witam czy moglby ktos pomoc ulozyc mi diete na bazie tych odzywek gainer - super mass firmy hi-tec aminokwasy rozgalezione tez tej samej firmy witaminy cel masa waze 64kg dzikuje z gory
Cześć Mam 15 lat, ok 65 kg. Potrzebuję diety na masę bo słabo się w tym orientuje - temu zwracam się z pomocą do was, fachowców :D Oraz pytanie : Który gainer lepszy? - OLIMP GAIN BOLIC 6000 - FITMAX MASS ACTIVE Pozdrawiam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam kilka pytan otoz od przyszlego tyg chce zaczac cykl (kreatyna trec cm3 + gainer dexter juice mozna tak polaczyc ? ) a moje 2 pytanie brzmi chcialbym na ta silownie biegac czy nie spowoduje to duzego przyrostu nog i posladkow ??
Witam!!! Nurtuje mnie takie problem! Mam zamiar brać Kreatyne teraz. Moje pytanie brzmi czy mogę brać z Kreatyną Gainer L-glutamine i HMB Co jest najlepiej brać z kreatyną żeby były efekty????
Witam, mam 16 lat, waga 75kg, wzrost 189cm, trenuje na siłowni juz dobre pól roku, dni treningowe poniedziałek, środa, piątek, siłownia posiada duzo sprzetu, suplementy jakie zażywam- kreatyna, gainer. Z góry dziekuje;).
Witam. Jesli ktos ma cos z tych supli to bym kupil. Universal creatine (najlepiej 500g). Mass Activator Lub jakis inny gainer lub bialko. Najlepiej gdyby byly nie otwarte, ale prosze pisac oferty rowniez otwartych supli.
Zamówiłem Olimp Super Whey Gainer 4000 w środę 14.07.04 o godz. 00.14 :) Chciałbym się dowiedzieć czy macie takie coś na stanie i iedy mogę to dostać...Z góry dziękuję.
Czy wypity gainer po np. 2h od czasu zrobienia zachowuje swoje wlasciwosci? Wczesniej myslalem, ze tak jest, ale ostatnio przeczytalem przy jakims gainerze na sklep.sfd.pl zeby pic zaraz po przygotowaniu.
mam białko megabola egg pr 95% gainer olimpu SWG 4000 tauryne olimp, glukoze , kretkę olimpu Creapure pyruvate, i acetosteron olimpu , ćwiczę na masę jak ma to dawkować żeby efekt był najleszy?? dobre suple wybrałem??
DT - XP na czczo - posilek (+ 3 filomag B6) - gainer trening - bialko - 30 min potem xp -posilek i potem przed snem po posilku bialko(mrm ) 1 zincas forte i 3 filomagi.
Witam mam 17 lat i waze 67 kg a chialbym w najbliszych kilku tygodniach przytyc do 75 kg zakupilem gainer mass up 7 kg i prosze was o rozpisanie mi diety na mase
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 19 latek waze jakies 65 kg malo wiem ale co wy na to czy wedlug was powinienem zrobic mase czy jakis gainer moze lub dobra dieta i masa sama przyjdzie co robic bo jakies propozycje. Jak cos to piszcie w tym temacie ;)
Witam , chce się zapytać , czy moge brać bialko/gainer na poczatki z siłownią. Chodzę już 2 miesiące Lat: 15 Waga: 52 Wzrost: 170 Wiem , ze na początek solidna dieta itp. Ale mam bardzo duże trudności z nabraniem masy .
Witam! mam do sprzedania SUPER WHEY GAINER 4000 - 4500 g za 80zł jedyny minus to taki ze odzywka jest napoczęta ponieważ kupiłem i zjadłem ze 300g ale zamkli mi siłownie i teraz mi nie potrzebna.moje gg 4234340
Jakis tydzien temu zaczalem cwiczyc, ale wiem ze mam niedobory w diecie, moge na samym poczatku zastosowac jakis gainer? I czy pozniej nie bede mial problemow z rozrostem miesni