gainer 2

Mam takie pytanie czy aby odzywka dobrze dzialala trzaba miec diete, czy wystarczylo by mi tylko odzywka bialkowoweglowodanowa? Bo wlasnie ostatnio kupilem sobie odzywke gainer mct i gain bolic 6000. Mam ulozyc sobie diete ?

jou jak w temacie słucha? przymierzam siędo NO XPLODE x2 na 4-6 tygodni ew animal stak2 + mstak na 4 tygodnie do tego sp80 , gainer swg 4000, aminokwasy , vitargo witaminy i omega 3 haj jak widać +/- 300-350 zł

Ostatnio zauwazylem to na stronie Hi teca. Poniewaz niedlugo konczy mi sie gainer, zastanawiam sie nad kupnem czegos (tylko nie w proszku bo mam pozniej pewne problemy ), stosowal to ktos z Was? W ich tabelce sila masa i wytrzymalosc jest 6/6

Cześć, mam do Was pytanko.. z jakies miesiąc temu skończyła mi sie odżywka Gainer MCT 5 kg.( to była moja pierwsza odzywka w zyciu ) a teraz coś na wakację chce soobie zakupic, tez jakaś odzywkę ? jaką mi proponujecie nie za droga, a dobrą ;) Cwicze regularnie 3 razy w tygodniu .. Pozdrawiam i czekam na wasze komentarze ;)

czy te połączenie jest spoko i moze zastapić gainera? bo wyjdzie taniej niz gainer, a mam dostęp do dobrego, taniego białka

WITAM MAM PYTANK CHCE SOBIE BIALKO KUPIC TYLKO NIE WIEM JAKIE JADLEM HI TECA PROTEIN ALE TERAZ CHCE JESC 2 RAZY DZINNIE MIEDZY POSILKAMI WIEC JAKIE POLECACIE I JAKIEJ FIRMY, A MOZE LEPSZY GAINER CZY COSIK? HM TYLKO NIE MOWCIE ZE LEPSZE TO I TO BO WIEM HA, NARASKA. Zawsze można przyciąć brąxa

Trenujac najpierw zjadłem 3kilowego mass xxl, potem kupilem nowego, 5kilowego. Tydzien temu kupilem nitrobolon II, a 5kilowka mi sie konczy. Myslicie ze branie samego nitro mi nie zaszkodzi?? Bo nie wiem czy jest sens brac same nitro biorac pod uwage ze z dieta jestem na bakier. Diete chociaz w jakiejs czesci do tej pory zastepowal mi gainer...

Witam. Zamierzam kupić następujące suplementy: Cytogenix CytoCell 675g Olimp BCAA MegaCaps 300kaps Olimp Creatine MegaCaps 400kaps PharmaFreak Mass Freak 6800g Cel to masa. Będzie dieta do tego. Moje pytanie brzmi czy dobre suplementy dobrałem? Czy coś wymienić na inne? Oczywiście gainer jako uzupełnienie diety:D

Witam , zastanawiam się nad kupnem czegoś na masę. Teraz jak wszyscy wiedzą mamy wakacje , mam czas na przygotowywanie i systematyczne jedzenie posiłków. Kupić sobie jakiś gainer czy białeczko? Co polecacie?

no wlasnie co myslicie o tym gainerze moge go miec w bardzo dobrej cenie i zastanawia mnie jakie on ma w sobie wartosci odzywcze czy to bialko nie jest czasem przenne itd. bo skladowo bardzo ladnie wyglada. aktualnie biore mega gainer dymatize i wedlug mnie wymiata lecz niestety nie jest ekonomiczny pzdr.

Mam pytanie, zaczynam ćwiczyc na siłowni od przyszłego tyognia. W poniedzialem ukladam sobie diete itp. Ale mam pytanie, czy przy zerowym (prawie) stażu na siłowni mogę zacząć od jakichś odżywek (jakiś gainer, kreatyna) ? Czy może tran ? Poleccie cos :) Czekam na odp.

[...] o pomoc w ułożeniu treningu na początku na mase a puźniej na rzeźbę. Na siłowni ćwiczę jakieś 6 miesięcy. Tak jak wspomniałem na początku chcę zbudować masę mięśniową. W najbliższym czasie mam zamiar zakupić gainer mutant mass 2x 2,2kg. do tego chciałbym stosować jakąś dietę. Jako efekt końcowy chce uzyskać fajną rzeźbę. Z góry dziękuje za pomoc.

Głosujcie na te gainery co podałem, dla tych co sie nie znaja bedzie to najlepszym rozwiązaniem, mam nadzieje ze dzieki temu nie bedzie pytan który gainer nalepszy ( wiem juz ktos na forum robil podobną sonde ) Nie wstane tak będę leżał

[...] taki problem bo nie wiem jak spozywac(laczyc) odzywki ktore zakupilem....mam zamiar zrobic na nich cykl 42 dniowy. oto odzywki ktore zakupilem -DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 1588g -bialko z SFD Vitafit 1400g -gainer 3kg z SFD Vitafit -kretyna z SFD Vitafit prosil bym o pomoc bo nie wiem w jakie pory dnia spozywac i jakie porcje...dziekuje pozdro

Witam, chcialbym zakupic gainer, ale nie wiem ktory jest lepszy jakosciowo bralem juz MEGA MASS XXL TREC 2OOO a teraz zastanawiam sie nad TREC Magnum 8000... ktoren wg was jest lepszy ?

Siemka małe pytanie: Ćwicze narazie czwarty miesiąc, w pierwszych dwóch miesiacach zjadłem już 2kg gainera (1kg mass xxl i 1 kg gainer mct) heh teraz wiem że za szybko ale już sie nie da cofnąć... Teraz myśle w czerwcu lub w lipcu nad takim cyklem: 250g kreatyny + 1000g białka, będe miał wtedy już pół roku ćwiczeń, co myslicie o takim czyms?

Zaczynam treningi 3 x w tygodniu. Mam 24 lata, 176 cm wzzrstou waze 75 kg, przez 4 lata trenowalem tkd i krav maga. Teraz nie robie nic. Myslicie ze dwa preparaty ( a moze cos jescze) to dobre polaczenie? Ze wzgledu na tryb pracy, nie moge dostosowac diety idealnie. Kreatyna + zma + jakis gainer lub mega mass?? Dzieki za rady.

Chciałbym przeznaczyć około 300zł na gainera, białko i carbo. Zastanawiam się nad: - VITALMAX Gainer 1 4500g ~ 84zł - OLIMP System Protein 80 3200 g ~ 160zł - VITALMAX Carbo Complex 2250 g ~40zł Co o tych odżywkach myślicie? Jeśli wymienić to na na jakie?

witam ma 16 lat 165 cm i 57 kg. chciałbym przybrać na masie ale mięśniowej, jest wyrzeźbiony. do dyspozycji mam białko, gainer, kratyna, carbo, moje zapotrzebowanie kcal to 2400. ile mam dołożyć kcal. ?? ile powinienem dostarczać sobie dziennie gram białka ?? ( na zwykłej diecie białkowej bez odzywek nie mogę przybrać na masie ) :( proszę o jakieś [...]

http://www.allegro.pl/item140032142_megabol_gainer_737_3_0_kg_]_szybko_i_tanio.html Witam który gainer jest lepszy i dlaczego ? http://www.allegro.pl/item142161887_nowosc_musli_gainer_1200g_activita_zawiera_musli.html