Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

Fajny dziennik,przyglądam się bacznie i mam nadzieję że pójdzie 300 do końca roku,a u mnie 250
pozdrawiam

Wuchta sorry za spamik w postaci tego postu
Powiedz mi jeszcze czy ,,masacra olimpu,, to też supel który mam dodać do listy moich zakupów ?
No i wedłóg Ciebie po regeneracji co powinienem zapodać jako pierwsze monohydrant vitalmaxa czy może coś jak masacra albo inny stack .
Z góry dziękuję

Bamf - nie rzucaj tylko goń synalka goń

Demolub - skos to moja słaba strona niestety w szczycie mocy może 160kg na kilka ruchów.
Sam jestem zdziwiony, ze siła mimo upałów do góry. To się nazywa super plan

Sene - bardzo się ciesżę, że powolutku mogę wykonywać siady na łdnych ciężarach. Jest mi potrzebne aby 300 wciągać jak szmatę
Sumo nie próbowałem , może się skuszę ale obawiam się o kolano czy nie strzeli. 200kg w seryjkach hm... myślę , że do gwiazdora wyrobie się

Messi - powoli rozkręcam się. Stopniowo do celu.

Bartek - własnie poruszyłeś ciekawą kwestię. Nie wiem skąd ale w tym ćwiczeniu idę jak szalony, może dlatego , że powroty do dużych ciężarów są szybkie i nogi pamiętają jak ćwierć wieku temu tyle dźwigały.

Korektor - życzę Tobie również 300kg co tam bedziemy w drobne sie bawić

Demolub - moim skromnym zdaniem daj kretke tą co wymieniłeś lub z inkosportu x-treme. Jesli zaś stack to masacry nie polecam lepiej no-xplode, deca stack z nutrabolic lub zachwalany ale jeszcze nie testowany przez ze mnie crack. Jak masz pieniążki to z doriana również będziesz zadowolony.


Dzisiaj se odpoczywam, regeneruję i przygotowuję psychicznie do 15-tek jutrzejszych.

Wieczorem wkleję zdjęcie paczuszki z supelkami jakie dokupiłem.

Kurde, jakie kg

Unoszenie bokiem 27 kg

łatwo nie było ale trza byc twardym

Jesienią będzie lepiej gdyż temperatura niższa, dobry stack zapalnowany (dorian), dużo białka, super trening i 400kg w ciągu padnie

400kg? chyba w rozgrzewce

nie paski Niedźwiedziu tylko magnezja

Only magnezja hehe dobrze Hels prawi

ladnie idzie caly czas

na wiosło jednoracz to albo magnezja w chwycie zamkowym albo paski

ale jesli paski to w rozgrzewkach jak najdłuzej bez paskow