to ludzie nie brali by wogole odyzwek a wiecej pieniedzy przeznaczali by na odzywki jesli tak mocno hcesz to kup to AAKG/NOZ IV, ale mysle, ze z twoim stazem jest to zbedne. sam na sobie przekonalem sie, ze w tym sporcie zarowno wazny jest czas spedzony w silowni jak i na jedzeniu i dajac z siebie 110% na treningu, a oszukujac sam siebie z [...]
[...] juz typu gainer/carbo itp bierze sie w tym wypadku jesli nie jestes w stanie dostarczyc organizmowi ilosci b/t/w z pozywienia... 180cm wzrostu i 70kg to nie dużo wiec spokojnie dasz rade dostarczyć kcal z pozywienia a nie z proszku :) To tyle jesli chodzi o gainery. Jesli tak bardzo chcesz sobie "cos" kupic to no bostery aakg... pzdr
DT 5 g mono rano , porcja AAKG przed treningiem ok 30 minut. wg mnie 4 kapsułki to mało i po trenie 5 g mono DNT 5 g mono rano a storma i xpanda zostaw na kolejny cykl
na no xplode szkoda mi kasy, liczac ze miarka ma 20g, starczy na 20dni, na kolejne 20 dni nie chce juz nic dokupywac, myslalem nad magnitude, zawsze moge brac z czasem 2 razy wieksze porcje, do tego AAKG(nie wiem czy jest sens) Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-01 19:26:52
ok, cykl zaczynam za miesiac to sie jeszcze zastanowie, zobaczymy jak z funduszami bedzie . a czy jest brac do tego AAKG? ew. ile porcji wychodzi dziennie? 6-10 przed treningiem?
Kupujesz sobie mono/jabl do tego jakis stak przedtreningowy jak xplode/nano/shotgun(napewno Ci starczy na cykl) a aakg bierzesz jak skonczysz ten na kreatynie.
Stack Przedterningowy nawet z Kreatyną może być do tego Hyperfusion lub AAKG tylko większe Dawki niż zalezalne dodatkowo pompe i pobudzenie moża zwiekszyć dodając przed treningiem kawe rozpuszczalna z 1-2 lyżeczek. Pamiętaj o Jedzeniu
krde taka prosta sprawa, a co wybrac juz 3ci dzien sie zastanawiam dobra, dam chyba mono przed treningiem i po aakg Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-02 15:46:54 Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-02-02 15:47:11
do dupy TCM: PORCJA RANO 5 g PORCJA PO TRENINGU 5g -AAKG: PORCJA PRZED TRENINGIEM 4-6g PORCJA PO TRENINGU(MOZESZ ŁĄCZYC Z BCAA, TCM, GLUTAMINA) - po co? -GLUTAMINA: 5-10g RANO, PRZED SNEM 5-10g -BCAA: PORCJA PO TRENINGiem 6-8g PORCJA PRZED SNEM po co? daj po treningu 6-8g -ISOLATE WHEY: W ZALEZNOSCI OD BRAKÓW W DIECIE - ok autorze wybacz ale [...]
[...] ale jezeli mam mowic jak idzie to powiem Ci ze sila idzie super mysle ze tak do konca cyklu bedzie jakies 10% wiecej sily. Niestety w czerwcu nie bedzie mnie w mojej miejscowosci a tam gdzie bede, bede mial mozliwosc cwiczenia 3 razy w tygodniu i mysle zrobic trening king odina HST PUSH&PULL w tym okresie bede tylko zażywał aakg mega hardcore
[...] https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html mozna dac w mksie w stosunkiu 2 do 1, np 4g aakg i 2g cytruliny na porcje:-) z innych pomperow masz jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html ktory spisuje sie calkiem niezle:-) mozna [...]
Booster moze byc aero (choc cena dosc wysoka) badz np AAKG Trec'a czy Arginine3 Activlab moznaby sie pokusic przy wyzszych finansach o choc puszke bcaa xtra ale to juz taki nie niezbedny dodatek pozdrawiam
Jak masz kaske to kupuj. Najważniejsze to trzymaj miske po zakończeniu cyklu żeby spadków dużych nie było. Możesz kupić sobie zwykłe AAKG lub jakiś bardziej skomplikowany NO-boozer. Zdr