MR

mr lift -> cóż z tego, że sandor wyciskał 157,5kg, od kilku lat na zazwodach pali podejścia pow. 145 kg, wyraźnie to jest kres jego możliwości. Natomiast byłem przekonany, że Wiesiek Grabski nie zajmie medalowego miejsca i nie dlatego, że jest słabym zawodnikiem, jest jednym z najlepszych Polaków w open, ale dlatego, że ta kategoria (90 [...]

Mam nadzieje @Tomku ze odpusci :-)) Narazie lece jak trzeba, micha treningi itd. Wszewg planu :-)) Zonka dziekuje bardzo za komplement :-) Ucieszyla sie bo na silce naprawde sie nie op*****la a miche trzyma skubana jakby na Mr. O sie szykowala a ona cwiczy tylko dla siebie :-)) 31.08.2018 Masa dzien 121 Poranek jak praktycznie kazdy inny w tym [...]

nie znacie sie, coleman ma lepsze uwarunkowania genetyczne niz cutler,coleman ma dlugie nogi i krotszy tulow niz cutler ktory ma z kolei krutsze nogi i dluszczy tulow co daje mniej estwetyczna sylwetke,coleman poprostu przegialz masa,najlepiej wygladalna mr.olympia 1998 potem juz coraz gorzej, głownie talia za szeroka,zapamiieatajmy ze prawie [...]

Cp = ms/mr * 100% ms= 80g mr= 1000g + 80g= 1080g Cp= 80/1080 * 100% = ok. 7,4 % nie powinno byc ok. 87 g zeby stezenie procentowe wyszlo ok. 8% ? mozliwe ze cos mi sie po***alo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-14 11:38:48

Duze D -jesli cie urazilem,to przepraszam. napisze to inaczej.moim zdaniem,w wiekszosci przypadkow(cwiczacych) o wiele lepsze efekty przyniesie trening w bardziej tradycyjnej formie(przynajmniej przez wiekszosc czasu). droga do sukcesu,to oprocz systematyki i stalego dazenia do poprawy swoich osiagow-przede wszystkim umiejetne planowanie-dobor [...]

Zapowiada sie ciekawie. Kimo pewny siebie jest i dobrze. Jesli pokona Tanka to zrobie jego rozpiske na stronke. A tak swoją drogą to jestem ciekaw kiedy ukaze sie jakis film z Joe Sonem Shit man, I'm a natural born killer. Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Tak, ale to niewygodne, szczególnie tam, gdzie dawałem linki do powiększonych zdjęć No cóż, za miesiąc i tak dam kolejną część - tym razem będzie jeszcze lepiej, Makkawy, Bannout, Fox i Zane byli w niesiemskich formach na Mr. Olympia 1983 - spodoba się

to znaczy wiesz co ja od początku ćwiczyłem splitem przyznaje na początku na temat treningu nie miałem żadnej wiedzy a że wszyscy ćwiczyli tak to i ja zacząłem więc teraz po roku pozostanę przy splicie. dotychczas ćwiczyłem zawsze każdą partie raz w tygodniu duże po 12-14 powtórzeń (wiem że za dużo) a na małe partie po 10 serii Może być taki plan [...]

http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/c-2919-mr.-olympia-2006-vysledky.html -wyniki i galeria

[...] wspomniani małolaci (klatozgniot i jego brat) nie mają w ogóle fazy negatywnej w MC i na******lają w ziemię, aż huczy A ja jednak hamuję ciężar. DEE-JAY -na takie dictum MR J. z obsługi stwierdził, że "jak mi siły brakuje, to poleca kreatynę vitalmaxa" Znając DEE-JAYA i jego "dietę" warzywno-owocową prędzej oczekiwałbym [...]

Film rzeźnia . Mr Zbyszek to się chyba z powołaniem minął, bibliotekarzem powinien zostać i tam porządku pilnować. Przestaną Cię wpuszczać na siłownię Knife, będą się bali

SMOKU tu sa ale3 ceny takie sobie wole towar z poslki!choc wczoraj poznalem zawodowca mial 2 miejsce na MR.UNIVERSUM i ona ma sklep zaprosil mnie do siebie pofgadamy zobaczymy. pozdrawiam

Witam użytkowników Mam problem dotyczący dawkowania w/w suplementu :D kupiłem go jakiś czas temu i tak stoi i się marnuje, stwierdziłem że pora go zjeść :D o dziwo nie używając żadnej diety oraz suplementów zrzuciłem 20 kg o.O z czego jestem zadowolony :) choć chciałbym zmniejszyć wagę jeszcze o jakieś 5 do pomocy chcę użyć Venoma + BCAA ? Teraz [...]

Ani nie uwazam ze Shawn Ray "musi" robic szum dookola wlasnej osoby (wygral praktycznie wszystko poza Mr.O oczywiscie, 14-15 razy startowal na Mr.O i praktycznie zawsze konczyl te zawody w TOP 5) Shawn Ray to nie King Kamali.. jego wyniki mowia same za siebie.. A czy jest za stary? Ma 42 lata.. tyle samo co Toney Freeman.. nigdy nie mial [...]

http://sklep.bosastopa.pl/pl/p/SPYRIDON-MR-ELITE-meski-BlackYellow/2728

Nikt nie mówi tu o wyglądzie Mr. Universe czy Mr. Olympia środki, środkami ale dla chcącego nic trudnego... praca, praca i jeszcze raz praca... Adam trzym sie :)

Będziemy będziemy :-) chętnie poznam i uścisnę dłoń mr.sfd :-)

Siema, dawno nie pisałem przez nawał pracy i obowiązków. Wrzucam obecną dietę. Treningu nie rozpisuje, bo ciężko go sensownie opisać, dużo zmieniam w zależności od czasu czy sytuacji jaką mam danego dnia ;-) Dieta: Posiłek 1 20 białek jaj 100g płatków owsianych 100g kaszy manny łyżka mielone siemia lnianego +kakao naturalne cynamon i ok. 10-15g [...]

z przebojowością to się zgodze to nie jest kryterium ,urok hmm myśle że swego rodzaju urok jest potrzebny ,Arnold miał urok ,większość mistrzów miała urok a po prostu dzisiejsi mistrzowie tego uroku nie maja.Zawody Mr.O poszły w złą strone,nie ma na scenie kulturystycznej dzisiaj osobowości ,nie ma kolesi którzy rzucali by [...]

Olympia Amateur Europe 2015 in Prague again! Held together with EVLS Prague Pro 2015 Prague, 29th January – Prague will host the spectacular bodybuilding and fitness event of global significance at the beginning of October. Together with the largest bodybuilding show in Europe EVLS Prague Pro 2015 will also take place Olympia Amateur Europe 2015. [...]