Dieta kopenhaska II

napiszcie mi maila z adresem to chetnie wam plytki wysle :)

Hej:)

Stosowalam juz kopenhaska 2 razy, ostatnio z ponad 1,5 roku temu. Chce ja powtorzyc. Nie mam zbyt duzo do zrzucenia, niby waze 64kg wzrost 1,70 ale nie wygladam jakos zle;) Sek w tym, ze zawsze gdy stosuje ta diete w rezultacie moj biust pomniejsza sie o pol rozmiaru w dol... wiem, glupie, ale brawa za odwage. Da sie temu jakos zaradzic? ;)

I.S.

hmm expertem nie jestem ale biust generalnie sklada sie z tkanki tluszczowej i wody. wiec jezeli chcesz zgubic tluszcz to twoj organizm bierze go ze wszystkich mozliwych miejsc. Popatrz na kulturystki. w okresie zawodow ich biust jest jak fistaszki z racji duzej redukcji wiec nie sadze aby mozna bylo jakos temu zapobiec chociaz radze poczekac na joggera :)
Swoja droga jak to jest ze zawsze chcemy czegos czego nie mamy :/ ja to bym sobie dala ucho obciac za mniejszy biust :/

dzień 13. To było wczoraj wczoraj, a dziś to był pierwszy dzień po diecie. Dziś miałem kumunie chrześniaczki, jadła i napitku było wiele. Oczywiście że się skusiłem na to jedzonko, ale pod pewnymi warunkami, bo nie jadłem chleba i produktów mącznych oraz czekolady ani słodzonych, gazowanych napojów. Jedyne na co się skusiłem to była porcja domowego ciasta. Ogólnie przyjąłem zasade jak w diecie atkinsa, biało, tłuszcz a węglowodany WON!
Waga została na -6kg, w pasie -6cm, ale na tym nie poprzestane bo zamierzam dalej zbijać wagę.
Pozdr

Mam pytanie a właściwie spory problem i proszę o potraktowanie mnie poważnie bez szyderstw. Mi dzień z befsztykiem wychodzi w piątek a jako osoba wierząca nie jem w piątek mięsa, co robić jak to podmienić?

1Dzien:)
Zaczynamy odliczanie do 13:>Jestem pelna obaw ale rowniez bardzo podekscytowana:)Nie wiem czy dam rade nie wiem czy podolam ale jesli tak to bede z siebie bardzoo dumna.3majcie za mnie kciuki:)

a co do biustu to zgadza sie ze skalda sie on glownie z tkanki tluszczowej i w sumie najłatwiej go stracic-z czego ja osobiscie bardzo sie ciesze

Galpa: dałam ci soga za ukończenie diety
należy ci się...
...ja jestem niestety uzależniona od jedzenia, i jak mnie w niedzielę postawiono do robienia obiadu (mąż zażyczył sobie dwudaniowy, a sam poszedł na festyn z małą) to po godzinie dałam ciała... a potem już poszło. Trzęsłam się tak, jakby alkoholika zamknąć w monopolowym. To jest delikatnie mówiąc chore!
Ale nie bierzcie ze mnie przykładu
na zachęte: każdy kogo przyłapię na dokończeniu kopenhaskiej bez wpadek ma ode mnie soga

Od 7 dni jestem na diecie...

Nie jest zle chociaz byly chwile zalamania bo kocham jesc hehe...

Diete traktuje bardzo rygorystycznie. Widac juz efekty... Dosc luzne spodnie i zrzucilem 6 kg (dieta + thermo speed extreme + aeroby).
Niewiele juz zostalo i wytrzymam.

Pozdro i powodzenia :)

Dieta skonczona a dokładnie w piątek się skończyła wynik z piątku
- 8kg. W niedziele czyli wczoraj weszlem na wage patrze u tu jeszcze 1kg zeszło, czyli ogólnie -9kg zobaczymy co bedzie sie dzialo dalej. Trzeba pilnować węglowodanów i zobaczymy co będzie dalej.
Powodzenia wszystkim na diecie!!