Tsubame33 dziennik motywacyjny

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51572 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrobiłam dziś kilka prób, już się miałam poddać, bo nie szło, no i to 26 kg już jest megaciężkie... nie wiem, czy więcej dam radę, to już niebezpiecznie wygląda. Nie mówiąc o tym, że cała poobijana jestem od tych hantli.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 36041 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679905

Powinnaś dostać koszulkę superbohaterki - ładnie wywalczone te ciężary.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51572 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nightingal
Powinnaś dostać koszulkę superbohaterki - ładnie wywalczone te ciężary.

Oj walczone było mocno... to 14, jak normalnie nie mam problemu, dziś takie ciężkie było... barki już wymęczone widocznie konkretnie.

...

PixieeX

Specjalista

Szacuny 61 Napisanych postów 295 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29999

SZACUN!!

NO MORE FCUKING EXCUSES!
Just cut the bullshit. Start Now.

http://www.sfd.pl/DT__Pixiee_bierze_się_na_poważnie!-t1171224.html

...

kaka21

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 1984 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 192631

mamma mia! widać było strach w oczach :) gratuluję

http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_się_słabych_punów_plecy._pods._s._94-t1156265.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_ciążowy-t1168373-s4.html#post-18585700 - dziennik ciążowy

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264580

Tsu chłopaki będą się źlić na Ciebie

wygraną masz w kieszeni

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

northwestpassage

Ekspert

Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408

Niepokonana Fajterka

brawo !

Take your dreams seriously.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51572 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nene87
Tsu chłopaki będą się źlić na Ciebie wygraną masz w kieszeni

A miałam tylko frekwencję zrobić

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12230 Napisanych postów 22091 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627960

OMG!!!! I pięknie i strasznie (bałam sie o Ciebie w trakcie)...
Ale grzywka podwiązana:)
Night - gdzie się pisze wnioski o nagrody specjalne?

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6530 Napisanych postów 36041 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679905

Kurcze nie wiem - zresztą zmienił się sponsor działu więc wszystko też nowo będzie ustalane.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Dieta i trening na masę dla początkujących

Następny temat

GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

Polecane artykuły

Tsubame33 dziennik motywacyjny

Ladies SFD

Dieta i trening na masę dla początkujących

GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

5 ćwiczeń dla kobiet na poprawę siły

Żywność, która pomaga zwalczać objawy PMS - Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Jak budować masę mięśniową u kobiet?

Trening na siłowni idealny dla kobiet po menopauzie!