[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Jw beta fajnie dziala wytrzymalosc fajnie poprawia podczas treningu i sile. Latwo tez przesadzić i otrzymac efekt odwrotny

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Nie czułem nigdy.
Będzie wiecej kasy to może spróbuje, ale póki co lipa.
4 maja mam iść gadać o fuche. Ta sama, ale 11 zł na łapę, a w weekendy 12 zł płatne do łapy po zmianie.

Byle coś załapać do wakacji na Sopot bo srednio chce pożyczać hajs od kumpla...

I teraz się zastanawiam czy dziennik praktyk dać do podpisania Przemkowi czy iść do jakiejś sieciówki i wyrobić tam praktyki...

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Do tego fajnie z kretą działa i Sol na jej temat też chyba badania wrzucał

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

gienus12
Jak słyszę retrakcja,depresja to mnie telepie. Już nie idtnieje cos takiego jak opuszczenie i spiecie? Tylko na yt rax ktos haslo rzucil i potem 10 filmikow z tym samym i wycisk na klate retrakcja , depresja, mc retrakcja i w gorze depresja.. Depresji to sie mozna nabawic czytajac to xd

Jeśli juz tak to rozpatrywać to retrakcja łopatek =/= spięcie łopatek, bo to trochę inny ruch pod względem biomechaniki

Ale fakt, ludzie przeginają ze słownictwem, bo często nie znając znaczenia danego słowa użyją go gdzieś i się uważają na mądralińskich, a g*wno wiedzą oprócz tego jak napisać dany wyraz

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Dobra teraz pytanie do was apropo refeedów bo sam nie wiem jak to rozegrać.

Aktualnie znowu problem z wc. Od 2 dni nie byłem na dłużej więc nie mam co czekać na refeed aż waga spadnie.

Dodatkowo podlazlem wodą i to nie jest widzimisię tylko naprawdę. Siedząc jedna malutka fałdka, a teraz kilka i to grubych.
Żyły prawie w ogóle niewidoczne.
I teraz nie wiem czy to od yohy, czy święta tak mnie cofnely.
I w tym przypadku mija 11 dni bez ładowania i kurka wodna nie wiem czy mam czekać kolejne 5-7-10-20 dni na ładowanie czy co...

Jakieś rady ?

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-28 11:21:50

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

Od świąt już trochę czasu minęło i jakby miało być odbicie świąteczne to byłoby wcześniej więc to raczej nie to

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

No 10 dni minęło. Niemożliwe by tak długo trzymalo.
Po fotach ostatnich tez nie widać cofki, ale irytuje mnie ten problem z flakami i ta grubsza sporo skóra.
Nie wiem czy to joha czy co.

Najgorzej, że nie chce tych refeedów opuszczać bo w końcu skończy się jak rok temu. Balonik pęknie i wykupie wszystkie ciastka z lidla albo cukier widelcem zacznę żreć.

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111384

jakieś choróbsko Cie nie łapie?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Katar mnie złapał jedynie.
Na farcie nie.przeszło na ból gardła.

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Wrzuć napary z mięty, ocet jabłkowy 10-15min przed posiłkami, jak fundusze pozwolą to Vivomixx 1/2 saszetki ed, wrzuć jakiś błonnik np. kokosowy, kiszonki/sok z kiszonej, więcej warzyw zielonych i sie w końcu zes*asz