MR

Spóźnił się trochę na mr. olympia, ale forma kozacka... Motywacje ma, to wiadomo.

Ben nie bedzie startowal w tegorocznym konkursie Mr.Olympia

prawdziwi eksperci od wyciskania wielokrotnego sa w dziale aktualnosci sportów siłowych( np: nick: wycwiel). Przyjadą też na zawody do Poznania-będzie mozna z nimi porozmawiac i obejrzec ich w akcji. Co do wiedzy i doswiadczenia-tak naprawde jest to róznie. Wielu mistrzów ma czasem blade pojecie o naukowych podstawach treningu a wielu nie [...]

NABBA Mr Universe 1971 rok. Były to czasy,gdzie każdy mógł brac udział gdzie chciał i nikt nie robił z tego problemu.... I miejsce Bill Pearl nr 55 II miejsce Sergio Oliva,nr 58 III miejsce Reg Park nr 56 Arni akurat wtedy tu nie startował... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5e9a26b177e4b9c9d811bccdc7655af.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-25 [...]

Brawo! Ale jednego pomyliles ;-) nr.9 to Tony Emmott, Mr,.Universe z 1977 roku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec68532f63d34bd9a75c52653b4899cb.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-04-12 23:10:28

Rok 1967. Okladka sierpniowego magazynu Muscular Development. Po raz pierwszy pojawia sie na niej mlody, 20-letni Arnold Schwarzenegger.(w nastepnym miesiacu, we wrzesniu, Arnold wygrywa Mr.Universe Amateur w Londynie) W pozniejszych latach Arnold bedzie jeszcze 11 razy goscil na okladce tego magazynu. [...]

Także zarejestrowany drugi raz (pierwszy raz w Mr.Olimpia). Wraz z nickiem w polu "Country".

To jest za Mr Olimpia czy Arnold Classic?

[...] sztnagi wzdluż tłowia 4 serie po 10 Ruchy rotatorów 4 serie po 10 ------------------------Dzień wolny------------------------- no i powtóreczka. Ja ćwicze tak od miesiąca efekt jest 7,5 kilo na wycisku na masie mi nie zlaeży no ale 4 kilo przyszło. Mi trening pasuje moze i Tobie przypasi Legia. Zmieniony przez - MR.KZ w dniu 2006-03-15 21:33:31

Ja bym się opowiedział za Monster Mass lub Mass XXL. Te dwie odrzywki wchodzą w grę. Lecz za Mass XXL trochę bardziej. Wiem na przykładzie kumpla że ten gainer działa. Pozdrawiam Mr. Fire11.

Celowanie kcal 3500 Srednia tygodniowo kcal 3640 Kcal 20.07.2020-26.07.2020r 3853kcal 27.07.2020-02.08.2020r Dzisiaj obudziłem się nawet nie taki do końca zflaczały.. taki na pół nabity %-) coś się zaczyna dziac pomalutku coś tam urosłem.. a raczej trochę się nabiłem kcal 3500-podjadłem to nawet średnio te 3600-3800 wyszło podbije kcal na 4000 na [...]

1) Vanilia 2) Po 50g rozpuszczone na mleku i wodzie 3) 10 jedna z lepszych vanili, nie daje chemią, nie jest za słodka czy mdła, nie czuć goryczki 4) 10 na wodzie na mleku nie było problemów, parę machnięć szejkerm gęstość gotowe 5) Gęstość chyba standardowa, bardziej taka wodnista , dobrze się piło nie zalegało nigdzie 6) Smak wyraźniejszy [...]

A TUTAJ KILKA MĄDRYCH SŁÓW: Oto kolejny art, który powinien poznać każdy początkujący i nie tylko kulturysta. Jest to publikacja z "Rekreacji Fizycznej" z przełomu lat 80 i 90-tych z cyklu "Dla początkujących(29)" pod redakcją Henryka Jasiaka. "REGUŁY GRY" " Pialiśmy już niejednokrotnie o zasadach treningu [...]

Kozak ! Uderzaj na Mr.SFD

Nie będę startował w zawodach mr sfd bo mam teraz inny cele muszę jeszcze przytyć Fajnie, że masz swój cel w życiu. Każdy z nas ma jakieś marzenia, bo chyba tylko one nadają życiu sens. Bardzo dobrze, że realizujesz swoje cele i korzystasz z każdej chwili bo życie jest bardzo krótkie. Sorry jeżeli jestem zbyt sentymentalny, ale przeżyłwm [...]

Strasznie mi się to podoba, jakiś ty zalany chłopie, chyba że w mięso. Przy twojej wadze widać wszystko co najlepsze, każdy mięsień, co świadczy o tym, że tłuszczu jest niewiele. Gdybyś kiedyś zdecydował się zrzucić trochę tłuszczu to Mr SFD i nie ma hvja, Giszman się nie umywa

Szacunek za wytrwałość i efekty , jak tak cię oglądam to nie wiem czemu ale przypomina mi sie Greg Kovacs, a dokładniej chodzi mi o to ,żę tacy ludzie jak ty i niektórzy na tym forum motywują do pracy , jest cos w tym sporcie fajnego ale nie rozpisuje sie . Pozdrawiam i 3maj sie chłopie. Ps. A na Mr. SFD startuj będzie dobrze

Dziękuję za głosy złożone na mnie w Mr SFD Żałuje tylko że nie byłem lepiej przygotowany , może następnym razem

Jest MEGA, a nawet GIGA Ciśnij do najbliższych zawodów, a za rok na MR SFD wystartuj i będzie pogrom! Pozdrawiam

Kruszyn, przemiana sylwetki z pierwszej strony do ostatnich zdiec z zawodow jest nie do opisania slowami !!!! poprostu zupelnie inny czlowiek. sylwetka naprawde prezentuje sie MEGA :-) gratuluje wyniku, jak na pierwszy rok startow naprawde bardzo dobrze Ci poszlo, za rok kwalifikacja do mr universe gwarantowana !!! jeszcze raz serdecznie [...]