Therma Pro

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jestem tu po raz pierwszy więc ogólne cześć :)
Od poniedziałku zaczynam brać THERMA PRO chciałbym to połączyć z HMB i witaminkami czy do tego ewentualnie serwatka będzie okej i jak to rozplanować z góry dzięki za rady

...

malyNA

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9170

Biore 3 kapsulki thermy.
Drugie sniadanie mam o 11. Biore 2 kapsulki o godzinie 10:30. Trening (po nim rower) mam okolo 18 i przed nim o 17:30 biore 1 kapsulke thermy
Moze tak byc???

malyNA

...

Nicolai

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1828 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29115

Trochę późno ta kapsułka wieczorna - ale w sumie są wakacje i może nie musisz rano wstawać? Tylko to mi się nasuwa jako przeciwwskazanie - problemy ze snem. Jeśli bierzesz już trzy, tzn. że wiesz, co robisz i dobrze znosisz Therme.
Swoją drogą - są takie upały, że biorąc Therme to chyba bym z 10 litrów dziennie samej wody wypijał...

Pozdrawiam
Nicolai

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a ja po tych dwooch dniach przerwy dopiero jakbym wskoczyla na wlasciwe tory;)))) teraz to ta therma dziala ,jak nalezy!

)) przypłym energii jak sie patrzy, pocenie,sikanie;)), i zero boolu glowy!:)no i spie normalnie.To wszystko przy 2 tabsach. W koncu pojawil sie ten efekt, o ktoorym wspominali niektoorzy-mianowicie ze nie chce sie jesc i ze trzeba sie do tego troche zmooszac- to prawda. nie bede zmieniac tej dawki (2 tab), skoro ta wspoolga idealnie, co?;)

...

Holder

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606

Witam !

W 12 dni brania therma pro i lekkiej diety (zero areobów, treningów itp. )
spadłem w pasie o.... 4cm :) W niecałe dwa tygodnie :) Jestem zadowolony. Jeśli chodzi o wage, to spadło 3.5 kg, tesh nieźle ale liczy sie ten brzuszek.
Efektów ubocznych zero oprócz potliwości. Nie mam nawet lekkiego pobudzenia. I nic sie nie chce jeść. Przede mną jeszcze 10 dni i dwa tygo przerwy. Zobaczymy jak skończe to napisze.

Pozdrawiam, HOLDER

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czesc holder,mam pytanie czy bierzesz therme codziennie,nawet jak nie cwiczysz?dyyyyyy,napisales ze nie cwiczysz...to co ty robisz?tylko bierzesz therme i mniej jesz?!

...

Holder

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606

Witaj.
Niestety wogóle nie ćwiczę, już od 3 miesiący a przedemną jeszcze dwa. Nabawiłem sie poważnej kontuzji stawu kolanowego, przeszły mnie dwie operacje. NIestety niećwicząc nadal dużo jadłem i złapałem troche tłuszczyku. Pomyślałem więc... może spróbować Thermy ?
i udało się.
Biorę tak:
30 min po śniadaniu (ok.7:40) biorę dwie tabletki thermy
ok 12:00 zażywam witaminy
30 min po obiedzie (ok. 15) biorę jeszcze dodatkową tabletkę thermy
Do tego pije bardzo dużo wody, ok. 7-8 litrów dziennie (do samych porcji thermy zapijam po litrze :) ).
no i stosuje jako taką diete. i tak nie chce mi sie jeść, nie myśle o żadnych frykasach. Jem 4 lekkie posiłki dziennie w tym konkretne śniadanie i obiad. Staram sie zapychać białkiem a unikać tłuszczu i "pustych" kalorii.
Robie sobie wakacje od kulturystycznych diet, ale działą i to jest ważne.

Pozdrawiam, HOLDER

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Mialo byc na 2 tabsach w bieganie..ale jakos sie czulem dziwnie taki zamulony po tej jednej...wiec nie bralem 2tabsa....w nocy z srody na czwartek zasnolem ok 2.00 wczesniej spac sie chcialo ale jakos tak dziwnie cos mnie trzymalo.Najlepsze to jest to ze wstalem o 5.40 wyspany

hm..to dopiero bol nie wiedzialem co robic. Moze dlatego pozniej bylem taki zamulony caly dzien.
W nocy z czwartu na piatek zasnolem ok 01.00 i spalem jak niemowle do 10.00 czuje sie wyspany.Dzis robie Barki i areoby i biore 2 tabsy
1 zaraz a drugi 1h przed treningiem..ok 17.30.
Pozdrawiam
Ps.
Nie odczuwam jakis odlotowych reakcji u mnie oprocz zamulenia..diete mam dobra..poprostu moze taka jest reakcja organizmu...ale i tak odbebnie ten cykl caly czyli 4tygodnie tak jak postanowilem.

*************************
Nigdy nie jest tak dobrze
żeby nie mogło byc lepiej
*************************

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ludzie co jest z wami. Wszyscy kipneli na atak serca czy co?????? Jade na mazury. Jak wruce pewnie brzusiu wruci do normalnych rozmiarow czyli okolo 100cm a wtedy znowu terma.
Milych wakacji

NARAZIE

Snoop

...

Nicolai

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1828 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29115

Heh, i tu pojawia się problem, bo Therma do kupienia dopiero po wakacjach. Ja nie pozwalam do powrotów do "dawnych rozmiarów" - teraz podoba mi się o wiele bardziej. Co nie znaczy, że nie mam zamiaru jeszcze trochę "spalić się"