112

[...] 28,58 44,54 539 II śniadanie: wędliny, szynka, z indyka 100 19 1,2 0,1 83 Chleb słoneczny OSKROBA 100 6,6 5,1 39,3 229 Słonecznik, nasiona 20 4,88 8,74 3,72 112,2 Łącznie 30,48 15,04 43,12 424,2 obiad ( przedtreningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 21,5 1,3 0 99 Kupiec' ryż brązowy [...]

Witam :) Waze 66 kg... Wzrost 181 cm.. W klacie mam 112 cm a w bicepsie 33 cm.. Chcialbym przybrac na masie.. Mam odpowiednie treningi.. Pomóżcie wybrac diete i jakas dobra odzywke :) Z gory dziex :)

[...] nie myli, nie ma prawie żadnych innych przypadków, w których nie uszanowałby posiadacza tytułu w takiej sytuacji. Jedynym przykładem, na który White mógł wskazać było UFC 112, gdzie Anderson Silva i Demian Maia dali słabą walkę o tytuł w wadze średniej na debiutanckim wydarzeniu UFC w Abu Zabi, które miało duże znaczenie ze względu na nowe [...]

112

112 jest super , wydaje sie najbardziej naturalny , a z laski swojej to mogles podpisywac te zdjecia jest super , pozdrawiam

Ta walka,to rewanż w 1993 roku spotkali sie w PRIME,Jonse jr. miał 24 lata a B-Hop 28 i wygrał nieznacznie acz widocznie Jones jr. 116-112 x 3 sędziów B-Hop był wtedy lepszy niz teraz,ale nieznacznie,za to Roy teraz,to popłuczyny,dalsze części na YT http://www.youtube.com/watch?v=aFkWciEQC6o Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-02 18:15:42

[...] wzrosła do 82 kg, biceps do 40 cm klatka piersiowa do 120 cm. w podstawowym boju siłowym- wyciskaniu sztangi w leżeniu - takie czyniłem postępy: 1966 rok- 40kg 1967 rok- 112,5kg 1968 rok- 132,5kg 1969 rok- 147,5 1970 rok- 160kg 1971 rok- 175kg Obecnie moje wymiary przedstawiają się następująco wzrost 179cm waga 97 cm obwód bicepsa 48cm [...]

koretka : Procent tkanki tłuszczowej 25.23% talia 112, waga 115.

[...] momencie wydaje sie tobie niebezpieczne, probuj udac sie inna droga. 4. W miejscu potencjalnie niebezpiecznym (mpn)(grupki malolatow w bramach) wystukac sobie w telefonie nr 112, przypatrzec sie nazwie ulicy, i z palcem na "rozpoczeciu polaczenia" szybkim, zdecydowanym krokiem poruszac sie przed siebie. 5. Jezeli zblizamy sie do mpn a [...]

NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 Pas (cm) ??? Udo (cm) 72 Wyciskanie-Klatka (kg) 210 Wyciskanie-Barki (kg) 150 Przysiad (kg) 220 Daj foto [...]

"NO konkretnie trzeba przyznac ze ejstes byk Luknefem w profil i sodziewalem sie ze bedzie sporo, ale nei ze asz tyle Waga (kg) 112 Wzrost (cm) 181 Biceps (cm) 52 Klatka (cm) 140 " kojot no jak dla ciebie w kablu 52 i w klacie 140 to nie jest "az tyle" to -> Zmieniony przez - Jozi w dniu 2005-08-03 16:35:21

waga: 78 kg wzrost: 176 cm kark : 41 cm klatka: 112 cm pas: 83 cm biceps : 42 cm przedramię: 34cm udo: 63 cm łydka: 40 cm

[...] Dojazd autobusami: Na Lazurową, przy Siemiatyckiej: - 105(z placu Trzech Krzyży, przez dworzec centralny na Nowe Bemowo), - 112 (z Targówka na Połczyńską), - 125 (z Międzylesia, przez Świętokrzyską na Górczewską), - 408 (z Rembertowa, przez trasę łazienkowską na Górczewską). Na Człuchowską: - 149 [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78/79 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38/39 -klatka: 112 -udo: b/d -talia: b/d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 30b/20t/50w/2600+ kcal -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: T3+clen 8. TRENING: HST 9. CEL CYKLU: Masa :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Choi KOR 125.5m 114.4 Q 15 Maciej Kot POL 125.0m 113.5 Q 16 Mitja Meznar SLO 126.0m 113.3 Q 17 Bastian Kaltenboeck AUT 125.0m 113.0 Q 18 Asan Takhtakhunov KAZ 125.0m 112.0 Q 19 Taku Takeuchi JPN 123.5m 111.3 Q 20 Ondrej Vaculik CZE 125.0m 109.5 Q 21 Heung-Chul Choi KOR 123.0m 107.9 Q 22 Sebastian Colloredo ITA 122.5m 107.5 Q 23 David [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 50 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: rozpiskę mam w domu, także jutro rano ją wrzucę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sama metka, metka + propionat teścia, metka + teść enanthate, deca + winstrol; 8. TRENING: [...]

znaczy sie 12 a nie 112 cos mi sie klawisze pomylily

[...] i 2 teraz pierwsze jak miąłem 14 lat nie pamiętam ile ważyłem ale napewno nie więcej niz 50kg, targałem 70kg na klate http://img198.imageshack.us/i/dsc00262bk.jpg/ teraz mam 17 lat waze 70kg, Biceps 36 Klata 112 Łydka 40 targam 95 na płaskiej Prosze o komętaze. http://img29.imageshack.us/i/obraz003gp.jpg/ http://img707.imageshack.us/i/pb2k.jpg/

[...] 177,5 115,94300 18 KOSOWSKI MARCIN 1990 WYSZOGRÓD 63,8 0,8078 130,0 140,0 145,0 X 140,0 113,09200 19 KOWALIK MARIUSZ 1989 ZAWADZKIE 109,4 0,5895 182,5 190,0 192,5 X 190,0 112,00500 20 KOZŁOWSKI ŁUKASZ 1982 CIECHANÓW 72,2 0,7322 140,0 145,0 152,5 152,5 111,66050 21 HAJMAN ADAM 1994 ŁÓDŹ 117,1 0,5783 190,0 200,0 X 200,0 X 190,0 109,87700 22 [...]

[...] PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 ROSIŃSKI MATEUSZ 1999 PILICHOWO 95,0 0,62 160,0 165,0 170,0 X 165,0 102,63000 2 WÓJCIK PATRYK 2000 BREŃ 59,7 0,86 110,0 112,5 115,0 115,0 98,53200 3 DROZDOWSKI JAKUB 2000 MARKI 103,1 0,60 135,0 142,5 147,5 X 142,5 85,71375 4 KOEIJVOETS JAKUB 2000 BIAŁYSTOK 66,1 0,78 90,0 95,0 X 95,0 95,0 [...]