kup gainera np z vitala "gainer 2" poprawi dietę trochę no i kompleks witamin np olimpowski da radę, do tego możesz ZMA apteczne dorzucić magnez filomag, laktomag lub olimpowski przynajmniej ze 150mg(max 400mg) jonów do tego cynk zinakas forte 1 tab z magnezem przed snem. Zobacz ja się po tym będziesz czuł czy będziesz zadowolony z [...]
[...] zródło energi które ma poprzez naddatek kalori spowodowac wzrost wagi a dobra, zbilansowana dieta i trening zdecyduje jaka to będzie masa" zarówno MM4000 jak i ten ultimate to naprawdę dobre gainery, miałem MM i jest naprawdę godny polecenia. aczkolwiek za te pieniądze możnaby pomyśleć o innych np gainer 2, cena/ilość korzystna, dobry skład
czyli BSN NO-Xplode + ACTIVITA L-Glutamine + VITALMAX AMINO BCAA+ ewentualnie VITALMAX Whey Pro Gainer 2 ( zostało mi tego troche jeszcze ) to będzie dobry zestaw, przy czym chodzi mi głównie o przybranie tkanki mięśniowej Zmieniony przez - anrzejecz w dniu 2007-10-21 21:59:24
no jako takiej nie ma, ale staram sie trzymac bilans kaloryczny na +, ale takie podstawy jak np.ryz obowiazkowo i piers z kurczaka dziennie jest, teraz bralem vitalmaxa gainer 2 4,5kg i braki w diecie uzupelnialem nim...
gainer 2 vitalmax albo monster mass biogenix jakies dobre bialeczko na noc np prolongatum z bioenixa monohydrat kreatyny+tauryna+carbo albo jezeli juz masz kilka cykli za soba to cell pump albo jeszcze lepszy XPAND(nowosc) +oczywiscie dobra dieta na mase( duzo kalori) w zasadzie to jest podstawa reszta to juz bajery
napisz najpierw cos o sobie wodzu. kreatyna: vitalmaxa 500gr- ~55zl, do tego tauryna- 150megacaps' ow ~30zl, za reszte kasy ostrowie, albo gainerek, np. mass xxl, albo gainer 2 vitala, ps. nie zapomnij o diecie. pozdro
bez sensu trec 3d to białko megabol to gainer 2 rozne odzywki do uzupelniania braków w diecie nikt Ci nie powie ile przytyjesz po X kg pierwszego lub po Y kg drugiego - bo tu nikt nie jest wróżką ! jest masa zcynnikow wplywajacych na efekt koncowy
Ja teraz testuję Mammoth 2500, najbardzej zadowolony byłem z Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 z którego byłem bardzo zadowolony. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2009-04-02 09:52:10
Gainer 2 Vitala ma podobną ilość białek i węgli do gainera MTC. Szczerze mówiąć wsuwać gainera na ślepo czyli bez choćby mnimalnej diety jest troche bez sensu...
ludzie czytajecie ze zrozumieniem estem po pirwszej kuracji kreatynowej czy moge w czasie tej pzerwy brać gainer 2 pytam sie o to bo w tej odżywce jest kreatyna mozesz jesli wymaga tego dieta sa tam znikome ilosci kreatyny