MR

w trakcie smarowania bronzerem na Mr. Olympia 2020 /SFD/2021/1/9/785363e0bfcf431c9b65828d85c30f2a.jpg /SFD/2021/1/9/a24c1b55034243089939a14379e3cdfb.jpg /SFD/2021/1/9/f54ae27c1ab349c38e40efc34690f852.jpg /SFD/2021/1/9/59c648c8a6a245faa69f697e2bfb1aec.jpg

15 tygodni przed Mr. Olympia 2022 https://www.youtube.com/watch?v=7T4sSTie5HU

Myślę, że jąk sam formy nie popsuje to wygrana w Mr O to będzie formalnośc

Niech wam Bóg w dzieciach wynagrodzi :-)) Spokojniejszym A tę prolaktyne jakoś naturalnie można zredukować czy tylko igła w dupe? No nic, powtórzę (w końcu to tylko dwa dni), ale jakby konieczne macanie było to muszę się upewnić, że doktor to nie Mr (zdrowie zdrowiem, ale są zasady :-D)

Wiek - 20 lat Staż treningowy - Same aero, bez konkretnej diety od ok. 3 lat, od 2 miesiecy na powaznie (redukcja) pod okiem Koniu151 Cel - redukcja tkanki tłuszczowej, walka z lipo/giekomastia bez farmakologii Dieta - J/NJ - oparta o rotację kalorii i węglowodanów, przykładowy dzień: Po treningu: Ryż basmati 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony [...]

Zawsze może jeszcze być Mr. Onanizacji

porownanie Mr Olympia 2007 z 2016

Czyli masę trzeba zwiększyć na tyle, żeby i na wycince pasowała. na foto MR SFD w tej samej koszulce XL https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1238123_582363388534795_4075253967164408053_n.jpg?oh=4bcf5b0eb76e24ef1b412507094cabdc&oe=54D1B069 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-11-10 09:57:39

Tak dokladnie slyszalem "Buenos dijas senior bueonos dijas mr. Siara " Wg. mnie tez za szybko. Sproboj robic krotszy ruch tj. od 180 do 80 stopni zgiecia w stawie lokciowym. I polecam robic ruch takim samym tempem do gory i na dol - umiarkowanym. Wg. mnie ladnie pompuje krwią P.S. Ladna przemiane zrobiles z (sry za okreslenie) grubasa [...]

Spokojnie beda ja i mr.ogorek wiec ciasto nie wroci na slask czy do wroclawia :%

szkoda, że stare foty nie wchodzą w grę :) ja mam z raining Mr. O sprzed kilku lat :)

e nie znam sie na tym, alemogliby dac quiz w ktorym typujemy kto zostanie Mr.O

Mr Kleks Dzień I 1. KLATKA: - wyciskanie na płaskiej 10-8-6 - wyciskanie na skosie 3 x 12-8 powtórzeń - rozpiętki na płaskiej 1 x 10 powtórzeń - przenosy sztangielki 1 x 10 powtórzeń 2. BICEPS: - uginanie ze sztangą w staniu 3 x 6 powtórzeń - uginane ze sztangą (modlitewnik) 3 x 8 powtórzeń 3. NOGI: - przysiady ze sztangą 3 x [...]

Pamiętam ekipę Vitalmaxa z Pucharu, robili piorunujące wrażenie, przeglądałem te zdjęcia i zauważyłem Petera Molnara, sorki jak przekręciłem nazwisko, w jakiej federacji są te zawodu Mr.Universu, bo on ostatnio występował na Pepa i Pucharze Świata a to były zawody z ramienia IFBB Zmieniony przez - chytri2007 w dniu 2010-11-29 18:29:55

Strong wprowadzasz zamęt w każdym możliwym temacie. Strzeliński fajnie wyglądał ostatnio na MP. Miał startować na Mr. Universum czy jakoś tak nie wiem czy wystartował. Bardzo fajnie, że jedna ze "starych" Polskich gwiazd wraca na scenę.

W Grodzisku z noclegiem czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym [...]

1992. Jak dla mnie tutaj Kevin prezentowal sie genialnie, pierwsze zawody Mr.O i drugie miejsce. Swietne pozowanie. https://www.youtube.com/watch?v=EItlq2w0WWE#t=41

Gwid-z Pragi wracałem-z Amateur Mr Olympia Europe :) Po drodze wpadliśmy na pizze w Szklarskiej Porebie :) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t31.0-8/p417x417/10608416_10204290562202382_4180241323899817175_o.jpg

o ile był tam Winklaar to nic innego mi do głowy nie przychodzi, bo Phil to wiadomo, że kombinował z linią ;-) szukając o co Ci chodziło znalazłem fajną fotkę z Mr. Olympia 2012 (kliknąć, aby powiększyć) http://i.imgur.com/kMUBRim.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-13 23:25:06

Zdarza się to przy odwodnieniu na zawody ,czy pokazy. Na Mr Europe 2012 w Sapri zawodnicy padali jak muchy-był to 3 dzień zawodów a u niektórych 4-5 start,temperatura 42 st C https://www.youtube.com/watch?v=OJb3QYCaEf0