawaj soga !

Dzisiaj poleciał drugi trening przy wsparciu suplementów UNS Na treningu zrobiłem: Klatka Barki Triceps - push 1.wyciskanie na maszynie 4x12-15 2.rozpiętki 3x12 3.wyciskanie skos ujemny 3x12 4.unoszenie hantli w przód 3x12 5.unoszenie hantli na boki 3x12-10 6.unoszenie hantli w opadzie tułowia 2x10-12 7.ściąganie liny na wyciągu 4x12-15 [...]

Rozpiska z wczoraj z dnia treningowego. Suplementacja przed treningiem: /SFD/Images/2015/5/16/d22a694a45cf4bdb98c616cd43673976.jpg BCAA - 10tab. przed treningiem AAKG - 5tab. przed treningiem TRI CRET - 3tab. przed treningiem Trening: Nogi Plecy Biceps - pull 1.przysiady ze sztangą na barkach 5x5 2.wypychania na suwnicy 4x6 3.Martwy 4x6 [...]

no tak racja %-) ale nie ma w nich tłuszczu.. a o to mi chodzi przy ładowaniu.. Dzisiaj dzień treningowy SUPLEMENTACJA Standardowy schemat: BCAA - 10tab. przed treningiem ( juz powoli sie konczy :'-( ) AAKG - 5tab. przed treningiem TRI CRET - 3tab. przed treningiem DIETA Ciągle ten sam schemat.. [...]

pobudzenie i mrowienie powinno wystapic po pierwszej miarce, miedzy cyklami brales aakg takze pompa moze byc mniej odczuwalana - organizm do tego tez sie troche przyzwyczaja ogolnie stosowanie 2x dziennie tego booster'a spowoduje ze i tak bedziesz go slabiej czul na treningu, ale ogolnie przyjmujesz teraz 7,5g kreatyny w dni treningowe i 5g w [...]

zwiekszyłem dawke! lece na zwiekszonej dawce 4ty dzien dzisiaj wziąłem rano prawie 20g a przed siłownią jakieś 25g i co?? K.... najgorszy trening w moim zyciu! nie wiem o co chodzi chciało mi sie spac nie potrefiłem przestac ziewac przez pierwszą godzine treningu! czyli pobudzenie zerowe a nawet zadziałało to na mnie nagatywnie. SIŁA na prostej [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu.... szukałem trochę już, poradźcie mi czy na cykl masowy kupić xpand xtreme pump i dotego coś jeszcze ? Może 5g mono po treningu ? cykl około 40 dni na xp i myślałem że jeszcze może z dwa tygodnie dociągnąć na aakg...?

[...] wyglądają inaczej. A po chlebie z 7 zbożami mam wzdęcia masakryczne. co do ryżu i kurczaka to jem go w pracy i wygodniej mi sie go wszamuje niż makaron :/ teraz mono i aakg koncze za 4-5tyg pozniej mam 9 dni wolnego od siłki i planuje wejść w jakiś jabczan, a jak dalej bedzie mnie zalewać to na wakacje pewnie jakis spalacz będe musiał [...]

Kazdy po sogu dostal, dzieki panowie za wypowiedzi. TomQ No ale rozumiem ze i no xplode ladnie pojedzie? cytonox gowno dzialal, black powder za***icho, probowalem 3x ale jego nie chce jeszcze wlasnie z tego wzgledu ze jest mocny a wiele innych pre workoutow przedemna jeszcze :) Jak cos moge dodac aakg z 2g do no xplode jakby slabo szlo?

Witajcie aktualnie jestem juz leci 3 miesiac na totalnym off jesli chodzi o soki z supli jem tylko krea trix i aakg plus bialko qnt forma jak wiadomo jest slabsza ale jest nie naganna jak na off total nawet bardzo dobra , poniewaz caly czas trzymam miske i trenuje dosyc ciezko choc odczuwalna jest dluzsza regeneracja,ale do czego zmierzam teraz [...]

AAKG rozszeza naczynia krwionosne przez to miesnie sa bardziej dokrwione powoduje to uczucie "pompy" na treningu , wiekszy i szybszy przeplyw krwi moze powodowac wieksze cisnienie i bol glowy ale po kilku dniach powinno minac jak organizm sie juz przyzwyczai tak ja to rozumuje jesli sie myle to zaraz sie ktos zjawi i mnie poprawi

[...] zaczęła wracać, pora na nieco cięższy trening, zauważyłem sporą poprawę po moich poprzednich postach z prośbą o porady w treningu, na obecną chwilę zaczynam suplementację aakg, noz, mono, cel tej suplementacji to głównie poprawa ukrwienia mięśni, zwiększenie odżywienia tkanek, dalsze aktywizowanie ciała po przerwie, odbudowa mięśniówki. [...]

mozesz naewt samego storma brac a jak masz aakg tez mozesz zarzucic jako pobudzacz lecz to raczej nie bedzie to samo co shock.

spalacz + shock w polaczeniu to moze byc za duzo. lepiej spalacz i storm + aakg przed treningiem

29 Czerwca Dziś ciężki trening pleców a następnie 30 min cardio. Trening wyglądał następująco: 1.Wiosłowanie sztangą 3x 2.Wiosłowanie hamer 3x 3. Wiosłownie hantlą 3x 4.Ściąganie do klatki hamer 3x 5. Ściąganie z wyciągu górnego linek 2x Po treningu 30 min cardio na rowerku. Jeżeli chodzi o dietę wygląda na dzień dzisiejszy następująco: 1.8 [...]

bo mu napisze ze to nie jest madre laczyc aakg i wf. Lepiej samego storma walnij.

zastanawiam sie ale w tym treca jest aakg i cytrulina a chodzi mi o wiekszą pompe i rozszezone naczynia wieć co jest lepsze i trec chyba wychodzi taniej ... chyba dodam jeszce ze bede brał to z tcm olimpu dobre połaczenie? Zmieniony przez - Maveerick w dniu 2007-08-24 21:24:06

biore aakg olimpu polecam niezla pompa na trenie