SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

białko + płatki owsiane zamiast gainera?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 297 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4905
czy te połączenie jest spoko i moze zastapić gainera? bo wyjdzie taniej niz gainer, a mam dostęp do dobrego, taniego białka

I love bad bitches, that's my f**kin problem'

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2979
A w jakim celu chcesz użytwać gainera, czy to co napisałeś? Gainer jest do uzupełniania braków w diecie, więc wszystko wedle diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 283 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14672
Na pewno jedzenie, które sam zrobisz będzie bardziej wartościowe niż posiłek w proszku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 297 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4905
no własnie jako dodatek, jak siedze w robocie albo na uczelni i nie mogę zjesc żadnego, porządnego posiłku, to bym sobie walnał te białko z płatkami do shakera.
bo że prawdziwe żarcie to podstawa, to wiem, tylko po prostu czasami nie mam na to czasu i możliwości

Zmieniony przez - AnarchistA w dniu 2013-01-05 13:57:12

I love bad bitches, that's my f**kin problem'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2979
Masz dietę, taką w miarę zbilansowaną i dopasowaną do potrzeb?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2531 Wiek 108 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12950
Tak, śmiało możesz zastąpić gainera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 297 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4905
grzechu6624
takiej typowej, gdzie jest wyliczone wszystko dokladnie czego i po ile gram, to nie mam.
stosuje sie do ogólnych zasad odpowiedniego odżywiania, staram sie jesc te 7 posiłków dziennie, ale nie zawsze własnie mam możliwosci

Zmieniony przez - AnarchistA w dniu 2013-01-05 14:03:29

I love bad bitches, that's my f**kin problem'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2979
Na pewno lepszy jest taki posiłek niż wcale, ale czy akurat w połączeniu z płatkami owsianymi... Zakładam że na śniadanie ich nie jesz, a celem Twoim jest masa, trochę za mało wiem na temat Twojej diety żeby coś konkretnie doradzić, ale dobrze kombinujesz, trzeba sobie jakoś radzić. Ja np w pracy ryż + jogurt, pakuje w pojemnik i jest git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16074 Napisanych postów 127068 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1434123
jedz smiało ja sam wcinam wpc z płatkami mlekiem i bananem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Omega 3 - Magnez - Witaminy ?

Następny temat

BCAA, dawkowanie.

Wheya