Dieta kopenhaska II

hej czy ktos mi morze wytlumaczyc dlaczego ta diete mozna tylko raz na dwa lato robic? 9 co sie stanie jak ja przerwalam i po krotkim czasie znowu zaczne?

dzsiaj ale na maxa zgrzeszylam,czeka mnie przeprowadzka mam stresa takiego na maxa-wiecie pewnie sami czasami macie wrazenie ze ktos wam codziennie noge podklada i dolki pod wami kopie..tak teraz u mnie jest-co dzien nowy stres z ta przeprowadzka wiec jakos te dwa dni nie mialam glowy do tej diety ale dzisiaj na maxa zgrzeszylam bo zjadlam karmel!!! hehe kare za to pewnie bedzie jak bede zakladac spodnie.

dlaczego ta diete mozna tylko raz na dwa lato robic?
Można częściej, jeśli nie powoduje nadmiernego pobudzenia tarczycy

co sie stanie jak ja przerwalam i po krotkim czasie znowu zaczne?
Raczej nic chyba że dieta powodowała np. znaczny wzrost temp. ciała, wtedy lepiej odczekać swoje, bo można dostać nadczynności tarczycy

mam pytanie czy mogę zastosować tą diete bedąc miesiąc przed studniówką...zawsze dodzywialam sie w miare racjonlnie ale stres i zmeczenie spowodowaly ze przytalo mi sie troche ostatnio... zalezy mi na powrocie do mojej normalnej wagi ale strasznie boje sie spadku energi i nie umiejetnosci skupienia sie...czy warto zastosowac ta diete?

aha i jesli jadlo sie na codzien normalne posilki to czy mozna na nia przejsc z dnia na dzien?

dzisiaj dziewiąty dzień. Samopoczucie coraz lepsze, głodu właściwie nie czuje. Mnie to cieszy,ale siostra mówi, ze to właśnie mój organizm przeszedł na tryb awaryjny, magzynuje absolutnie wszystko i czeka mnie mega jojo po diecie. Na "normalne" jedzenie chyba nie powróce, bo, jak to w akademiku, oznaczałoby to kanapki i chińskie zupki.Wygrzebałam dietę rozdzielną (węglowodany i białka nie mieszane ze sobą tylko z grupą produktów neutralnych - warzywa, owoce, orzechy i coś tam jeszcze. No i już się nie mogę doczekać aż pójdę na aerobik od następnego tygodnia. Jojo może mi naskoczyć (taka mam przynajmniej nadziejeA'propos grzeszenia - w ten kosmiczny siódmy dzień zgrzeszyłam bananem. Ale pokusy były większe - mama zrobiła szarlotkę z bezą na wierzchu.

czy mogę zastosować tą diete bedąc miesiąc przed studniówką
Z reguły problem sprawiają pierwsze 2 dni, zanim się nie wejdzie w ketozę i mózg nie przestawi się na spalanie ciał ketonowych zamiast glukozy. Warto (i nie tylko na diecie ) stosować suple wspomagające pracę mózgu: magnez, lecytynę, preparaty z miłorzębu japońskiego

jesli jadlo sie na codzien normalne posilki to czy mozna na nia przejsc z dnia na dzien
Tak, ale może nie w przeddzień jakiegoś sprawdzianu

głodu właściwie nie czuje. Mnie to cieszy,ale siostra mówi, ze to właśnie mój organizm przeszedł na tryb awaryjny
Organizm przechodzi na tryb oszczędnościowy tylko gdy odczuwa głód - oznacza to, że oszczędza zapasowy tłuszcz! Teraz go spala, więc nie odczuwasz głodu, bo mózg odżywia się ciałami ketonowymi pozostałymi ze spalania tłuszczu.

jogger- twoje słowa są jak balsam na moją odchudzoną duszę