gainer 2

[...] tu o serca drobiowe/wieprzowe oraz o drobiowe żołądki. Czy mogę jesc serca lub żołądki w kazdym posilku jesli ilosci bialka i w/w się zgadzają?? Mam zamiar wrzucic na przemian serca/żołądki w 3 posilkach dziennie a w dwóch pozostalych nabial i gainer,jak dla mnie mega smaczne i tanie. Jesli nie to dlaczego? Prosze o odpowiedź. Z góry dziękuję :)

Witam, zakupiłem na cykl białko izolat (ten droższy) Hmbolon nx gainera gain bolic 6000 creatyne mono zmieszaną z Ko (KO jest ok 40 procent) carbo ok. 5 kg vita-min plus ok 45 kaps chela mag 1 op chela cynk 1 op tauryna ok. 100 kaps i sporo, sporo wody WSZYSTKO TO OLIMP prócz wody teraz mam problem jak to dawkować: mono po 5 gram po przebudzeniu [...]

Witam Kupiłem sobie 665g. Cell Pumpa, mam też 300g kreatyny z vitalmaxa, 1kg mass gainer trec. moje pytanie jest takie: czy branie tym systemem: MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu + dobra dieta, staż kilka miechów 2 cykle kreatynowe (pierwszy porażka, przyznaje się bez [...]

Witam wszystkich, ułożyłem sobie taki oto cykl na metce polskiej 20mg ED/6tyg osłona wątroby: esselive, Olimp sylimaron, hepatil po cyklu, podczas cyklonu dietka dopracowana,witaminki z grupy B,A,D,E cynk, potas, magnez,zakupione Biogenix BX Carb 4kg, Megabol Gainer 737 (wiem że zły ale to była ostatnia rzecz jaką kupowałem a fundusze się [...]

[...] stosowac juz teraz diete na mase? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 189 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane suplementy: gainer

[...] doradzimy. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3 lata 6. DIETA: odzywki: gainer, białko, aminokwasy, witaminy, glutamina -białko: 2gr -węglowodany: 3gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:15 strzalow omki i meta 8. TRENING: 3 razy w tygodniu [...]

Witam. Mój problem jest następujący. Na siłowni ćwiczę dość intensywnie (4 miesiące, dobrze rozpisany trening, 5x w tygodniu). Nie mam szczegółowo wypisanej diety, ale jem 6 posiłków dziennie i w kazdym z nich są produkty potrzebne do budowania masy. Dużo mięsa, ryż, banany itp. Nie jem żadnych chipsów ani innych chemicznych słodyczy itd. Pije [...]

[...] jest warto kupować Carb Bx ze względu na te dodatki? Czy nie są one tylko tam aby to tak ładnie wyglądało i zwabiało klientów? Głównie chodzi mi o ilość tych składników na 100g odżywki - czy jest wystarczajaca by coś "poczuć"? E.w. może jakieś inne opcje? ( nie zależy mi na tym by gainer zawierał dużo białka - wręcz przeciwnie ) pozdrawiam,

witam,od jutra zaczynam redukcje,chcialbym abyyscie ocenili moja dietke,co dodac do ujac.waga 98kg I - 8:00 Płatki owsiane - 120g Chudy, biały ser - 100g Mleko - 0,5l Orzechy włoskie - 35g Banan - 50g Olej lniany - 1,5 łyżki II - 11:00 Ryż brązowy - 100g Piersi z kurczaka - 125g Fasola szparagowa - 100g III - 14:00 Kasza gryczana - 75g [...]

[...] wrócić do formy.. ale w październiku już na bank. Z racji że będzie to mój pierwszy cykl chcę na 1 miejscu postawić kreatynę (wybrałem CM3 Treca). Chcę także wziąć jakiegoś gainera na masę.. I tu zaczyna się mój dylemat co wybrać.. Zastanawiam się nad dwoma produktami: Trec MASS XXL a Dymatize Super Mega Gainer. Który będzie dla mnie najlepszy i [...]

