Robimy mase - fakty nie mity by qaz

Dzięki za obliczenie...Zaangazowanie moje bedzie w 100% obiecuje,a teraz powiedzcie mi czy słyszeliscie o środku zwanym Dipenkozide dostepny w sklepach zdrowej żywności

sory ale nie jestem w temacie jesli chodzi o to co to jest ph i saa

są to srodki sterydowe

zakrzes ale kmi wyjasniles, chcialbym cosil wiecej

proszę bardzo https://www.sfd.pl/search.asp 

wszystko ok ale nie rozumie jednego
"...Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene " TO jak jest z tym bialkiem, buduje miesnie czy nie ? <rotfl>

jasne ze buduje ale w nadmiarze i woda cie zabije ,wiec co za duzo to nie zdrowo

waga 73,7 184 wzrostu
17688 Bmr
2477 dzienne zapotrzebowanie
Jak to rozpisac w tym dzienniku ile B,t,ww bo juz zglupialem
wspołczynnik aktywnosci 1,4 wszystko sie pomieszalo moze mi ktos pomoc bede wdzieczny.

wiec mnozysz wage arazy 2g bialka . Wynik mnozysz przez 4.Nastepnie mnozysz wage razy 1g .wynik mnozysz przez 9 to liczba tluszczy.sumujesz oba wyniki.Otrzymana sume odejmujesz od twojego bilans kcal i nastepnie dzielisz 4 i masz liczbe ww ,volia.

mam pare pytań dotyczączących olivy z olivek... a mianowicie,
1)ile można jej pić maxymalnie?
2)Czy 80ml w 2 porcjach po 40ml dzinnie w jakiś sposób może zaszkodzić?
3)Bardzo mnie ciekawi ile można maxymalnie przytyc w ciągu jednego miesiąca?
4)Czy 5 kg na miesiąc jest możliwe? [przytycie ogólnie... mieśnie+tłuszcz osoba: ektomorfik]
Z góry wielkie dzięki i sorry za kłopot