112

[...] to wypełnij ankietę działu. Jest to podstawa: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

Staż treningowy (lata) 3,5 Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 92 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 90 Wyciskanie leżąc (kg) 130

[...] Łódzka Szkoła Sztuk Walki „WARRIOR” Roberta Karpińskiego Wszelkie pytania dotyczące seminarium prosimy kierować do organizatora. Kontakt: 602-482-112 [email protected] www.warrior.com.pl Termin: 22.11.2008 (sobota) 11.00 –17.00 23.11.2008 (niedziela) 10.30–17.00 Miejsce: Stacja Nowa Gdynia [...]

[...] 3,25 0 250 //ZA DUZO! Kasza gryczana 100 12,6 3,1 69,3 339 Oliwa z oliwek 10 0 9,96 0 88,9 Tran 20 0 20 0 180 // ZNOWU??? Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz. 250 1,5 0,5 29,5 112,5 // EE TAM DAJ WARZYWA ogolem: 630 67,85 36,81 98,8 970,4 POTRENINGOWY Glukoza (3 duze lyzki) 50 0 0 50 0 ogolem 50 0 0 50 0 KOLACJA Ryż biały (paczka) 100 6,7 0,7 [...]

mam do sprzedania anadrox pump and burn 112 kaps clenburexin 180 kaps oryginalnie zamkniete

-biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 95 ;) cwiczysz cos w ogole

to 106 czy 112 ;D

Wiek 29 Waga 105 Wzrost 188 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 112 Obwód uda 68 Obwód talii 89 Staż na siłowni 6 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200g białka 60g tłuszczy 350-400g węgli Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 - w trakcie Opisz swój plan treningowy 3x w tygodniu push pull legs, 2x w tyg sporty [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 32 Waga : 84 Wzrost :180 Staż treningowy: 3miesiace Obwód pasa Obwód klaty:112 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

tutaj z amino http://allegro.pl/activlab-amino-blend-120tabl-bsn-no-xplode-1025g-i2097639013.html tutaj bez amino za 112 http://allegro.pl/bsn-no-xplode-820g-25-1025g-gratis-i2118681736.html

kochany - u mnie jest 120 ale przesyłka gratis , czyli cały koszt 120 zł , tu gdzie ty wysłałeś jest 112 coś tam, ale przesyłka ponad 10 zł wiec kwota przekracza 120 zł. Moje oferta jest najtansza

[...] kaloryczne ze wzoru podanego powyżej: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

[...] myślicie teraz co jeszcze ewentualnie zmienić Dołączam współczynnik BMR Aby utrzymać wagę Kalorie 2989.13 Węglowodany 55% 1644.02kcal = 411.01gram Białko 15%% 448.37kcal = 112.09gram Tluszcz 30% 896.74kcal = 99.64gram Jako że mam szybszy metabolizm zwiększyłem trochę liczbę węglowodanów [...]

[...] wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~200g -tłuszcz: ~70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest moim pierwszym 8tyg 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL CYKLU: redukcja, [...]

[...] wynika. Przede wszystkim wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

Jestem ektomorfikiem, więc zapotrzebowanie liczę tę raczej wyższe czyli około 3088 kcal. Ułożyłem dietę i wyszło mi 3388 kcal, 188g białka, 393 ww, 112 tluszczow. Czy na niej diecie przybiore na masie miesniowej czy dorzucic jeszcze troche kcal? :)

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/55 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/117 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/159 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/160 [...]

Wypełnij WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 118 3. WZROST: 186 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 112 5. STAŻ NA SIŁOWNI: razem z 3 lata, ale bylo troche przerw 6. DIETA:  -białko: 180 +/- -węglowodany: 350 +/- -tłuszcz: 60 +/- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]