[...] zrobiła sobie "maseczkę" na włosy z żółtek i miałem idealnie 170g białek. Akurat tyle + 4 całe jaja zrobiły moje zapotrzebowanie na kolację ;) SFD/Images/2015/7/26/d3c6a1900dac4327ae8ef2fce6d8b367.jpg SFD/Images/2015/7/26/ab4c90d6ed0246ad958ba1ab2652531f.jpg , ../Content/img/noimage.png OFF ../Content/img/noimage.png Na noc: ZMA Activlab 3x kaps
[...] http://images.tinypic.pl/i/00663/hgrglimrrx5q.jpg OFF + małe spacerki, jak to w niedzielę :) http://files.tinypic.pl/i/00663/k41epbb3mmbu.jpg Przed snem: 3x kaps ZMA Activlab Coś dla ucha:ostatnio na zakupy jak pojechałem, podjechałem pod biedronkę i wysiadłem dopiero jak się skończyło x] https://www.youtube.com/watch?v=2tmc8rJgxUI [...]
[...] OFF https://lh3.googleusercontent.com/vhAQ4XKmmbRo3fV06o6_EvdY4SF67ppXeMECo-5Zthg=w750-h179-no Na noc: 3x kaps ZMA Activlab Dzisiejsza wypiska pojawi się jutro. Fotki mam na telefonie, który "odblokowałem" po czwartej próbie :V Jutro wezmę PUK z roboty i pojawi się wypiska ;)
[...] że się nie zmęczyłem, ale wolę HIITa biegowego. Zmęczony byłem, ale czy zadowolony? Nie za bardzo. Fajnie nogi paliły na koniec, ale imo za mało. Następną tabatę jak będę robił, to coś innego, może burpees z pompkami czy cuś. https://lh3.googleusercontent.com/vhAQ4XKmmbRo3fV06o6_EvdY4SF67ppXeMECo-5Zthg=w750-h179-no Na noc: 3x kaps ZMA Activlab
Witam. Nie wiem czy dobrze wybrałem ale to w końcu szybkie pytanie na temat odchudzania. Jestem na diecie od jakiś 3 miesiecy i zdecydowalem sie na jakis wspomagacz, a dokladnie ActivLab ThermoGenic 120 kaps (polecił mi go sprzedawca) i powiedzial zeby jesc 2 kaps rano i ewentualnie 2 przed treningiem, tylko nie powiedzial czy rano przed czy po [...]
Witam. Nie wiem czy dobrze wybrałem ale to w końcu szybkie pytanie na temat odchudzania. Jestem na diecie od jakiś 3 miesiecy i zdecydowalem sie na jakis wspomagacz, a dokladnie ActivLab ThermoGenic 120 kaps (polecił mi go sprzedawca) i powiedzial zeby jesc 2 kaps rano i ewentualnie 2 przed treningiem, tylko nie powiedzial czy rano przed czy po [...]
Body Factory ? :D Hehe no są tam takie ludki co po 50g bcaa łykają. Natomiast 30 g preparatu activlab zawiera 15g bcaa i to styka. Osobićie używam 20g samego bcaa wraz z 50g carbo i widzę różnicę w treningu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak myślałem, na stronie producenta napisane jest aby przyjmować dziennie 5ml. No właśnie, a ja zamierzam brać 10ml więc czy nie przedawkuję, bo w tranie są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5ml. No właśnie, a ja zamierzam brać 10ml więc czy nie przedawkuję, bo w tranie są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-) Ja mam napisane na magnezie, że 1 tabletka dziennie, a szamam po 5-6 jak mnie nogi bolą :)) i jakbym powiedział, że nic się nie dzieje to bym skłamał bo dzieje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5ml. No właśnie, a ja zamierzam brać 10ml więc czy nie przedawkuję, bo w tranie są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-) Ja mam napisane na magnezie, że 1 tabletka dziennie, a szamam po 5-6 jak mnie nogi bolą :)) i jakbym powiedział, że nic się nie dzieje to bym skłamał bo dzieje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak powinno się dawkować Creatine Beta Alanine od Activlab ? Na ulotce pisze że 10 gram przed treningiem, co wychodzi mi 30 gram na tydzień. Spotkałem się z opiniami że to zdecydowanie za mało, jak uważacie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Która kreatyna będzie lepsza na pierwszy cykl: mono vitalmax zielona czy mono activlabu? Activlab jest troche tańszy, nie będzie on gorszy od vitalmaxu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przerwy to tak z 45-75 sek, tak u mnie wyglądały. Miałem SFD, miałem Activlab, oba mogę polecić z tym, że na przykład zachwalany smak SFD banan dla mnie okazał się być mierny, natomiast wanilia była bardzo dobra.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej mam jeszcze jedno pytanie po od następnego tygodnia będę brał Creatine Powder z Activlab i Hot Blood i tam jest coś takiego ,,Faza nasycenia: do 20g (20 kaps.) dziennie przez okres 5 dni w dawkach podzielonych najlepiej po 5g (5 kaps.) przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem.,, a w dni nietreningowe jak mam to brać ? czy gdy trwa [...]