Mam takie pytanie : jestem w okresie brania mono+aminy+hmb+gainer,dextro,witaminy... przez 22dni zrobiłem 4 gk efekty szły az miło siła i wszystko. Ale teraz juz zauwazyłem ze zaczynam stawać w miejscu,a problem jest taki ze zanim zaczołem jeść odzywki juz stosowałem trening na mase (jeśli mozna go tak nazwać) poprostu ułozony pod samego siebie [...]

Witam! Zamówiłem trochę suplementów; napiszcie, co sądzicie o takim cyklu (dodam, że jestem typowym ektomorfikiem ) Oto one: 1. Universal Amino 2700/700 tabl. 2. Białko na noc ACTIVLAB NIGHT PROTEIN MIX 2kg 3. Gainer Mutant Mass z PVL, jak się skończy to Hi-Tec Whey Mass 4. Węglowodany PVL Vextrago 2kg 5. Witaminy Olimp Multiple Sport 6. [...]

#Śniadanie: 7:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - mały banan #Drugie śniadanie: 10:00 Chleb pełnoziarnisty 200 gramów Szynka z piersi kurczaka 80 gramów Odzywka aminokwasowa #Obiad: 13:00 GAINER + kanapka #Posiłek przedtreningowy: 16:00 Makaron 110 gramów Pierś z kurczaka 90 gramów Oliwa z oliwek 5 ml #Posiłek [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SIŁOWNIA Dieta: dieta wysokowęglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp gainbolic6000, gainer MCT, kreatyna olimp Zmieniony przez - kuboll82 w dniu 2009-03-31 14:45:06

witam. mam 16 lat 176 cm wzrostu i waze niecale 60 kg, nie cwicze ale mam zamiar zaczac niedlugo, zaczełem od niedawna pic gainera (American Muscle Mass Gainer) jest on z kreatyną itp. chce nabrac masy. warto go dalej pic? mam jako taką diete

Witam! Moja pierwsza dieta do oceny i poprawy proszę Waga: 66kg Wzrost: 174cm Staż:2-2,5 Typ budowy: ekto Cel: masa Suple: kiedyś mono i gainer ogólnie nic I. 4 jajka na miękko chleb żytni, polędwica, wędlinka jakaś II. Jogurt 400ml Owoce (banany, jabłka) III.Płatki owsiane+mleko IV. Ryż+jajka V. Makaron+Twaróg II i III w pracy będzie [...]

[...] nie robie(staram sie jesc racjonalnie) i wiem ze braki w niej na bank mam. Staz tren. - 3 lata Wiek - 24 Waga - 75kg Wzrost - 180cm Myslalem nad zestawem :bialko+gainer+carbo+zma+cos na stawy Bialko w zasadzie juz wybralem - ESN/MRM Mxpro(sugerujac sie zestawieniem banana14_88) ale nie wiem co dalej.Poradzcie cos.Z gory dziekuje za [...]

[...] 180kapsow (cm3) 120 kapsow (AAKGmegaHARDCORE trec) DT rano 5g mono+10g dextrozy przed treningiem 10g dextrozy +5kapsow AAKG po treningu 4kaspy CM3+30g dextrozy+50g gainera rano i przedtreningiem gainera jem wedlug brakow w diecie DNT rano 5g mono+10g dextrozy wieczorem 10g dextrozy +4kaspy CM3 noi gainer weldug brakow w diecie :) [...]

[...] tym forum to doszedłem do wniosku że wystarczy mi !Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan Megabol - Gainer 737 30% - 6000g będę brał podczas cyklu 4 tabletki kreatyny plus 150 gaineru(podzielonego na 3 porcje), oczywiście jeszcze dieta, ale z tym to akurat nigdy problemu nie miałem co o tym myślicie,z góry dzięki za fachowe rady, gdyż ten temat [...]

staz 2 ; caly czas na sucho procz jednej diety ok 2 miechow temu na Super Whey Gainer 4000, pierwsze 10 miesiecy zupelnie bez planu