112

wszytsko masz w w/w linku podane, WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

[...] wyraźnie większe. Ale dziękuję za wszystkie porady. A co do klatki to jest własnie mój problem - za wielka nie jest, ma w zalezności od dnia i stopnia odwodnienia ok 110-112 cm, ale na zdjęciach wychodzi zupełnie fatalnie. Jak stanę przed lustrem to jest spoko, a jak na zdjęciu to nienajlepiej. Muszę się nauczyć robic zdjęcia :) Najbliższe [...]

gostek faknie mówisz że masz 107 w klatce ja mam 185 wzrostu i mam 112 w klacie ele o dużo dużo razy lepiej od ciebie wyglądam jak tam wspomnieli 107 to ty miałeś przed wakacjaki a nieteraz i mi tu nie ściemniaj pokaż inne zdjęcia może ze z przed wakacji porównamy do tego

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja zbędnych paru kg [...]

Troche to zeszlo bo w tel nie moge kopiowac. 1. Wiek 32 2. Waga 83 3. Wzrost 185 4. Wymiary biceps 39,5 klatka 112,5 udo 53 talia 88 5. Staz na silowni. 4 lata z roczna przerwa 6. Dieta ulozona przez trenera 7. Ile i jakie przebyte cykle steryd Brak 8. Trening 4-ro dniowy masowy 9. Celcyklu zwiekszyc mase miesniowa poniewaz w ubieglym roku [...]

[...] 20 ml susty 8. TRENING:3 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa, rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 3 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:112,5 -martwy ciąg: -przysiad:

nie ogarniam tej ankiety tu moje wymiary wiek 20 wzrost 191 waga 90 klatka 112 ramiona 37 udo 60 łydka 40 talia 92

w pasie mialem 112,5cm obecnie 90.5cm (-22cm) chcialem dodac co jadlem i wg ale moja drukarka odmawia posluszenstwa;/ jak zeskanuje to dodam:0

[...] Może spróbuję doprecyzować: Czy ~5 tygodniowy cykl siły, potem 8 tygodni rzeźby i znów masa nie będą "znosić" swoich efektów? W sile pewnie dojadę z wagą do 112-113kg. W tym ok.2kg liczę, że będzie suchej masy. Potem redukcja 8 tygodni, więc maksymalnie 8kg w dół - tyle mi się najwięcej udawało. Czyli byłoby ok 106kg. Potem 8 [...]

[...] do lat 18 w wadze do 74 kg. zajmując odpowiednio piąte i szóste miejsce. Bartek uzyskał w trójboju 482,5 kg/512,84 pkt IPF (175+105+202,5) a Radek 452,5 kg/502,21 pkt. (160+112,5+180). Zawiodnicy zaprezentowali się bardzo dobrze jak na pierwsze zawody trójbojowe. Niestety Jakub Krakowian startujący w kategorii juniorów, ale powyżej 74 kg spalił [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:112 -udo:64,5 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:40MCY 6. DIETA: -białko:3,1G -węglowodany:1G -tłuszcz:4,3G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop + meta - enan + prop - enan + prop + meta + provi 8. TRENING:2/1/2/2 9. CEL CYKLU:MASA/ ZBITA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Ma początek wypełnij ankiete działu : WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

Zacznij od wypełnienia ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] Jednak dalej "coś w głowie siedziało", więc zdecydowałem udać się do specjalisty, wtedy wszedłem na HTZ, brałem 150 mg/tyg. Wyniki po 10 tyg. Prolaktyna 314.62 Testosteron 112,45 Estradiol 126 Dodam, że również mam częstomocz, co chwilę muszę się udać do łazienki żeby wysikać parę kropel. Mam więcej badań, więc jakby był potrzebny jakiś [...]

djęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :24 Waga :116 Wzrost :186 Staż treningowy: od 2008 do 2016 3 lata Obwód pasa: 112 cm Obwód klaty:122 cm Obwód uda:69 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w 2008 k1 1 rok 2013 sambo 3 miesiące Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:Schizofrenia paranoidalna, [...]

[...] masz przykład w jaki sposób należy to zrobić: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne [...]

Z telefonu również normalnie można wejść: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] za nisko, opada i kilka razy Steave to wykorzystał. Dziadek King z pewnością przekupił tego pierwszego sędziego bo chyba trzeba być ślepym żeby punkotwać tą walkę 114 do 112 dla Cunninghama!!! Teraz odpoczynek i później szukanie następnego przeciwnika! Tomek Adamek pokazał że jest najlepszym polskim bokserem w historii i oby to kontynuował [...]

[...] 110kg W kategorii juniorów młodszych powyżej 90kg I miejsce Krzysztof Gorzkiewicz z wynikiem 115kg W kategorii juniorów do 82,5kg III miejsce Dariusz Bomba z wynikiem 112,5kg W kategorii juniorów powyżej 82,5kg I miejsce Janusz Bajdel z wynikem 150kg W tej samej kategorii III miejsce Mateusz Basiaga z wynikiem 135kg Czesław Kapuśniak [...]

Waga 112 wzrost 180 ok 30 lat. Trenuje normalnie w stroju sportowym używam opasek na nadgarstki czasami opaski na kolana i buty mam takie niby do podnoszenia ciężarów. Nandrolon panie ja nawet nie wiem gdzie to kupić podno to koksu ze średniowiecza hehe a tak na poważnie na razie wpc,omega 3 muliwit,beta alanina i kreatyna Zmieniony przez - [...]