Ok to glutamina odpada :) to może bcaa xp zamiast Leucine Stack. W czasie przerwy między cyklami krety będę chciał wziąć aakg extreme, moge kupić 120 albo 300 caps'ów którą opcje być wybrał i jak byś dawkował. AAKG niby poprawie zwów, pewnie przez to, że tlenek azotu pobudza receptory, rozszerza naczynia krwionośne, , a tym samym pompowanie krwi [...]
Witaj. Przede wszystkim musisz zrozumiec mechanizm dzialania cytruliny i aakg. Cytrulina hamuje aktywnosc enzymu rozkladajacego arginine, ale i pozwala na wieksza synteze argininy w ciele, co w konsekwencji powoduje wzrost tlenku azotu. Arginina z kolei stymuluje bezposrendio tlenek azotu, ale atakuje ja enzym arginazy. Dodatek alfaketoglutaranu [...]
[...] na 45kg ciężko szło ale poszło - cały czas pracuję nad techniką Nie długo dojdę do maksów - ściągnie drążka szeroko pierwsze wpadnie. Suple: 3tabsy Zma 5g beta alaniny +5g aakg przed treningiem 15g Bcaa wtrakcie 10g krety mono Aakg dziś pierwszy raz zjadłem od activlabu, nic specjalnego nie czułem, zobaczę po paru dawkach może z czasem różnice [...]
23/84 DNT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2662722ef95642ee97fc19d0b58cd73d.png potem kolacja u znajomych: (masakra - bylam zdruzgotana widząc, że nie ma w ogole mięsa, wędlin czy orzechów - same węgle w tym ofkoz słodycze + wino duża lampka na oko 200 ml) + owoce (cząstki jabłka, mandarynki, kilka winogron - na [...]
malutki987 - brałeś Argi power? Masz porównanie? czy napisałeś aakg bo się u Ciebie sprawdziło ? Crazy_Thug - Dzięki za opinie. właśnie to jest to o czym mówię! Swoją drogą ciekawy przypadek bo AAKG treca ma jeszcze cytruline więc niby powinno być nawet lepsze od AAKG olimpa... Chyba Ci którzy piszą o słabej przyswajalności chlorowodorku argininy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
AAKG to nie przedtreningówka, to pomper NO. Ćwiczysz 2 miesiące, dopiero raczkujesz i za pewne jeszcze połowy ćwiczeń nie wykonujesz technicznie. Ćwicz nadal bez żadnego wspomagania, zajmij się zbilansowaną dietą bo to jest podstawa do zbudowania sylwetki ;-)
Adam Tomasz Suker ;-) Szuker bo tak czytało się dawniej nazwisko Chorwackiego piłkarza który był królem strzelców w 98 rok na Mistrzostwach Świata - a Tomasz przeczytali drugie imie... w sumie dobrze że przeczytali poprawnie cokolwiek w innym języku niż rosyjski :-P o ile w pl, zasady, kryteria, plan masz jasno określiony to na międzynarodowych w [...]
/SFD/2019/1/13/e24545f686c34295b3c79b051490b1ad.jpg Dzień 7 Siemano! Dzisiejszy dzień to istny rollercoster }:-( powrót z pracy koło godziny 730 pobudka o 1100, i ruszamy na urodziny kolegi młodej a więc urodzinki 3latka w bawialni %-) możecie sobie wyobrazić co się działo 8-) później obiad w restauracji powrót do domu i nawet nie wiem kiedy [...]
Suplementy: Przed śniadaniem BCAA 5 g wit c 500 mg AAKG 2 g 20 min później izolat białka 36 g 40 min póxniej śniadanie 90 min przed treningiem L-karnityna 1500 mg 45 min przed treningiem AAKG 3 g BCAA 10 g Tauryna 1 g Wit C 500 mg po treningu 60 g węglowodanów prostych np. banan BCAA 10 g tauryna 1 g 20 min po treningu izolat bialka 36 g wit c [...]
[...] (10capsów) 240capsów/10 = 24 Dni Z tym że dawka jest mniejsza o 500mg CENA: OLIMP 1capsa = 40 gr 6capsów = 2,40 (jedna porcja) TREC 1cpasa = 35 gr 10capsów = 3,5 (jedna porcja) za 85 zł mamy 24porcje (7000mg aakg) TRECA za 122 zł mamy 50 porcji (7500mg aakg) Olimp Logicznie za 50 Porcji TRECA musieli byśmy zapłacić 170zł ale się opisałem
Ja brałem tylko w DT(bo nie widzę sensu inaczej) 8kap przed i 4kap po treningu. Opakowanie 240kap przy takim dawkowaniu starcza na ok.6-7tyg cykl więc jak się zwiększa dawkę do 10-12 czy 15kap to na pewno się nie opłaca, moim zdaniem już te 89PLN za 240kap to drogo bo tam mamy tylko AAKG i Jabłczan Cytruliny. Żaden z nich nie pobudza, nie wiem jak [...]
[...] tym waga spadała około 1 kg na tydzień. 2. Stosuje tak: Białko w zależności od potrzeby i pod wieczór. Kreatynę przed i po treningu. Amino przed biegami i przed treningiem + aakg. Glutaminę na noc. Spalacz od activlab machine man burner. 6. Z kamizelką to był pomysł taki że obciąża , czuć ten ciężar człowiek bardziej się poci, ciężej jest [...]
Mam pytanie, nigdy nie bralem kreatyny, a chce sprobowac AAKG czy wybrac aakg treca z jablczanem czy vitalmaxa czyste samo aakg lecz z wieksza dawka argininy?
[...] rano mono 5g spalacz TS 2 kapsy lub przed treningiem, przed treningiem bcaa +no xplod, po treningu 5g mono DNT rano j/w 5 masa jako przed treningowka spalacz+1.3 w jednym z aakg bedzie ok tutaj mysle, ze juz sobie poradzisz z dawkowaniem 6 masa tutaj mysle, ze tez dasz rade hemo tylko przed treningowo. 2. jak mogę wpleść w przedstawiony przez [...]
martin_ezz wszystko zalezy od osoby, mi najbardzij odpowiada dawka 4kaps aero 4 kapsy aakg przed i 2aero i 2 aakg po :), polaczenie daje za***ista pompke ;)
[...] tego cyklu, smak na poczatku ok, potem sie troszke nudzil (wsumie prawie dwie duze puchy wszamalem), ogolnie czuc przyrost sily i wytrzymalosci ocena 9/10 aero2 - razem z aakg daje super "pompke" czasami az raczki rozrywalo ;] 10/10 aakg - jak wyzej :) 10/10 carbo - tylko z 4 miarki wszamalem :) smak ok Co wiecej moge napisac... [...]