Mozesz ale to nie ma sensu shock i storm juz zawieraj to co ma aakg
Kreatyna DT rano 5g. po treningu 5g. DNT rano 5g. AAKG przed treningiem porcja. BCAA 1g czystych BCAA/10kg masy ciała okołotreningoowo ;-) TomQ ja zaproponowałem :-D
A aakg i bcaa jak brac w dnt ?
moze.. ale tam malo masz krety.. standardowo pewnie 2/3g... ale zawsze mozesz dorzucic 2kapsy ;-) doczytalem CYTONOX to lipa .. :-D .. mialem i nie polecam.. AAKG solo wiecej "daje" na treningu hehe Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-22 21:30:31
kreatyna codziennie porcja 3-5g w dowolnej porze dnia (najlepiej w okolicy posiłku z węglowodanami) w tym systemie zalecana jest długa suplementacja lub cykl - w dni treningowe dwie porcje np. przed i po treningu 2x4-5g, a w nietreningowe 4-5g o dowolnej porze dnia. AAKG przed treningiem siłowym + clenburexin, może być razem
Ok po za kreatyna nic bo kolega mi mówił że ok jest aakg lub bcaa turbo
jak brakuje Ci pompy na treningu to mozesz wrzucic aakg, bcaa w jakim celu?
Calkiem serio, probowalem dwa razy takie mieszanki (druga to po 12g tych specyfikow i 2 tabsy aakg - pompa miazga, problem w tym, ze na takiej gorzej mi sie cwiczy ). Po dwoch cyklach zostalo mi wlasnie po troche nitro II i hp - mieszac bede to razem przed treningiem tak po 15g wlasnie. Bierz puche HP i mono do tego - za 66zl masz 900g mono [...]
Ok dzieki. A do tego moze jakas L-Glutamine albo AAKG dodatkowo brac czy nie bedzie takiej potrzeby ?
AAKG,jablczan cytruliny lub inne boozery azotu do tego dieta i odpowiedni trening obowiazkowo
Po treningu przyjmuje BCCA i l-glutamine wiec Amino Maxy może być przed treningiem 30 min z AAKG?
A co wy na to: Pierwsze 2 tygodnie: DT: CP rano i CP przed treningiem; DNT: CP rano Następne 2 tygodnie: DT: CP rano i AAKG przed treningiem; DNT: CP rano Następne 2 tygodnie: DT: CP rano i CP przed treningiem; DNT: Cp rano
bo cp to nie przed treningowka, mozna dorzucic aakg do cp
cp i aakg ok, bialko wg braków i nie potrzeba przed snem, mozesz po treningu sobie wypic
a czy sfd produkuje cytruline i kofe? bo aakg i ba jest.
Nie ma takiego czegoś jak potęgowanie działania kreatyny, ale zawsze możesz spróbować np. beta-alaninę, albo AAKG dla przyjemniejszego treningu (pompa) czy jakąś przedtreningówkę.
whey wg braków w diecie to samo gainer kreatyna 4 kapsy przed i po treningu, w nietreningowy 4 kapsy aakg przed treningiem wg odczuć, zacznij od około 4 g hmb 2g przed i po treningu w nietreningowy 2x2 jak się skonczy nie kupować
Gainer to odżywka nie suplement, zamiennik jedzenia, od niego też robisz przerwę? Ehh Twoja sprawa, ale pamiętaj oszukując nas oszukujesz samego siebie . W przerwie proponuję dopracować dietę i trening, ewentualnie jakiś booster bez krety, aakg, arginina, cytrulina. Z reszą było 100 razy, wyszukiwarka.
Połącz aakg+cytrulina+agmatyna , powinno być ok, a jak to mało dołóż glicerynę i beta alaninę do tego i pompa będzie %-) http://www.sfd.pl/najmocniejsze_przedtreningowki_i_boostery_NO-t1022663.html Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-28 11:13:05
l - glutamina 300 kaps aakg 240 kaps bcaa 120 kaps mega caps z olimpu kreta 300 kaps gain bolic 6000 z 3 kg ? hmm wiesz co... ja bym sie nie pieprzyl tylko kupil porzadnego stacka, albo cp + cos i gainer albo bialko. zrobisz jak uwazasz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
