gainer 2

Gainer 2 ma 27,2g białka. Kreatyny ma tyle co nic (100mg/100g). CO do carbo to w gainerze masz już ww więc nie potrzebne jest dodawanie kolejnych z carbo. Poza tym ww jest przecież łatwo dostarczyć do organizmu ze zwykłego pożywienia. Poza tym jeżeli przesadzisz z carbo to cie zaleje i tyle. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-23 11:46:36

hmmm , no ja tam nie wiem jak to tam z tymi problemami jest, ja mam akorat gainer 2 z Vitalmaxa , dzisiaj od rana wziołem juz trzy porcje po 60 gr i jest wporządku. Ale nie wyobrazam sobie wsypac 100-150 gr proszku, jak sypie 60 gr do szejkera i do tego z 0,5 litra mleka i mam cały szejker zawalony , wiecej piany niz napoju , tez tak macie ??? [...]

gainery? SWG olimpu, vital max - gainer 2, mass xxl treca i sporo innych zalezy ile masz hajsu? bo te z gornej polki sa sporo drozsze...ale te ktore wypisalem sa bardzo dobre

jak chcesz gainera to patrz na proporcje węgle/białko, tak abyś odopowiednio uzupełnił braki w diecie (dobrym gainerem jest Gainer 2 z Vitalmaxa). Jak chcesz kretkę mono to bierz tańszą. Z mono prochu nie wymyślisz.

KREATYNA DT 5gr na czczo + dextro 30-40gr dextro 5gr po treningu + 3-40gr dextro DNT 5gr na czczo + dextro 30-40gr dextro 5gr w porze treningowej + 30-40gr dextro GAINER 2 - 3 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, po kreatynie odczekaj 1h

a co z gainerami??? myślałem o gainer 2. Ile potrzeba na jeden cykl gram???

- Creatine 500g mikro 250 mesh - Taurine megacaps 1000 mg 240 kaps. - Carbo Complex 2250g - Gainer 2 4.5 kg - CFM Whey Protein Isolate 1.5 kg - LECYTYNA CAPS 200 kaps. - ZINEK + C – VITAMIN CAPS 200 kaps. Nie daje l-karnityny bo mysle jednak ze do mono nie ma sensu... Pozdro

[...] Pro Gainer 2 - wg braków, po treningu - jak najbardziej, przed - srednio, zalezy ile przed. JA proponuje na 90 - 120 min przed sesja konkretny posilek Trec Creatine 100% (600 g) - moze byc jak rozpisales. mozna mieszac z gainerem Trec Multi Pack - obojtnie - do posilkow. moze byc taki zastaw. Choc ja wzialbym bardziej mikronizowana kreatyne

ja nie chce byc tzw "miskiem" po prostu przy wzroscie 185 moje obecne 75 kilo jest troche za malo i przydalo by mi sie nabrac troszke masy. Czy Gainer 2 vitalmaxu bedzie dobrym wyborem czy lepiej do kreatyny jakas glutamine czy bcaa dodac?

Już wybrałem : Kupuje Gainer 2 z Vitalmaxa 4,5 kg i 300gr kreatyny z vitalmaxa i do tego tauryne, którą juz mam w domu. Teraz nie wiem tylko jak to brać , bo kreatyny razemz gainerem nie moge w jednych porcjach , czyli jak to zrobić teraz ??WOgóle jak byście mogli mi rozpoisac jak to brać wszystko.

gainer 2 Vitala ma dosyc fajny sklad(duzo i dobre jakosciowo bialko-koncentrat serwatki)i tam troszke kreatyny nawet jest. dobre polaczenie

MOnster Mass dobry wybor ewentualnie Gainer 2 z viatala tez dobry

ja tam wbrew powszechnie panujacemu przekonaniu ***lem mono po 4 tyg. cwiczen (wczesniej cwiczyłem ponad rok ok 8 lat temu do tego miałem 4500g gainer 2 vitala i weszło mi na bica po tym cyklu 4cm i złapałem ok 12kg wagi,(bez diety, jak boga kocham!!!!)przy czym właściwie fatu nie złapałem. dodam ze pozniej nie miałem zadnych wiekszych zastojów i [...]

białko 3 razy gainer 2 razy Tak?? a jakie jak tak bcaa kupić jak nie te activ lab??

białko 3 razy gainer 2 razy Tak?? to ja Ciebie sie pytałem czy dobrze policzyłem ze tyle razy odzywke bierzesz... zdecydowanie za duzo

witam ... jak kolega wyzej powiedzial ze jest ektoforfikiem i ma 165 cm przy 55 kg.... ja mam identyczne wymiary z tym ze po VITALMAX GAINER 2 przytylem chyba z 5-6 kg (polecam go naprawde)

krea - 5g rano + 5g po treningu (w treningowe) tauryna - 2g do kazdej dawki krea ZMA - 2caps w nietreningowe, 3caps w treningowe, przed snem SP80 - przed snem w treningowy, rano w nietreningowy gainer - 2 x dziennie, wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjedzenia posilku

nio gainer 2 bardzo fajny produkt ja jeszcze polecam mass xxl treca

Mass XXL Mutant Mass ewentualnie Gainer 2 Vital Max.

gainer 2, Mass XXl chwala, poszukaj. Nowe produkty ACtivity tez wydaja sie spoko. Podkreslam ze nowe :D stare nie wsyztskei byly bardzo udane. Sam poszukaj wyszukiwarka znajdzieszjakie gianery warto jesc.