SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

30 gram

  • Ile to 30 gram?!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    30 gram to ile łyżek i jakich i czy czubatych :P I czy 30ml to 30g? Stosuje odżywkę białkową więc mniej więcej chciałem się dowiedzieć co do porcjowania ;) THX :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2003 12:42:34 PM Liczba szacunów: 36
  • CKD - 30 gram węgli, nieporozumienie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Powiedzcie mi jedną rzecz: dieta CKD zakłada dzienne spozycie węglowodanów na poziome 30 gram. Oto cytat z artykułu: Wszystko o rzeźbie Jak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej? "W oparciu o to możesz pomyśleć, że im mniej węglowodanów spożywasz, tym więcej tłuszczu spalisz, prawda? Nie za bardzo. Kiedy spożycie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2/22/2005 3:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2006 4:17:09 PM Liczba szacunów: 12
  • bialko serwatki -ile to 30 gram

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Nie mam miarki w koncentracie serwatki... Ile tego będzie 30 gram w przeliczeniu na łyżeczki stołowe? POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18531 Data: 9/19/2003 2:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 10 batonów animal snack smak chocolate- peanut chrunch. Data marzec 2011. 5 dyszek lub jakaś wymiana zawsze możliwa. Interesuje mnie carbo akurat. Poniżej opis OPIS: Universal baton Animal Snak stanowi nowoczesną przekąskę o dużej wartości odżywczej. Przeznaczony dla sportowców i osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Zapobiega kryzysom [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 1/20/2011 4:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpc ostrowia - ile lyzek to 30 gram ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam pytanie ile to lyzek 30 gram 3 plaskie lyzki stolowe czy 3 z gorka :>? sry za glupie pytanie ale wolale sie upewnic pozdro =]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 15877 Data: 5/23/2007 6:41:07 PM Liczba szacunów: 4
  • Jak odmierzyc 30 gram ostrowi???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiam jak odmierzacie sobie Ostrowie! Potrzebne mi są porcje po 30 gram ale nie wiem jak je odmierzyc dajcie jakies rady!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11717 Data: 1/7/2007 12:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia 30 gram ile to?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukam informacji na temat ostrowii, a dokladnie chodzi mi jak odmierzyc jedna porcje ostrowii czyli te 30 gram. W internecie na jednej ze stron pisalo, ze 30 gram to 1 lyzka stolowa, ale to mi sie nie zgadza z tym wzgledem, ze posiadam wage kuchenna z dokladnoscia co do 1 grama i po przesypaniu ostrowi z tej lyzki stolowej na wage wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 11/20/2010 1:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • ILE ŁYŻEK TO 30 gram glukozy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie-chciałbym jeszcze tylko wiedzieć czy będzie mowa o łyżkach stołowych i czy czubatych czy płaskich... POZDRAWIAM _Z życia najlepiej odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany_

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 9/25/2003 12:12:50 AM Liczba szacunów: 0
  • 30 gram wody

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile to jest 30 gram wody

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 6/29/2012 2:02:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    hm... nie chcialem sie czepiac, ale.. "Śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2003 6:31:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Właśnie ułożyłem trzeci posiłek za pomocą tego planu i wyszło mi coś takiego: A) Białka (30 gram) – ryż SUPREME 1 torebka 9 gram; filet z morszczuka 17 gram; reszta 4 gramy. B) Węglowodany (120 gram) – ryż SUPREME 1 torebka 79 gram; filet z morszczuka 0 gram; reszta 41 gram. C) Tłuszcz (18 gram) – ryż SUPREME 1 [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2005 5:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Diete rozpisałem jeszcze raz: Posiłek 1 - mix 100 ml mleka 0,5% + 2 jajka + 50 gram owsianych górskich + 30 gram WPC + 10 ml oliwa z oliwek (nie mam siemienia a oliwa mi wchodzi) + ewentualnie słodzik ale raczej nie będzie potrzebny (dziś dałem i było zbyt słodkie). Witaminy olimpu, tabletka omega3, potas. Odpocznę 1 - 1,5 godzinki Spalacz + [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2010 9:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tym komfortowo psychicznie, trening jest dla mnie, nie odwrotnie...wiem jak to brzmi ale trzeba to uszanować. Nie jest jednak tragicznie Posiłek 1 - 200 ml mleka 0,5% + 50 gram owsianych górskich + 1 banan...zjem i dorzucam 150 ml mleka 0,5% + 30 gram WPC (VitaFit) TRENING SIŁOWY LUB HIIT (bieg na dystans obecnie ograniczam, ale czasem jest) [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2010 4:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dam Ci bardzo prostą, uniwersalną dla wszystkich radę - wrzuć odżywkę białkową jako dodatek do posiłków w których ilość białka jest mniejsza niż 30 gram. Mam nadzieję że tych posiłków masz sześć dziennie. Chociaż przy Twojej masie nawet pięć posiłków po 30 gram biała daje ponad 2 gramy na kilogram, więc nie ma problemu. Pozdrawiam, Leniwy Tyka [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2003 7:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie dodać po 30, ale w każdym z posiłków ma być 30 gram (z jedzenia plus ewentualnie z odżywki) A posiłki co około 3 godzin. Przy sześci wyszłoby Ci 180 gram białka dziennie, co daje po około 2,5 grama/kg o ile Twoja waga w profilu jest aktualna. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2003 8:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    sporo bym zmienił dieta: S1. placek owsiany 50g platek 100g calych jajek 40 g bialka 30g drzemu niskoslodzonego NA REDUKCJI NIE ŁĄCZYŁBYM WĘGLI Z TŁUSZCZAMI Z CAŁYCH JAJEK, JADŁBYM NA ŚNIADANIE WIĘCEJ TŁUSZCZU A NIE JADŁ PŁATKÓW I DŻEMU BRAK WARZYW S2. chudy twarog 80g jagurt 150g bez cukru chleb zytni pelnoziarnisty 50g 3 tabsy tranu BRAK [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2006 6:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    a ja na czczo 80 t3 clenbuterol tusipect hell fire thermo pump dodatkowo argi i beta 30 gram bcaa

    Odpowiedzi: 40328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 6:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    więc ja jem jesli chodzi o swoje zapotrzebowanie ponad 1700 kcal rano 8/:30 jogurt naturalny 135 g 40 gram platkow owsianych 10 g slonecznika 100 gram białka z jaj kurzych kiwi 100 gram (nadaje slodki smak , kupuje takię miekkie zawsze) II posilek 11:00 2 kromki chleba razowego (zawsze kupuje ten sam chleb bo rozni producenci roznych rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 1:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] curl + Uginanie ramion po różnym kontem wyciąg dolny Rotacja zewnętrzna 3x 8 powt Interwały na rowerku spinningowym Dieta: Omlet 2 jajka + 100ml mleczka kokosowego + 100 gram jagód + 30 gram wpi + 30 gram migdałów Trening 2 porcje Crea Fight „tortille” 300 gram chudej + wołowiny 150 gram sera piórko +3 placki do tortilli + roszponka + sos ( [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 7:27:21 AM Liczba szacunów: 1