Kreatyna po posiłku przedtreningowym.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1318

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Piotrx1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10099

Witam, dawkuję kreatynę przed i po treningu i mam pytanie:

Czy mogę wziąć 5g kreatyny 40 minut po posiłku przedtreningowym i następnie po 30 minutach iść na trening?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12059 Napisanych postów 160484 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234548

tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

tak

ale nie siedz z zegarkiem w reku,
bo to nie ma znaczenia, wiec jak ci wygodniej

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Piotrx1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10099

Ok dzięki panowie, a jeszcze jedno pytanie. Po treningu biorę 65g mutant massa, czy mogę to połączyć z kreatyną? Czy muszę odczekać ileś tam minut przed albo po braniu gainera?

...