MR

Mr.O 1984 Makkawy, Platz, Oliva /SFD/Images/2015/6/14/f896c51d3d9e42ce811bd818a4bc230d.jpg Zwyciezca Lee Haney /SFD/Images/2015/6/14/ecfc0f41737c40f4b054f7fb64d73c53.jpg /SFD/Images/2015/6/14/d6706a7db0704aa190d2b79bc0497766.jpg Mr. O 1985, Beckles, Oliva /SFD/Images/2015/6/14/1418b8c30c8349ae871b40a50032d732.jpg I zwyciezca Lee Haney [...]

Dzienniki Kuby i RafalRRR z zeszłego roku to chyba najlepszy przepis na dobrą sylwetkę-dopasować się wg zdjęć autorów rodzajem sylwetki i dosłownie robić dzień po dniu dokładnie to samo,jedynie korygując ilości jedzenia w zależności od aktualnej swojej wagi-sukces-murowany! Kuba-coś dla Ciebie zamieścił ukraiński kulturysta Mr Universe z zeszłego [...]

Ilu zawodników z tej tabeli może wejść licząc wg pkt a nie ewentualnej wygranej na zawodach przed Mr Olympia -szóstka,czy szóstka - liczba kolejnych zwycięzców zawodów? pięciu z największą liczbą punktów wchodzi do Mr. Olympia jeśli chodzi o zawody i punktację, to zwycięzca automatycznie ma kwalifikację, a kolejne miejsca i punkty wyglądają [...]

ale mam pomysł na 100% czyste ładowanie - mój mega smakołyk z młodości, mogłem jeść takie coś na okrągło zapiekana kasza manna/ryż z owocami (jabłka starte/pokrojone lub jakieś inne owoce) + białko z kefirem/mlekiem Białko z kefirem w młodości - hardcorowo mama Ciebie żywiła, dobry fundament pod Mr Olimpia %-)

Jeszcze trochę czasu mam ;-) To bardzo miło słyszeć takie słowa od młodego Zawodnika i przyszłego........ Mr Olympia %-) Dzięki };-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-12 10:01:35

już pisałem parę razy, w ogóle praktycznie nie używałem frytek kupnych ale ostatnio poszukałem i w biedronce są marki 'mr potato' długie, cienkie które mają bodajże 2,7g tłuszczu tylko na 100g w smaku i po upieczeniu bardzo dobre, jak chce bardziej chrupiace trzymam troche dluzej lub kilka minut z termobiegiem

czekam na relacje jak bombshell :) skład niby ten sam, daj znać czy odczucia też sie nie zmieniły ;) jadłaś? dla mnie to najlepsza przedtreningówka z geranium od czasów (już dawno) niedostępnych bpi 1 mr czy starego meso Wczoraj łyknąłem 3/4 porcji bo byłem mega zmęczony , trening zacząłem o 21:30 po całym dniu na nogach, dawno już tak późno nie [...]

Posrod amatorow, poza tymi ktorych wymienilem wyzej, warto bedzie zwrocic rowniez uwage na zawodnika z Filipin ( mieszkajacego w Kuwejcie) Ariela Guonga ( kat do 80 kg) ,m in. zwyciezcy z AC Amateur Europe 2014 i 2013 a takze Mr.OAmateur 2013 ( do 75 kg). Rowniez zawdnik z Kuwejtu Ahmad Ashkanani,( kat. do 90) m in. mistrz kat. do 85 Mr.O [...]

hej wiem ze odkopywanie starych tematow nie jest mile widziane.. ale..nie chce zaczynac kolejnego tematu o podobnej tematyce.. wiec powiem tylko OGLADAC NIE GADAC PODZIWIAC Hercules http://www.youtube.com/watch?v=dSSVvEz-hAI Thief of Baghdad http://www.youtube.com/watch?v=CzNBL6ttgKU&feature=related Hercules Unchained [...]

2013-06-19 środa - DT cykl 7 - dzień 11 waga - 88,3kg waga tłuszczu 13,2kg waga już elegancko pokazało 88,3kg - najniższy wynik, waga tłuszczu utrzymuję poziom delikatnie powyżej 13kg dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy [...]

Thor7 - masz tutaj link do fotek Phila - porównanie formy z Mr. Olympia 2011 (po lewej) i Mr. Olympia 2010 (po prawej) rozdzielczość (zależnie od fotki) ok. 1180*880 - także na plakaty idealna, nawet jak utniesz w połowie i wybierzesz formę z 2010 albo 2011 http://imageshack.us/g/64/2czvpcn.jpg/

No tak. Tylko teraz czekac, az zejdzie z takich ilosci chemii i zobaczymy ile zostanie z niego Ciekawe, czy fakt ze jest mr o skloni go do bycia na mocnej wrzucie caly rok, czy sobie troche odpusci i znow bedzie sie ukrywal bez formy przez wieksza czesc roku, az do mr o? Tak bylo w tym roku, zobaczymy, jak bedzie w przyszlym.

Mi tez bardziej cutler bardziej pasuje na mr O nie ze wzgledu sylwetki a tego ze ma to cos zeby byc tym mr.O a reszta na moje tego nie ma mimo ze duzo lepiej od niego wyglada ronnie dorian itd mieli to cos a zarazem niesamowitą sylwetke a dzis nie bede porownywal jakosci sylwetki ronniego a phila... kiedys inaczej to wygladalo mimo ze to ledwie [...]

r93- Heath ma jak na Mr Olympia kiepskie- średnie nogi, niczym sie nie wyróżniają zbytnio. I tyle. Ma tak naprawdę super łapska ale w pozie bicepsy przodem są ,, średnie" A kto miał wygrać Mr O 2011 GRINGS???? Kto wygra następną?

Ja nawet lubie Heatha ale on tez mi jakos na tego Mr.O nie pasuje. Jak myslisz o mr.o to pierwsze co skojarzyc morzna legendy dorian arnold, colaman i jay a Phil? No wiadomo ze gena sie nie przeskoczy na 100% ale z takim korpusem tzn. lapy przerosniete i nie proporcjonalne do reszty. owszem ma swietne,pekate miesnie ale co z tego. Swoja droga [...]

a ja pamiętam jak na mr olympia jechałeś z grudką poiniekcyjną. Niezłe leciały komentarze, sporo śmiechu było. Kai miał wygrać Mr o ? Zmieniony przez - tomntor w dniu 2012-01-05 21:16:52

to moze cos czego nie bedziesz mogl kwestionowac, jako jedyny w historii zdobyl mr.o ponownie po przegranej. Pewnie napiszesz jak to sie ma do bb? a no tak ze zapisal sie w tym jako jedyny a mr.o to kwintesencja tego sportu

Mr Olympia Phil Heath Off-Season Shoulder Training http://www.flexonline.com/videos/training/mr-olympia-phil-heath-season-shoulder-training

Przed zdobyciem pierwszego Mr.O bardzo podobała mi się jego sylwetka i w sumie nawet chciałem aby wygrał ale na tle poprzednich Mr. O wypada słabo i liczę na wygraną Cutlera w tym roku ;)

Trening pleców 5 tygodni przed Mr O http://www.flexonline.com/videos/ifbb/two-time-mr-olympia-phil-heaths-back-training-5-weeks-out /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a52e88d9f304f3bae11d2599838e5b2.jpg