5g kreatyny

Witam. 5g kreatyny universal to ile jest to ml? Chodzi mi oto że jak wezmę zwykłą strzykawkę to ile będzie ml w niej ?

Siema mam pytanie jak dawkowac najlepiej kreatyne z nitrobolonem i gainerem ? Jak narazie biorę tak: Przed treningiem: 5g kreatyny 4 miarki nitrobolon I po treningu tak samo tylko ciekawi mnie czy po treningu mogę dodać do tego gainer czy tylko po treningu brać kreatyne+gainer bez nitrobolona ?

Witam, jestem w fazie budowania masy. Od tygodnia biore kreatyne cm3 w kapsach w DT 2 x 4 kap. (Łącznie 10g kratyny) w DNT 2 x 2 kap. (Łacznie 5g kreatyny) i tu moje pytanie czym wspomóc jej działanie? Dekstoza, glukoza czy carbo? I jak z dawkowaniem? Dodam ze mam 20lat/182cm/80kg

Witam mam problem a mianowicie dzisiaj na czczo wziołem 5g kreatyny odrazu po przebudzeniu wraz z dextrozą i i do tego witaminy(vigor) i po kilku minut zebrało mnie na wymioty czym to mogło byc spowodowane??

witam chcę zacząć cykl kreatyną do tego gainer. Kupie SFD Mass Activator SFD Pure creatine i SFD WPC Protein ECONO v2 tylko nie wiem czy jest sens myslalem zeby to brac tak rano i po treningu 5g kreatyny + po treningu mass activator a przed snem wpc econo v2 bedzie tak dobrze ??

Witam. 5g kreatyny jest do tego paska na środku czy cała miarka? Bo od 3 tygodni biorę całą, dwa razy w ciągu dnia i z 500g ubyło już ponad połowę. Zaczynam się obawiać, że ostro predawkowywałem. http://vlep.pl/obrazek/onm5he.jpg

Witam panów i panie. Moje pytanie kieruje do wszystkich którzy będą umieli odpowiedzieć na nie:) Otóż zakupiłem kreatyne wraz z białkiem serwatkowym i Carbo pur. Czy można to wszystko połączyć w jednym mixie??6,5g kreatyny + 30g białka + carbo.Prosze o odpowiedź.

Witam mam pytano czy taka rozpiska supli bedzie dobra: DT: 30 min przed treningiem BCAA razem z kreatynka zmieszane, bezposrednio po treningu razem zmieszane w szejkerze BCAA+kreatynka+Carbo a 10 min po bialko. DNT: porcja 5g kreatyny po obiedzie CO o tym sadzicie dobrze tak?

Witam posiadam Nitrobolon II oraz kreatyne jutro zaczynam cykl. I tu moje pytanie jak to jesc czy nitrobolon przed treningiem(20g) i po treningu nitrobolon(10g) i 5g kreatyny do uzupelnienia i w nie treningowe sama kretke(10g) czy jak??

Wlasnie nie wiem jak to zrobic bo jak odrazu po kreatynie zjem to kreatyna sie zmarnuje czy moge tak zrobic? Po treningu bezposrenio 5g kreatyny i 1-1,5pózniej posilek potreningowy czy bedzie tak dobrze jesli nie doradzcie jak to zrobic

Witam, co sądzicie o tym produkcie ? http://allegro.pl/blw-szklana-waga-kuchenna-5kg-1g-promocja-i1474100333.html da radę zważyć tym np. 5g kreatyny albo kurczaka ? może ktoś ma coś takiego, jak to się sprawdza ? cena mnie kusi. pozdrawiam

Witam, mam pytanie chciałbym zacząc cykl: - 5g kreatyny rano na czczo ( Vitalmax ) - HP (40g) przed treningiem + Gainer jako uzupełnienie diety, tylko nie wiem czy Gainer VITALMAX 20 czy 30 ? Co o tym sądzicie ?

Witam. Chciałem się dowiedzieć czy można łączyć po treningu w 1 szejku kreatyne, WPC i Carbo ? Przykładowo takie coś : 300 ml wody lub mleka 5g kreatyny monohydrat 50g białka WPC 60g CARBO

Witam, dawkuję kreatynę przed i po treningu i mam pytanie: Czy mogę wziąć 5g kreatyny 40 minut po posiłku przedtreningowym i następnie po 30 minutach iść na trening?

Witam czy zażywanie dziennie minimum 5g kreatyny , może być szkodliwe jeśli któregoś dnia zażyje się hydroksyzyne dodam że nie jem hydroksyzyny tylko mam w razie w jakbym musiał zjeść bo działa przeciwlękowo

Witam Od razu po przebudzeniu biore 5g kreatyny i 30g dekstrozy, po 20minutach pije białko a po 10minutach jem śniadanie. Czy tak jest ok? Pozdrawiam

elo moge wzias na raz wiecejnisz 5g kreatyny czy to jest maxymalna dawka na raz?

Moge brać 5g kreatyny + 40g dextrozy po treningu? czy trzeba do tego brać jeszcze z rana?

Witam, mam szybkie pytanie :) ile miarek CP to 5g kreatyny? 2? chodzi mi o plaskie do scianek lyzeczki pozdrawiam

postanowilem ze na przedtrenigowke wybiore xpanda jak dawkowac w dt bo w dnt jedna porcja gm co w trenigowy tego co widze xpand ten zawiera 5g kreatyny...jezeli sie nie myle 2 porcje gm + xpanad daje 15g ?