[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

kaka21

Ja mam dużo miejsc do przysiadów ale moim odkryciem są gumowe talerze, dużo lepiej się na nich robi wszystkie ciągi i GB

gumowe talerze na siłowni to moje marzenie - miałam okazje ich tylko używać na Crossficie, dobrze wspominam

Ja niestety też nie mam racka. A do przysiadów mam tylko dwa stojaki, już nie mówiąc o ograniczonej liczbie talerzy, oczywiście takich mniejszych... Martwy muszę robić ze stepami

cod123

Ja niestety też nie mam racka. A do przysiadów mam tylko dwa stojaki, już nie mówiąc o ograniczonej liczbie talerzy, oczywiście takich mniejszych... Martwy muszę robić ze stepami

ja też mam dwa stojaki do siadów, małych talerzy multum, a dużych tylko dwa 20kg, a pod martwy muszę podkładać krążki 20kg, bo nawet 2 stepów nie ma kiedyś nawet gum nie było, ale powoli ich tam mobilizuję do zakupów, bo widzą, że potrzebuję, a, że jestem kobietą - rodzynkiem w kwestii wolnych ciężarów to coś tam słuchają

25.04.2018r.

DNT

Dzisiaj relaks....

Micha:
1. makrela wędzona, jajka, chleb żytni, fasolka szparagowa, masło klarowane
2. pierś z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa, olej lniany
3. baton proteinowy
4. noga z kurczaka wędzona, buraki, marchewka z groszkiem, kromka zytniego chleba
SUMA: 1 800kcal

Robiłam mieszankę dla kota i mimo,iż to dziennik treningowy to życiowy także może kogoś przekonam do takiego żywienia swoich ulubieńców 2h roboty, koszt ok. 50zł. Zdjęcia obejmują:

1. przygotowanie mięsa
2. dodawanie suplementów
3. głodny kot
4. mieszanka na 25 dni gotowa

I dlatego ja nie mam kota - jakbym miał jeszcze stać przy garach dla niego to by mnie coś strzeliło. Niech se myszy łapie .


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-26 07:49:38

nightingal

I dlatego ja nie mam kota - jakbym miał jeszcze stać przy garach dla niego to by mnie coś strzeliło. Niech se myszy łapie .



Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-26 07:49:38

psy również się żywi BARFem, aczkolwiek troszkę inaczej to wygląda pełnomięsne puszki kosztują majątek, a koty są drapieżnikami, więc nie powinny jeść węglowodanów, bo ich najzwyczajniej nie trawią, zatem białko+tłuszcze. Dużo osób daje WP ( whole prey ), ale tego bym chyba nie zniosła, jakby mi kot wypruwał flaki z myszy czy kurczaczka w domu

Ja już wiem, dlaczego mój kot żył tylko 8 lat a nie 18, ale mój dostawał suche żarcie i jaszczurki przynosił :)

kaka21

Ja już wiem, dlaczego mój kot żył tylko 8 lat a nie 18, ale mój dostawał suche żarcie i jaszczurki przynosił :)

no moja po suszkach miała zapalenia pęcherza, a w kuwecie to tak śmierdziało, że uhuhuhu a jaszczurki przynosił, bo to były dla Ciebie prezenty, pokazywał, że jest łowcą i drapieżnikiem, musiał Cie mocno kochać


Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-04-26 08:27:57

ja też go kochałam, jakby żył to chyba bym zaczęła tak mu gotować... oh moja gruba kuleczka :'-(

Night - dla mojego psiula Mama osobno gotuje. Pół domu sie wieczorem żywi na jego pojemnikach - a rano wmawiamy Mamie że wszystko pożarł wieczorem bo tak mu smakowało.... Zwykle to czysta dieta kulturystyczna - ryż, kurak i marchewka (piers, udko, czasami żołądki):)