michail

VladIV: spoko jaki to problem by w dziale np. Suplementacja gdzie jest duży ruch było i pięciu Modów jesli to konieczne ,ważne by znali sie na rzeczy chciałbys by w dopingu decydował Mod działu...hmm no nie wiem 'Bierki plażowe' np. ? Zresztą i na to jest sposób ,jest tu kilku modów ,których obiektywizm i wiedza są na tyle na poziomie ,że mogliby [...]

ale przecież podpis u wielu jest nieczytelny,cytowałem teraz słowa któregoś z moderatorów widzisz Michail?tak samo można było zrobić z boldami كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

Michail kiedy beda nowe zmiany? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Michail dostales ode mnie e-mail??? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

Witam! Jeśli mogę wtrącić swoje 3 grosze... Jest wielu ludzi, którzy nie mają abonamentu, a mimo to udzielają fachowych porad, oraz potrafią się zorientować czy jakiś post jest wartościowy, czy też nie. Dobrym przykładem może tu być np. blokers. Zablokowanie możliwości dawania sogów przez takich ludzi uważam za co najmniej nieroztropne. Rozumiem, [...]

Witam ponownie! Michaił, mam prośbę. Mógłbyś podać link do artykułu w którym trwała dyskusja o nadawaniu sogów tylko i wyłącznie przez ludzi posiadających wykupiony abonament lub też pogrubienie? Prawdę powiedziawszy szukałem jej i nie mogłem się dopatrzeć. Faktem jest, że siedzę głównie w sztukach walki, dlatego z przyjemnością przyjrzę się tej [...]

Hmmm... Czyli kto w końcu powziął decyzję o braku możliwości nadawania sogów przez bezabonamentowców? Bo z tego co zdążyłem się zorientować to ostateczną wersję zmian i uzgodnienia przedstawił Mateo Michaił. Czy w tych przedstawionych zmianach również były te dotyczące sogów? Jak w końcu przedstawia się stan tych uzgodnień? Jak dla mnie dość [...]

Michail moim zdaniem NASCITORUS nie zrobił żadnego świństwa Tobie ani Cie nie atakował, moim zdaniem było wręcz przeciwnie, to Ciebie za bardzo poniosło, to była po prostu zwykła dyskusja, a nie próba pomocy czy ataku z czyjejkolwiek strony. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

Znalazłem czas, bo nie poszedłem z kumplami grać w siatke, dzieki czemu miałem jakieś 2.5godz. na czytanie. No więc przeczytałem temat georgu, PLŚ i Michail, dotyczące ACT. Przeczytałem jeszcze temat "Propozycje treningów dla początkujących" również Michaila. Tak prawde mówiąc, są to po prostu ćwiczenia ogólnorozwojowe, które będzie mi [...]

Idę dodom Jutro oblookam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dwie najlepsze zawodniczki: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A to najlepszy zawodnik imprezy Mirosław Pupek-na drugich- "oficjalnych Debiutach w Ostrowii Mazowieckiej zdobył "tylko" 3 m-ce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Wygrał również zawody w Słupsku Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Salv-i nie bardzo się nam spodobał-prawda... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Spoko-dla mnie sprawa była jasna od początku-Doping TYLKO na abon. Co do Działu Trening-to staramy się z Mawashim trzymać poziom merytoryczny i nie schodzić poniżej normy Reszta również może dać sobie radę Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" [...]

Michail ale 5 serie w jeden dzien a w drugi 4 to mysle ze to ma mały sens. Zwróc uwage ze pozniej są hantelki które troche bardziej rozciagna miesnie .

Michail Rozumiem , Ale ja tego planu nie układałem , poprostu on ma predyspozycje do tego spotru , mysle ze jesli by zrobił plan z wiekszym czasem na regeneracje to moze by było lepiej , ale ten plan który podałem Na poprawinie siły działa . Metod jest tyle ile Uzytkowników na tym forum . czyli nie skonczenie wiele , bo jakies nowe cały czas [...]

Szkoda Maciek,że się nie spotkaliśmy-miałem do pogadania. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Fak.. mozesz sobie zrobic nawet 50 serii. Jezeli specjalisci polecaja taki treningi to chyba cos w tym jest Wlasciwie chcialem napisac ze raczej na duze partie jest wiecej serii wg takiego schematu uklada sie treningi, to nie jest regula. Kiedys chyba na forum Michail o tym mowil. Zmieniony przez - mauro16 w dniu 2004-06-04 14:56:47

Michail ale on chyba sztangi nie ma... wydaje mi sie ze ma raczej gryfik 2 kg do zrobienia hantelki...najlepiej by bylo jak bys zakupil sobie 2. gryfik i gryf dlugi (taki 10 kg wazy) do wyciskania itp.. no laweczke mozesz sobie zrobic sam... i obciazenie jeszcze potrzebujesz... wtedy mozesz robic juz praktycznie kazde cwiczenie... (no nie robisz [...]