maleństfo
Ja juz jutro kończę dietę. I zaczynam dietkę bardziej "ludzką". Wiecie na co mam ochotę... Na kanapeczkę z chlebkiem ciemnym oczywiście, na to odrobinka masełka, plasterek serka żółtego, szyneczki chudej z indyka, na to pomidora dużo, ogórka świeżego i odrobinka majonezuu... Ale chyba narazie to niewskazane będzie :(((((
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
454
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
"od paru tygodni jestem na hmb. zastanawiam sie czy jest sens brac dalej jesli chwilowo nie cwicze."
Warto brać na redukcji, żeby ograniczyć spadek masy 'suchej'
Warto brać na redukcji, żeby ograniczyć spadek masy 'suchej'
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102
udalo sie!!!
6kg mniej
6kg mniej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
454
Ja z wagi zleciałam może z 1 kg, a w pasie około 6 cm mi ubyło. :)
...
blueeyes
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
3633
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15525
przeczytalam duzo o tej diecie ale nadal nie jestem pewna czy to jest dobra rozwiazanie , poniewaz to wszystko zalezy od tego jak nasz organizm na to zareaguje:( a niestety pomimo wielu waszych sukcesow przeczytalam tez duzo negatywnych opini. i ciagle jestem w kropce...
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
...
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
3633
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15525
mam jeszcze pytanka co do dietki, czy kawe poranna mozna pic z odrobina mleka? i czy brokuly mozna zastapic np. kalafiorem ?
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
1. z odrobiną tak
2. tak
2. tak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Ekspert
Szacuny
114
Napisanych postów
3633
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15525
dzieki bardzo za odpowiedz :) uff dobrze ze moge troszke mleka i kalafiorek zamiast brokul bo tego to bym nie przezyla...
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21
Witam.
To mój 7 dzien . Kryzys jak cholera, ale sie trzymam.
Dotad jadlam zamiast befsztyka filet z kurczaga gotowany na wodzie.
mam jedak pytanie, czy mieso wolowe mozna zjesc w postaci tatara ?
bo wolowina w innej postaci jest dla mnie malo zjadliwa.
prosze o odpowiedz:)
To mój 7 dzien . Kryzys jak cholera, ale sie trzymam.
Dotad jadlam zamiast befsztyka filet z kurczaga gotowany na wodzie.
mam jedak pytanie, czy mieso wolowe mozna zjesc w postaci tatara ?
bo wolowina w innej postaci jest dla mnie malo zjadliwa.
prosze o odpowiedz:)
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Tak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
