1500

bcaa ok, ale spalacz na start zbędny do tego 1500 kcal to zdecydowanie za mało jak juz ktoś wspomnial ;-)

jak ktos jest fanatykiem to da i 1500 ja bym nie dal za nia 100

nawet jakbym był fanatykiem to 1500 zl za zwykla koszulke na pewno bym nie wydał

[...] na rzezbie 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego 7) stosowane wcześniej - sporadycznie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 -nie bralem 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 100dni 10) informacje na temat diety - jam wszystko co chce ale rozsądnie 11)przewidziane finanse na cykl 1500-1800zl 12) jw napisalem co chcialbym zakupic

Redukcja trwa już od początku marca gdzie miałam 1500 kcal, w kwietniu 1400 i tydzień temu ściełam do 1300...

Zacznij od 1500 i obserwuj organizm.

[...] skutkami, poza tym wystepuja ona w ksiazce , czy tam artykule galeniko. hormony podczas redukcji i tak nie sa na normalnych poziomach, czy bedzie to 3000 kcal czy 1500, jesli bedzie ujemny bilans trwal dlugo, predzej czy pozniej i tak ich wydzielanie zostanie zmniejszone. wiadomo ze ludzi na koskie dopadna mniejsze sajdy niz naturali. [...]

Gietaz z ujemnym bilansem kalorycznym jakies 1500 kcl

[...] oraz pojawienie się dojrzałości płciowej. Skojarzone podawanie hCG i HMG w leczeniu substytucyjnym: 4000 j.m. hCG 2 razy w tyg. w ciągu 6-8 tyg., a następnie podaje się 1500-2000 j.m. hCG równocześnie z 1 amp. HMG (75 j.m. FSH + 75 j.m. LH) 3 razy w tyg. przez przynajmniej 3 mies. Uwagi: Ciąże w wyniku indukowania owulacji za pomocą [...]

Zależy jakie przyrządy masz na myśli. Ja przy spalaniu lubię pobiegać na urządzeniu typu orbitrek. Jednak dobre urządzenie tego typu to jak dobrze pamietam koszt ok 1500 zł a więc niemało.

Rozumiem przestudiuje to wszystko i wylicze jak mówisz dziękuję za linki. Ale co do ciecia to ja naprawdę malo jem nie wiem czy 1500 kcal na dzień . Oblicze i zobaczę. Ale tez biegam dziennie jak pisałem to to dość duzy wysiłek tak chciaz mi się wydaje . Nie jestem mega zalany bo mam też dobra budowę ciała ćwiczylem dużo kiedyś i ogólnie pozbywam [...]

Sprostowanie- kurs kosztuje łącznie 1500 - częśc ogólna 600 i specjalizacja 900. Może sama cześc ogólna mi wystarczy...

Powinnas sprobowac 1300-1500 kalori dziennie w twojej diecie. Ziemniaki sa O.K. W 100 gramach zawartosci odzywcze: Mlode ziemniaki: -gotowane 75,5 kcal, 1,5 gram bialka, 17,8 g. weglowodanow, o,3 g tluszczu -ze skora 69,0 kcal, 1,4 gram bialka, 15,4 g wegli, o,3 g tluszczu "Stare" ziemniaki: -gotowne 72,0 kcal, 1,8 g bialka, 17,0 g [...]

[...] a jak lubisz to voila - droga wolna. Kiedyś bawiłem sie w stare rowery ale to nie ma większego sensu i jeźdżę na 10 letnim rowerze na osprzęcie Campy i jest spoko. za 1500 można już mieć dobry sprzęt do którego niewiele trzeba dołożyć. zwykle wymiana kasety i łańcucha to standard przy takich rowerach. czasem zmienia się siodełko i opony

[...] 116.14gram a tyle bez jakichkolwiek ćwiczeń ale to jest spora różnica 1000kcal to tyle co trzy porządne schabowe według mnie to to za dużo więc dziennie muszę jeść maks 1300-1500 Współczynnik BMR 2019.86 Aby utrzymać wagę Kalorie 2423.83 Węglowodany 55% 1333.11kcal = 333.28gram Białko 15%% 363.57kcal = 90.89gram I teraz tak jeżeli mam jeść 90gram [...]

[...] kaloriach - może intuicyjnie dobrze to sobie dobrałaś... Po prostu patrząc na Twoje dane i cyferki z kalkulatora, wydawało mi się to zbyt mało. Osoby o podobnym do Twojego wzroście, raczej potrzebują więcej kalorii. Ja np. mam sporo niższy wzrost, a schudnę bez problemu na 1600/1700 kcal. 1400/1500 to już by była niekomfortowa głodówka.

przede wszyskim mniejsza ilośc powtórzeń a nie 1500 brzuszków....

Uwierz nie głodzę się,wcześniej byłem na 2000kcal, często było tak że po 4 posiłkach byłem zapchany,a miałem dopiero nabite 1700-1800 kcal.Więc zdecydowałem się stopniowo schodzić do 1500 kcal

[...] ma dokładnych danych długodystansowych. Wyprodukowanie jednostek napędowych o dużej mocy byłoby znacznym ryzykiem ich awaryjności. IRTA chce osiągnąć przebieg w granicach 1500 km na jednym silniku. Taki dystans wraz z treningami i kwalifikacjami odpowiada trzem wyścigom. To właśnie na tyle, zgodnie z przepisami, musi wystarczyć jeden silnik w [...]

wiem ze hcg clom hcg co 3dni w dawce 1500 cloma od 3 1 dzien 150 2-3 100 do konca 50 i i do clomidu 20mg nolva