Kreatyna - Problem ?! Pytaj !! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie poruszając dokładniej odżywiania musze jednak wspomnieć,ze na tym powinieneś wszystko to oprzeć, jesli niemoże ono bycdo końca właściwe to uzupelniasz je odzywką[np. gainerem].
nastepnym krokiem jest dodanie kreatyny[creapure Olimpa jest b. dobra kreatyną, a za jeszcze lepsza uważam kreatyne z Biogenixa].
...czy cos dodawać- nie jest to jakis "przymus" czy konieczność więc nie musisz.
mysle,że nawet pierwszy cykl dla lepszej oceny powinienes zrobic tylko na kreatynie, bez dodatkow.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

aha...a czy oimp kreatyna mega caps mi nie wystarczy?? poprostu chce trroche lepiej wygladac zeby cos w lapie uroslo...wiadomo o co chodzi:) ten kto moze pomoc to prosze piszcie!!:)

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

każdy, nawet najmniejszy cel musi mieć swoje podstawy- o czym pisałem powyżej.
kreatyna w mega capsach to tylko inny jej pakunek

więc nie widze problemu...
staraj sie tylko dobrze odzywiać, trenowac z glową, troche odpoczywać a wtedy myslę, że bedzie ok.
pisze to dlatego abyś nie traktował kreatyny jako "złoty środek" na wszystko, poprostu jest pomocny ale nie "naprawi" wszystkiego

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

moze podasz swoje gg to klikne jesli masz czas...

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...nie mam żadnych komunikatorów...

spawa jednakże jest prosta, odżywiasz się jak najlepiej możesz, trening także układasz -chocby w dziale TRENING dla początkujących- bo bobre plany układają

dodajesz mega capsy i jazda.... wtedy nie ma siły abyś nie był zadowolony.

czego ci zyczę!

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

trening juz mam ulozony:) chodzi mi o dzialanie czy faktycznie tak miesnie rosna i tylko miesnie??slyszalem ze pierwszy cykl najwiecej daje czy to prawda?? masz moze jeszcze jakie rady dla mnie?? bo widze ze zorientowany jestes,,,zreszta czytalem profil o Tobie wiec wiem ze jestes konkretny:)

=> FoX <=

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak, pierwszy cykl naogół daje najwiecej, szkoda więc byloby go zepsuć.
ale takze przy nim[pierwszym cyklu] nie potrzeb awiele kombinacji- wystarczą te podstawowe wskazówki ktorych ci udzieliłem.
ogolnie jesli przestrzega sie tychże reguł to ilość osób niezadowolonych jest minimalna.
a jakie efekty, czy wogóle na jakie możesz liczyc to odpowiedziec oczywiście nie sposób- wszystko bowiem weryfikuje sie w praktyce.
najważniejsze to byc dobrej mysli.

ew. jakby cos nie szło po mysli to możesz sie odezwać.

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

ok wielkie dzieki:) jakby co to sie odezwe! jeszcze raz dzieki:) pozdro!!

=> FoX <=

...

BedFox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 869

aa jeszcze jedno...jak robie brzuszki lub 6weidera to przy stosowaniu kreatyny miesnie brzucha beda rosly czy raczej nie?? no i gdzies wyczytalem ze mozna nawet schudnac z tluszczu przy braniu kreatyny:)to prawda? (chodz watpliwe)

=> FoX <=

...