michail

[...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Aeroby- ich dawka zależy od ilości "balastu" jaki chcesz spalić. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] co duże obciązenia na suwnicy?I wogóle po co one? Tłuszczyk na plecach-niestety- trzeba poczekać cieprliwie-dieta+trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ups= chwilka- odpowiedziałem Anleki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

I zdaje się, że nie tylko wg mnie- prawda Kanarek?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Przy aktywności fizycznej?? Zdecydowanie tak. Możesz podjąć dyskusję Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] także bierze udział w przemianach materii i nie można zakładac, że nie potrzebujemy jej odżywiać i utleniać. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

michaił obiecałeś rozpiske. czekam.czekam..czekam... -----GIRLS GANGBANGER-----

1. nie tylko ja na to czekam 2. nie wiem czy zauważyłeś że w innych grupach już dawno jest cykl 2 3. pisze bo mi na tym zależy (mam nadzieje że michail sie nie gniewa ze taka maruda jestem) i 4. jak cie to nudzi to nieczytaj - przeważnie pomaga pozdrowionka -----GIRLS GANGBANGER-----

Akcja była fajnym pomysłem, ale wydaje mi się, że to za dużo jak na barki jednego faceta - nawet jeśli to jest Michail. Ja ruszyłem z treningami na siłe w poniedziałek, trzeba sobie radzić samemu... Powodzenia i cierpliwości życzę czekającym... :) Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Michail bardzo Cie szanuję, ale proszę Cię daj spokój z tymi obietnicami w stylu: -"jutro", -"wieczorem", trochę to denerwujące, rozumiem, że masz co robić, dlatego, albo odpowiadaj na mniej postów albo napisz raczej: ...jak znajdę chwilę ...nie wiem kiedy pozdrawiam i czekam na programy

michail mial przepisac to jednak, jego zona i corka zachorowaly, oraz mial probelmy z pracą ! ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

WSZELKIE PYTANIA DOTYCZĄCE GRUPY V PROSZE KIEROWAĆ WŁAŚNIE TUTAJ, A JUŻ NIEDŁUGO URUCHOMIĘ SPECJALNY ADRES MAILOWY Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

-OBWÓD: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

DIETA I SUPLEMENTAQCJA BĘDĄ OMÓWIONE RAMOWO PRZED 1 IX Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poczytaj raz jeszcze i powiedz czego nie rozumiesz... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] TYLKO na tematy nietypowe i INDYWIDUALNE-takie, które nie są oamwiane na SFD. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/126 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mondeo-zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 A POTEM ZNÓW DO NAS Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

1-nie za wiele tego wszystkiego?? 2-własnie jest pod linkiem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/