pytanie do MATEO;) witam chciałbym zamówić z oferty specialnej produkty: Olimp Super Whey Gainer 4000 3800 g Olimp System Protein 80 - nowa formuła 1250 g Olimp Baton Matrix pro 32 80 g no i dodatkowo 2 szejkery bo to moje pierwsze odzywki i moje pytanie brzmi czy istnieje mozliwosc wyslania tego w jednej paczce? z tego co czytalem Góral mowil [...]
[...] nic na to nie poradzimy, akurat za 3 kg 80-140 zl to nie jest jeszcze tak strasznie, dla przykladu BCAA hiteca za 2 kilogramy zaplacisz 415 zl oczywiscie ciezko porownywac gainer do aminokwasow, jednakze tak samo ciezko jest porownac gainera do np kakao. Mozna isc dalej i popatrzec na rzadziej kupowane produkty takie jak prohormony za ktore bys [...]
[...] Z tej diety się ono pokrywa z zapotrzebowaniem. Sniadananie: Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300 g 20 g orzechow wloskich 2 sniadanie: tu jakies 2 grahamki + szynka do tego gainer 50 g olimp gain bolic 6000 Obiad (przedtreningowy posiłek) 75g piersi z kurczaka 100 g ryżu brazowego Oliwa z oliwek 20g warzywa banan Trening (ok 1h intensywny i [...]
[...] kreatyna mono vitalmaxa 250mesh,creatine 1250 Olimp,Gainer 737,Gain Bolic i naturalne białko serwatkowe Ostrowii. Chyba nic nie przeoczyłem Dodatkowo planuje od września przysiąść do michy i zrobić porządny cykl masowy z krety jakiegoś gainera,carbo i moze biosterolu oraz coś na pompe ale to inny dział chyba że można od razu żeby nie zasmiecać.
Yamek zalezy jakie witaminy i zalezy jaki gainer ja wcinam monster mass kupilbym mutant mass ale to trzeba kupic 6.8 kg co trzeba wydac 170 zl a tyle na raz nie mam Na nitro II wiecej przytyjesz niz 2 kg... kwestia ile potem spadniesz Bedziesz musial uwazac na nitro II sie szybko rosnie ale jak nie bd sie pilnowal tez mozesz szybko spasc
[...] nie podając na tą nadwyżkę insuliny, odpinam pompę i trening. Przeważnie w trakcie treningu mam dobry cukier, czasami po treningu mi nieco wybija, wtedy oczywiście nie piję gainera. Ale jeżeli cukier jest ok, to podaję ok. 8u, chwilę czekam i piję gainerka. Ten gainer to wyłącznie w celu uzupełnienia węglowodanów i białka mimo, że szczerze [...]
Gainer pompuje Cię po treningu? Nie bardzo rozumiem co masz na myśli. 1. Nie wpływa on w ten sposób na nasz organizm. 2. Po prostu chce Ci się lać. Nić nadzwyczajnego %-) Gainer służy do uzupełniania braków białka i węglowodanów w diecie.
Nie, nie było rozmiarów bystre oko Cię nie zawodzi ... Pomierzę się dokładniej jak będę miał miarkę, ale wymiary z września (początki treningów) to: Przedramię:27cm Ramię:32cm Tym razem raczej pomierzę się cały... Tak naprawdę obwody mnie mało interesują, liczy się jakość mięcha i proporcjonalna sylwetka... miCHa: 1) owies+jajka+masło orzechowe 2) [...]
Cykle w sumie wychodza troche duzo,moze cos innego zaproponujecie za ta cene: 1 cykl Mega caps 1250mg cena 54zł vitalmax gainer 4800g cena 98zł. pomiedzy cyklami AAKG 240 caps 85zł 2 cykl mega caps 1250mg 300caps olimp cena 54zł cell pump natural 63zł vitalmax 4800g 98zł suma 452zł opcja kiedy w cyklach bedzie 2250 gainer a nie 4800 to 362zł pzdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ułóż sobie taką dietę co będziesz mógł zjeść coś, dieta pewnie skopiowana i te produkty Ci nie pasują, jesteś na nie uczulony? Czemu nie mozesz ich zjesc, a co zrobisz jak gainer Ci się skończy, 220g prochu dziennie to za dużo dla Ciebie, 3 kilowy gainer by Ci starczył na ok 2 tygodnie i co polecisz i kupisz następnego? Kreatyna w tym wieku to [...]
[...] Cie, że gdy niecały rok temu zaczynałem trening (ja mam 182 cm wzrostu) ważyłem 69 kilo, a teraz 76 -77 i dalej tyję! Najważniejszą rzeczą przy takiej wadze jak twoja to gainer. Ja Ci proponuję firmy "Weider" "Mega Mass 4000" (7kg) - kosztuje około 270zł - to Ci starczy na bardzo długo. Jedną z zalet tego gainera jest to, [...]
[...] do platkow,kefir,lyzeczka oliwy 2 sniadanie 10-12 ciemne pieczywo z jajkiem i pomidorem, banan ,jablko posilek przedtreningowy 12-15 ryz/kasza i piers z kurczaka,surowka,gainer ewentualnei zamiast piersi ryba posilek potreningowy 15-18 ziemniaki,mieso,warzywa,gainer kolacja 18-21 makrela z warzywami przed snem 23-24 twarog,pomidory z [...]
1. Każdy gainer zawiera cukry 2. Każdy gainer posiada w sobie aminokwasy 3. Od gainera się nie zalejesz tylko od ilości kalorii Wolałbym wziąć bulka z większą ilością białka bo te mają po 20g/100g
1. Każdy gainer zawiera cukry 2. Każdy gainer posiada w sobie aminokwasy 3. Od gainera się nie zalejesz tylko od ilości kalorii Wolałbym wziąć bulka z większą ilością białka bo te mają po 20g/100g Jakiego bulka polecasz?
[...] i to dużo za mało. 2. Za dużo kalorii (węgli i białka), no chyba że chcesz się zalać, to proszę bardzo, możesz tyle walić. 3. Przed treningiem wywalamy olej 4. Po co Ci gainer i carbo? 5. Po treningu wywalamy tłuszcz Czy za dużo... nie wiem po co Ci gainer i carbo ;] BCAA odpuść wg. mnie , stażu nie podałeś, ale śmiem twierdzić że zawodowcem [...]
[...] : Rano omlet z owsianka 4 jajka 2 zoltka 60 g owsianki , z maslem orzechowym po treningu : Bialko 50 g , mono 5 g , zelki 100 g Po poludniu kasza gryczana 100 g i piersi z kurczaka w sosie chinskim Ryz 140g i mielone klopsy 3 sztuki 120 g gainer Omlet 4 jaja 2 zoltka , 3 kanapki z wedlina z kurczaka Przed snem Bialko ISo Whey 50 g .
****a jaki ten gainer 1 z vitala jest s****iały.Pije to 2 dzień i już drugi dzień mam jakieś*****owe wzdęcia a poł dnia na kiblu spędziłem z bólem żołądka jak*****.A pierdze jak po***any po tym.Nie wiem jak ty masz pit??Poza tym jest taki słodki że od razu muli człowieka.ALe może to dlatego że jem tylko jedną porcję ale za to 150 g po treningu od [...]