Gainer na mase?

Mam zamiar cwicyc na mase i zastanawiam sie ktory gainer wybrac:
ULTIMATE Massive Whey Gainer
WEIDER Giant Mega Mass 4000

to zależy od Twoich braków

a dleczego akurat spośród tych dwóch

Zwiekszyc mase o jakies 10kg
Te gainerki mi doradzano, ale moze byc cos innego - dobrego

dieta jest

pamiętaj, że gainer jest jej uzupełnieniem

pod jej kątem dobiera sią gainery

ultimate moim zdaniem ciekawszy

By Bul, he he

"Kilka razy juz to mówiłem i powtórze
Celem gejnera jest dostarczenie dodatkowych kalori do diety i szczerze mówiąc nie uwazam iz jest sens specjalnie analizowac skład poszczególnych preparatów
Proponuje sugerowac sie nastepujacymi sprawami
-ilośc białka, jezeli szukamy standardowego gejnera to wybieramy produkt w okolicach 20% Dla osób szczególnie trodno przybierających na wadze proponuje produkty o jeszcze nizszej zawartosci ale co za tym idzie powinniśce spozywac go znacznie więcej
-jakośc białka, jesli jest to koncentrat to w przypadku gejnerów nic więcej do szczęscia nam nie potrzeba
-czasem tez warto zerknąc na rodzaj wegli, dla bardziej zamoznych ale i szukających gejnera z umiarkowanym efektem pedzena tkanki tł. polecam szukac gejnerów z zawartościa wegli niskoindexowych ( chyba weider ma w ofercie cos takiego
-dopalacze i nnne aktywatory, w gejnerach jest ich raczej mał i sa to raczej chwyty reklamowe
I jeszcze raz bez przesady tu idzie jedynie o kalorie i dobrym bilansie białka -wegle i w tym przypadku jakośc nie jest tak bardzo istotna jak dobór odzywek wysokobiałkowych
Gejnery traktujmy jako dodatkowe zródło energi które ma poprzez naddatek kalori spowodowac wzrost wagi a dobra, zbilansowana dieta i trening zdecyduje jaka to będzie masa"

zarówno MM4000 jak i ten ultimate to naprawdę dobre gainery, miałem MM i jest naprawdę godny polecenia. aczkolwiek za te pieniądze możnaby pomyśleć o innych np gainer 2, cena/ilość korzystna, dobry skład